Nein danke, ich rauche nicht!
Rumsdibums
Ein Jahr und noch viel mehr ist geschafft, liebe Ela.
Hab weiter Vertrauen in dein eigenes Versprechen, nie wieder zu rauchen.
Es wird immer leichter und die Zeit vergeht ja sowieso .
liche Grüße von Monika
Herzlichen Glückwunsch zu einen Jahr rauchfrei!!! Wahnsinn...was eine Leistung.....
bleibe achtsam und genieße deinen Erfolg
liche Grüße, Sternchen Eva
Liebe Ela,
ich hoffe, du nimmst nachträgliche Glückwünsche an.
Zu deinem
EINJÄHRIGEN JUBILÄUM
gratuliere ich dir, von
ganzem Herzen! ❤️
Eigentlich verpasse ich ja ungern eine Party,
offensichtlich war die Fete nicht laut genug.
Wie ich noch lesen konnte, war das von dir auch so beabsichtigt. 
Das müssen wir respektieren. Du wirst deine Gründe dafür haben.
Ich wünsche dir eine schöne Zeit, mit positiven Blicken nach vorne.
Du kannst und darfst sehr stolz auf dich sein.
Herzliche Grüße sendet dir
Herta
Liebe Ela 
,
ja, jetzt haben wir es beide geschafft, das erste rauchfreie Jahr.
Wir haben durchgehalten, obwohl es wirklich manchmal nicht einfach war.
Und es wird nahezu stündlich immer einfacher.
Danke für deine Glückwünsche und deinen Besuch in meiner Stube....
Dir noch einen schönen Abend....
Und lG von Traudl
Herzlichen Glückwunsch zu einem vollen rauchfreien Jahr, liebe Ela!
Einfach toll! Und danke für deine nette Begleitung hier :-)
Lieben Gruß, Elli
Liebe Ela,
ich glaube fast, ich habe es verpasst.
Wünsche dir alles Gute zu deinem 1 jährigen und ein schönes Wochenende :-)
LG Ralf
Liebe Ela, wie lieb von dir, mir zu palim palinnen....
Jetzt hatte ich es nicht auf dem Schirm ! Du 370, auch fein und Jutta 350.......wie toll!!
Wenn man nur ein paar Tage nicht schaut, verliert man den Überblick.......soissesnuma!
Schön, dass du nach mir gesehen hast!
Liebe Grüße
Birgit
Hallo Ela, ich hatte dir ja auch gratuliert, vielleicht hast du es übersehen.
Gruß, Elli
Hallo Ela,
danke für deine guten Wünsche.
Langsam bin ich wieder auf dem Damm. Gestern habe ich mir eine Pizza bestellt, ich hatte sooo... Hunger auf was wirklich Ungesundes
Die Pfunde, die ich am Anfang abgenommen habe, sind nun wieder drauf. Ansonsten erfreue ich mich an den schönen Herbsttagen, die wir gerade haben.
LG Jutta
Hallo Ela,
gut, dass ich nochmal geschrieben hatte! Und ich freue mich über deine Nachricht :-)
Ich finde, du hast alles gut ausgedrückt, wie es mir auch geht. Das Rauchen spielt eigentlich keine Rolle mehr, aber, wie es hier vermutlich alle kennen, kommt immer mal wieder wie aus dem Nichts plötzlich dieser Wunsch hoch: "Jetzt würde ich gern eine rauchen!" - Das ist in dann teilweise auch wirklich stark, aber eben, ich bin jetzt stärker. Ich nehme das zur Kenntnis, aber es käme nicht in Frage, dem nachzugehen.
Ich hab ja gelernt, dass das noch Jahre lang anhalten kann, immer, wenn man eine Situation, in der man früher rauchte, zum ersten Mal seit dem Aufhören erlebt, wird die Verknüpfung im Gehirn aktiivert. Es ist halt erstaunlich, wie groß dieser Wunsch nach dem Rauchen dann ist, der kommt aus dem Nichts, man denkt, es wäre es wirklich toll, zu rauchen!, man tut es nicht, und etwas später ist es so, als wäre nichts gewesen.
Ich erinnere mich noch, wie ich einmal eine Phase hatte, die mich völlig überraschte, wo ich mich total resigniert fühlte und dachte, na ja, vielleicht schaffe ich es halt nicht und dann schriebst du mir, du hättest zu fast der gleichen Zeit nach dem Aufhören genau so eine Phase gehabt. Das war erstaunlich und da du darüber hinweg warst, machtest du mir damit Mut, dass ich auch darüber hinweg komme. Dafür bedanke ich mich noch einmal :-)
Ich wünsche dir morgen einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüße, Elli
