Der Oktoberzug 2023 - Komm mit uns rauchfrei in den Herbst <3
@Speedy
Danke für deinen Besuch in meinem Tagebuch.
Diese kleine Geschichte war schon länger im Hinterkopf
Liebe Grüsse Klaus
Hallo Katja/Kippemachtnixbesser,
natürlich bleibst du hier im OktoberZug, das ist doch keine Frage!
Wir gucken uns von hier oben auf dem Balkon die hereinströmenden Januar-Klässler an, alle ganz aufgeregt, da alles noch ganz neu und glänzend und vielversprechend…
Und wir drücken die Daumen und wünschen denen alles Gute, während wir ab und an mal an uns zweifeln und evtl auch mal straucheln.
Aber ehrlich?
Bin ich froh, das wir das schon hinter uns haben!
Schon son bisschen weiter und weiser!
So, alle schön die Ohren steif halten!
Lieber Oktober RF Zug,
ich wünsche uns allen einen rauchfreien 21. Dezember Abend.
Speedy, Reta, SarahAnne ich danke euch.
Dass ich hier bleiben kann spornt mich an, weiter nicht zu rauchen. Wieder mal merke ich, dass "die Eine" pures Gift ist. Ich bewundere euch für eure Standhaftigkeit. Ihr macht das alles ohne Ausrutscher. Das ist echt super! Ich bin nicht stolz auf meine Ausrutscher, aber ich nehme sie jetzt einfach Mal hin. Es ist halt passiert. Aber wie gesagt, in mein altes Rauchverhalten will ich nicht mehr zurück. Nein nein.
@SarahAnne, es tut mir so leid für deine Mutter und anderen Familienangehörigen. Nein, dass wollen wir, und will ich meiner Tochter, nicht antun. :-( das soll sie nicht erleben.
Ich grüße euch alle und wünsche euch starke Nerven und gutes Durchhaltevermögen für die nun anstehenden finalen Weihnachtsvorbereitungen.
Moin, moin zusammen, das isse wieder...
Der Krankenhaus-Aufenthalt war etwas länger als geplant, die Wunde heilt etwas langsamer als geplant... Gut, dass ich nicht mehr rauche, sonst wäre die Wundheilung wahrscheinlich noch langwieriger.
Noch muss der Fuß viel hochgelagert werden und noch brauche ich viel Geduld. Die Menschen um mich herum sind die tollsten und besten der ganzen Welt 
So, bei mir hat heute ordentlich der Baum gebrannt und ich hätte fast meinen Chef gebissen. Hab ich artig nicht gemacht, trotzdem wäre ich gerne unbedingt und sofort rauchen gegangen.
Also in den Situationen muss ich noch ordentlich üben und mir was zum entspannen überlegen.
Hab eben schon zuhause geputzt und mein Wellness Programm erledigt. Langsam wird es besser und ich bin schon viel früher durch als geplant
Doch zu irgendwas gut, solche Situationen
Wir halten durch
Manchmal hilft es in solchen Situationen, sich komische Dinge vorzustellen. Zum Besispiel den Chef zu rauchen und die Zigarette zu beissen
Entspannte Feiertage Euch allen
Hallo liebe RF-OktoberzüglerInnen,
super stark, wie wir alle Durchhalten
herzliche Gratulation an
SpeedyG. zu 110
DonSisa zu 50
und natürlich
an ALLE dazwischen
Super Idee @Sonnja, schwierige Situationen durch Humor entspannen
Ich versuch`s immer mit gedanklich auf Abstand zu gehen und mich zu fragen
– so und was hat das Ganze jetzt eigentlich mit mir zu tun ?
Also raus zu kommen aus meinen bestehenden Reiz-, Reaktionsmustern.
Gelingt mal mehr, mal weniger gut, wird allerdings immer besser..
@Katja super, dass Du in unserem Zug bleibst 
.
Hinfallen kann passieren, wichtig ist doch sofort wieder auf zu stehen.
Ich wünsch allen frohe, entspannte, rauchfreie
und gesunde Weihnachtstage
Karin
Heyda
Ich schicke ein paar Sonnenstrahlen in diese dunkle Zeit.
Gratulation allen, die hier kämpfen und durchhalten.
Speedy , DonSisa das sind Meilensteine!
Herzliche Grüße Klaus
Hallo zusammen,
endlich habe ich es, als letzter zu euch geschafft.
Super ganze 50Tage komplett weg von dem Teufelszeug. Man muss doch sagen das gröbste ist durch, wenn man nur zurück denkt, die ersten Tage und Wochen wareb ja wirklich schon viel anstrengender als jetzt. Und man hat ja wirklich schon noch viel mehr zeit und gedanken daran gehabt!? Ging es euch auch so???? Dafür kommen jetzt die ganzen komischen gedanken, wie zb sterben wirst du so oder so, usw… aber auch das schaffen wir zusammen. Irgendwann muss das Nikotinmonster besiegt werden… raucht man will man nur aufhören, raucht man nicht mehr, denkt man dran… was für ein Teufelszeug, aber es wird vernichtet. Ein neues leben beginnt…
Ich denk an euch und seit alle gedrückt!!!
