November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Silvano- es gibt für mich noch viiiiele Verhaltensmuster zu durchbrechen...naja, bei über 40 Jahren Qualmerei....
Das ist bei mir auch so. Habe viele Jahre geraucht, wie du. Aber wir schaffen das, gemeinsam. Hier in unserem tollen Zug
. Schon bald haben wir wieder einen Tag mehr geschafft und noch einen....
Hallo zusammen, wie viele ihr jetzt schon seid! Das ist wunderbar zum Austauschen und einander zu stärken!
Ich bin eigentlich aus dem Jänner Zug und bin dann mal kurz weggerutscht und wieder im April erneut dazu gestiegen und freue mich bei euch manchmal mitlesen zu dürfen! Alles Liebe
Guten Morgen an alle,-
Willkommen den neu Zugestiegenen…
Will nur erwähnen dass ich natürlich auch noch an Bord bin und eure Leiden teile. Lasst uns durchhalten, wir schaffen das ! Euch allen eine schöne Woche…
Guten Morgen an alle und Willkommen an die beiden neuen.
@ Sonne: Grade meine Kinder sind furchtbar stolz auf mich dass ich jetzt schon 2 Wochen nicht mehr geraucht habe. Vorallem das motiviert mich durchzuhalten.
Habt alle einen schönen, nicht zu stressigen und rauchfreien Tag. 
Guten Morgen euch allen
Wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag.
Ich konnte gestern einen Abend mit Freunden und Rotwein genießen. Hatte etwas Sorge das mit da die Zigarette fehlt aber es war nicht so Konnte den Abend auch ohne Zigarette genießen. Also haltet alle weiter tapfer durch! Wir schaffen es!!! Liebe Grüße
Guten Morgen liebe Reisende,
ich hole mir heute den Tag und kann mir dann sagen, Wow, bravo Karin, hast zwei Wochen geschafft.
Allen einen Tag, der uns - wie leicht oder wie schwer er auch sei - weiter in die Freiheit lotst.
Moin zusammen,
hab gleich die ersten sieben Tage voll. Letzten Montag um 12.30 war die letzte.
Härtetest am Wochenende: Feuertonne, Glühwein und um mich herum wurde geraucht. Das ging aber erstaunlich gut. Schwieriger fand ich den Verzicht auf die Gewohnheitszigaretten. Wenn z.B. so ein Abschnitt im Garten fertig war, bevor der nächste begonnen wurde. Hab mich oft beim Gedanken ertappt: Erstmal eine rauchen ... aber nee, will ich ja eben nicht mehr. Da hat sich der Kopf schon alle Mühe gegeben, regelmäßig zum Ar... zu mutieren.
Aktuell schau ich aus dem Fenster, es regnet wie Sau, die Pfützen werden größer und ... es ist doch toll, wenn man bei den Bedingungen nicht raus muss.
Was hat sich geändert bisher ... ich gehe regelmäßig laufen ... man könnte in der Ergebnissen deuten, dass die Durchschnittsgeschwindigkeit besser wurde bei gleichbleibendem oder besseren Puls. Da erwarte ich aber noch ne Schippe mehr.
Durchhalten und ne schöne Woche euch
Hallo Twix und Übelix,
das finde ich eine echte Leistung!! Klasse
Gerade wenn's gemütlich wird mit rauchenden Freunden und einem guten Gläschen, dann ist das eine echte Herausforderung.
Weiter so!!!
Für alle eine gute und weitere rauchfreie Woche
Ilka
