November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Guten Morgen ????
Ich schließe mich hier mal an …. Habe seit 3.11. aufgehört zu rauchen. So nach 35 Jahren hab ich mir mal gedacht ..warum nicht ????????????. Ich hatte zum Schluss nur E- Zigaretten geraucht und empfand es als schlimmer wie der „normale „ klimmstengel???? Man hing da ständig dran… Augen auf und im Bett nach dem Teil gesucht. So und jetzt ist Schluss damit und verdammt schwer diese blöden Gewohnheiten abzuschütteln und nicht in Schokolade zu versinken ????????
So Jump und du hast heute deinen 3 Tag ???? und den schaffst du auch…. Es wird von der Sucht her von Tag zu Tag besser.
Wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Tag ????????????????????
Guten Morgen !!!
Hallo Selti, viel Erfolg!!!
Hm, dritter Tag und ich bin eigentlich relativ entspannt.
Habe auf Anraten gestern Nacht ein neues Nikotinpflaster geklebt um frühmorgens das Verlangen nach Nikotin auszubremsen.
Finde es funktioniert ganz gut. Ich plane 2 Wochen täglich ein Pflaster zu nehmen und danach eine Woche jeden 2. Tag eines.
Zwischendurch wenn nötig Kaugummis.
Ja, es ist auch Nikotin aber ich denke am Anfang muss ich mit diesen angewöhnten Ritualen brechen.. Früh Tasse Kaffee und 2 Zigaretten, dem Inhalieren an sich, das Gefühl der Zigarette zwischen den Fingern….
Wünsche euch einen schönen Tag ????
@Seltti herzlich willkommen und hier bist du sicher richtig. Gratuliere dir zu den ersten 7 Tagen 
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@Jump ja, wir packen auch den heutigen Tag, gemeinsam. Und Sport? Ok, Ritter Sport 
@Freie Oma Super, dass du es trotz Wein geschafft hast
@Alle wir packen es auch heute 
Einer für Alle und alle für einen
Ist nicht einfach. Ich weiss das von meinen Nachtschichten. Du packst das. Wir alle, sind bei dir, in deiner Nachtschicht. Und ja, Kteuzworträtsel ist eine gute Idee
