Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen Freie Oma!
Mir geht es heute relativ gut, habe schon meine vierte Infusion erhalten und freue mich so.
Die Gefäße werden jetzt richtig geputzt.
Ist es richtig dumm, weiter zu rauchen. 
Auf eine Seite will ich gesund werden, auf andere vergifte ich mich…
Nee ich lass es lieber, dauerhaft!
Habe mir gestern den Film Nyad angeschaut.
Die Extremschwimmerin Diana Nyad ist mit 64 von Kuba nach Florida geschwommen, ca. 170 km in 53 Stunden ohne Haikäfig….Wahnsinn!
So viel Ausdauer, so viel Mut und Übung….klar…
Also rauchen aufhören ist dagegen nichts. 
„Man ist nie zu alt, um seinen Träumen zu folgen!“
Wünsche euch eine gute Nacht und bis morgen!
Guten Morgen zusammen,
meine „Vorbereitungen“ fürs Nichtrauchen laufen nicht ganz so wie erhofft…..auf der Arbeit erstaunlicherweise gut…..aber wenn ich zu Hause bin,dann hab ich echt Verlangen nach diesen Kippen…..aber ich geb nicht auf….. 
Ich hab’s schonmal geschafft,ich schaff das wieder…..
Ich Steig mal mit auf den Zug. Und starte jetzt mit Tag 1
Guten Morgen in die Runde und herzlich willkommen Christoph!
Wow, über 50 Jahren geraucht…
Wie geht es dir ohne Kippen?
Ich hatte eine unruhige Nacht, bin oft wach geworden…Hier und da zwickt und sticht…
Da muss ich halt jetzt durch!
Im hier und jetzt bleiben, bewusst und nicht wieder auf Autopilot umschalten.
Bald fahre ich wieder zum Arzt und hoffe, die Infusion spült nicht nur meine Venen, sondern auch mein Suchtgehirn. 
@Annette, ich drück dir die Daumen!
@all, wir bleiben heute rauchfrei! Nur heute….
Herzlich willkommen Foconte und viel Glück!
Guten Morgen ihr Lieben. Herzlich willkommen Christoph und Foconte, in unserem Zug
Ich hatte eine unruhige Nacht, bin oft wach geworden…Hier und da zwickt und sticht…
Da muss ich halt jetzt durch!
Es wird besser werden. Ganz sicher. Schön, dass du nicht aufgibst. Gemeinsam schaffen wir es, dass uns Nico, nicht mehr quält
Hallo liebe Silke, liebe MitstreiterInnen,
ja habe jetzt Tag 8 ohne Zigaretten…ich hatte eine Hypnosesitzung, seitdem bin ich rauchfrei. Was aber nicht bedeutet, dass es superleicht wäre…aber die Entscheidung „Rauchen ist keine Option“, hat sich sehr gefestigt.
Ich habe schon mal ein paar Jahre nicht geraucht und war sehr glücklich. 2018 habe ich in einer extrem schwierigen Situation eine Zigarette geraucht und zack, wieder dabei.
Ich wünsche uns allen viel Kraft und dass wir uns gut unterstützen können
Irmgard
Moin. Ich bin jetzt seit 14 Stunden ohne Nico, davon habe ich allerdings 8 geschlafen. Zigarillos aus Kuba waren meine Leidenschaft, so ca 12 - 15 am Tag und natürlich „auf Lunge“. Will es aber schaffen.
