Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Heute unverändert, 89,9 Kg. So kann es gerne über den Winter bleiben.
Allen eine schöne Restwoche :-)
LG Ralf
Hallo in die Runde
Wie Ralf, nur anders
Ich bin auch gleich geblieben.
Bis nächsten Mittwoch
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Seni,
was ist die REWE-Team-Challenge?
Ingo
Hej Zusammen,
trau mich momentan noch nicht auf die Waage 
Trainiere momentan viel im Studio, weil mir das Spaß macht. Und geh ab und zu Nordic Walken. Wetter ist momentan bissi mies.
Ich kann nicht sagen das Rauchen schlank hält, weil hab auch mit Glimmstängel 120 Kilo auf die Waage gebracht, was auch bei 1,90m viel zu viel ist.
Mein momentanes Ziel ist die ersten paar Monate möglichst mein (Über-) Gewicht zu halten. Um dann langfristig abzunehmen.
Ich werde mich heute Abend mal wiegen. Hilft ja nix. Raten macht keinen Sinn 
Grüße an euch
Ingo
Guten Morgen liebe 
22.11.23 100,2 Kg
29.11.23 100,4 Kg
war zu erwarten, aber dennoch ok so wie es ist. Eventuell reiß ich mich noch 2 Wochen zusammen und dann lass ich mich gehen 
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
vlG Klaus 
Guten Morgen Bauchfreigruppe,
Status: 83,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +5,4 kg.)
LG Ingo
Guten morgen
Diese Woche kann ich auch 400g abgeben, also habe ich schon.
Das ist fein.
Euch allen eine gute Woche und einen schönen ersten Advent.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen
Ich lese hier schon die ganze Zeit mit.
Beim letzten Hosenkauf musste ich ein Stretch Modell wählen.
In den Rauchstopp Wochen ist mir ein Bauch gewachsen
Ist nicht schlimm, trotzdem hoffe ich, das sich das irgendwann wieder reguliert.
Erstmal rauchfrei bleiben.
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch
