Nur diese eine.....
Hallo Beate,
vielen Dank für die Glückwünsche. Morgen fängt tatsächlich schon die 4. Woche an.
Ich glaub, das ist schon ganz gut....Komischerweise hab ich gar nicht mehr Lust auf Süßes und zugenommen hab ich auch noch nicht. Dafür riecht jetzt alles so viel.
Viele Grüße
Janni
Hallo Janni,
das ist ja herrlich. Herzlichen Glückwunsch! 20 Tage ohne Zigarette ist toll. Du wirst sehen, die Zeit wird im Flug vergehen und mit dem Feiern der Nicht-Mehr-Geraucht-Jubiläen kommt man gar nicht mehr nach. Morgen sind es drei Wochen, in 4 Tagen hast Du 1/4 von Hundert ....
Schön dass Du da bist, das fehlt noch von mir. Für Deine morgige Autofahrt und dem Tipp von Beate noch eine kurze Ergänzung: Der vordere Teil des abgeschnittenen Strohhalms muss mit ein wenig Küchenpapier ausgestopft werden, damit man dran ziehen kann.
Aber der allerwichtigste Tipp ist: alle Zigaretten und Zubehör wie Feuerzeug und Aschenbecheer müssen aus dem Auto, aus der Wohnung. Wenn etwas nicht in Reichweite ist, kann man auch nicht darauf zugreifen. Ich würde wieder rauchen, wären Zigaretten in Griffweite gewesen.
Ich drücke Dir die Daumen für den morgigen Tag.
Liebe Grüße
Angela
Hallo Janni,
ab in die 4. Woche ohne Rauch!!!!!!!!
Bald werden es die 5.,6., Woche und dann kommt schon die Zahl 100 Tage rauchfrei.
Freue Dich darauf.
Lg Ute
Hallo Janni,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum. Nun hast du schon 4 Wochen geschafft!!!! Klasse!!!
Also beim Autofahren hatte ich immer eine kleine Flasche Mineralwasser im Auto. Schön kalt und habe die ganze Zeit getrunken. :-) Hat mir super geholfen.
Alles Liebe.
Einfach_ich
Hallo, möchte mich mal wieder melden. Ich bin leider etwas unerfahren in solchen Foren. Soviele nette Antworten mit Tipps und so viele Namen. Ich hab jetzt erst mal geguckt wie lange ihr schon so dabei seid. Es tut gut zu lesen, dass es zu schaffen ist auch wenn es manchmal echt nicht so einfach ist. In einem Nichtraucher-Buch hab ich etwas schönes gelesen.
Da stand sinngemäß, dass jemand, der sich nicht mit der Nikotinsucht auseinandersetzen muss, etwas gleichwertiges suchen muss, um diese lehrreichen Erfahrungen zu machen, die nur aus dem Kampf mit einem Hindernis dieser Klasse zu ziehen sind. ...okay, nicht jedermanns Sache...vielleicht etwas abgehoben? Ich geb es zu. Mir tut aber die Vorstellung irgendwie gut.
Vielleicht stärkt uns dieser Ausstieg persönlich mehr als wir glauben.
Schöne Grüße
Janni
Hallo Janni
ein herzliches Willkommen auch von mir noch 
zu Deinem letzten Post fällt mir ein Spruch von Nietzsche ein,
der bei mir in der Küche hängt:
[u]Stufen
[/u]
Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen,
auf denen wir in die Höhe steigen.
da ich noch ganz am Anfang meiner Nichtraucherkariere stehe
kann ich leider nicht beurteilen, inwiefern die in Deinem Buch recht haben 
.
Uns beiden weiterhin gutes Gelingen und viel Sturheit 
dritte Mai
Hallo Dritter Mai,
...auch ein schöner Spruch. Bei so viel Zuspruch von klugen Köpfen muss das doch, verdammt noch mal, zu schaffen sein! Ich glaub, wir kriegen das hin. Solange habe ich es auf jeden Fall bis jetzt noch nicht ohne Zigarette geschafft.
Leider ist meine Haut im Moment nicht besonders gut, ich hab gelesen, dass das von der Entgiftung kommen kann und bald vorbei geht. Naja, es ist auf jeden Fall eine gute Vorstellung, dass Gift aus meinem Körper verschwindet.
Neulich war ich länger mit dem Zug unterwegs. Normalerweise hätte ich mir Gedanken gemacht, wo es eine Gelegenheit geben wird, eine zu rauchen. Beim Umsteigen vielleicht...? Am Bahnhof...? Und wo dort? ....Und dann...? Nichts war, ich musste mir gar keine Gedanken machen, die Wartezeit habe ich mit Schmökern im Zeitschriftenladen verbracht. Anstelle von Zigaretten hab ich mir dort dann eine Klatsch- und Tratschzeitung gekauft und mich bei der weiteren Fahrt auf den neuesten Stand gebracht. Herrlich, ist das nicht schön!
Viele Grüße
Janni
Hallo Janni,
Wartezeiten auf Straßenbahn oder gar auf einen Zug war für mich in der
ersten Zeit das Allerschlimmste, nie Machbare. Mit dem Zug fuhr ich
gar nicht mehr und wenn ich auf die Straßenbahn mehr als eine Minute
warten musste, bin ich von Station und Station gelaufen, oft bis ich
zu Hause war. Das finde ich toll, dass Du das so locker geschafft hast.
An meine erste längere Zugfahrt habe ich mich erst nach vier Monaten
Nichtrauchen getraut. Aber da habe ich mich auch freuen können, nicht
mehr panikartig nach Rauchgelegenheiten suchen zu müssen.
Deine Haut wird bald schöner sein, als je zuvor. Man fühlt sich wie
nach der Waschpulverwerbung: Grau raus ...
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende
Angela
Hallo Janni
Danke für die Willkommensgrüße!Ich habe mich erst letzte Woche hier angemeldet,weil
ich beim Frauenarzt den Kalender (die ersten 100 Tage)gesehen hab.Und als ich zuhause
war,schauste doch mal auf der Internetseite.Ich muß sagen das ist auch mein 1 Forum wo
ich mich angemeldet hab.Und ich finde es so super hier und vorallem diese
Unterstützung einfach Klasse!!!!Das hilft doch gleich noch viel mehr 
diesen
Stinker zu besiegen!Hier ein kleines Geschenk für Dich und wir schaffen das!!!
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/022.jpg[/img][/url]
[url=http://www.gbpicsonline.com/glucksbringer.html]Glücksbringer GB Pics[/url]
schönen rauchfreien Abend
Liebe Grüße Biggi
