Hilfe, Verlangen wird nach Wochen schlimmer
Hallo, ich bin 36 Jahre alt und habe vor 8 Wochen aufgehört zu rauchen. Ich habe mit ca. 18 Jahren angefangen (ich habe ca. 6 Zigaretten am Tag geraucht) und mit 24 Jahren zum ersten Mal aufgehört. Ich war 4 Jahre rauchfrei und habe leider wegen Stress im Job mit 28 Jahren wieder angefangen. Zuletzt habe ich 15 Zigaretten pro Tag geraucht.
Die ersten 2 Wochen Raucherentwöhnung waren gut auszuhalten. Danach wurde es schlimmer. Das starke Verlangen ist von morgens bis abends fast durchgängig da. Ich will unbedingt durchhalten, weiß aber nicht, wie lange ich das so noch schaffe.
Hat hier noch jemand die Erfahrung gemacht, dass das Verlangen von Woche zu Woche stärker wird und es trotzdem irgendwann besser wird?
Liebe Grüße
" Das ist alles nur in deinem Kopf "
Dass du nach 4 rauchfreien Jahren wegen Stress im Beruf wieder angefangen hast, bringt mich auf den Gedanken, dass dein Problem eher beim sonstigen Stress liegt. Körperliche Abhängigkeit müsste bei mehr als 50 Tagen abgebaut sein. Der psychische Druck sollte auch abnehmen - wenn nicht kommt da Stress von anderswo obendrauf. Das ist die Meinung eines Laien. Vielleicht kannst du dich da mal fachmännisch beraten lassen.
Alles Gute für dich.
Danke Bolando für den Gedankenanstoß! Ich beziehe seit einiger Zeit Erwerbsminderungsrente und habe daher keinen beruflichen Stress mehr.
Ich habe noch vergessen zu erwähnen, dass ich Neuroleptika nehme. Die scheinen auch einen Einfluss aufs Rauchverhalten zu haben.
An welchen Fachmann sollte ich mich denn wenden?
Hallo Student
Ich denke, das der Entzug bei jedem / jeder anders sein kann.
Ich bin auch nach 3.5 Jahren Nichtrauchen wieder rückfällig geworden.
Wenn du spezielle Info suchst oder brauchst, kannst du hier auf der Seite sehr viel finden.
Es gibt auch diese Beratungs Tel Nummer
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung,
Tel. 0 800 8 31 31 31*
(Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
Die kannst du nutzen.
Es gibt hier auch Lotsen, mit denen du Kontakt aufnehmen kannst.
Ich wünsche dir Erfolg und einen rauchfreien Abend
Herzliche Grüße
Klaus
Hallo Student,
ich glaube auch, dass Neuroleptika eine Rolle spielen können bei deinen Schwierigkeiten. Das sind ja keine Fruchtbonbons. Die greifen in das Transmittersystem ein wie auch das Nikotin. Hast du mit dem Mediziner, der die Neuroleptika verordnet hat, über deinen Rauchstopp gesprochen?
Einen schönen Tag wünsche ich dir.
Hallo Bolando,
ja ich habe mit meiner Ärztin über die Neuroleptika und den Rauchstopp gesprochen. Sie sieht keinen Zusammenhang. Ich glaube aber weiter daran und hoffe, hier Gleichgesinnte zu finden.
Liebe Grüße und dir auch einen schönen Tag.
Hallo Klaus,
vielen Dank für die Infos.
Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg!
Herzliche Grüße
Hallo,
kann mir vllt jemand sagen, wie das mit den Monatszügen funktioniert? In welchen könnte ich einsteigen?
Liebe Grüße
Hi Student
Einfach was reinschreiben und schon bist du drin.
Damit werden Gruppen gebildet und jeden Monat gibt es einen neuen Zug.
Vorteil: Alle sind in etwa im gleichen Entzugs Stadium.
Der November Zug startet am 1.11.
Gruß Klaus
