Ich werde rauchfrei - August 23

Guten Morgen , bin schon wieder eingenickt
Der Speisewagen war heute morgen wieder mal nicht zu finden.

Am meisten war es wohl das gute Gespräch. Das war immer mit der Zigarette verbunden.
Früher im Rauchersalon, danach dann draussen.
Aber auch im Job:
Die Belohnung., wenn etwas gelungen, erledigt und funktioniert. Allerdings auch, wenn es nicht funktioniert und neu nachgedacht werden muss.
Gründe gabs immer reichlich.
So richtig gut kann ich das noch nicht kompensieren.
Bin sehr gespannt auf nächste Woche. Da geht mein Job wieder los.
Da werde ich mir was einfallen lassen müssen.
Oder einfach hatnäckig nein sagen, wie jetzt auch.

Hallöchen,
ich habe mal eine kleine Aufgabe für euch, die ein bisschen Motivation ins Abteil bringt . Rechnet euch mal aus,wie viele Zigaretten ihr euch seit eurem Rauchstop bereits gespart habt. Bei mir sind es 247 Stück und umgerechnet 94,44€. Mich erschreckt die Anzahl der Zigaretten total. War mir vorher gar nie so bewusst… umso stolzer bin ich gerade auf mich

Servus, Gruezi und hallo!

Hier im Zug war ja schon wieder ein reger Austausch, das finde ich wirklich toll, unterstützend und hilfreich!

Ich schließe mich Andrea-Martina an und sage mal "Merci" an euch alle!


Manchmal fühle ich mich hier in einer Art "Sonderstellung", weil ich meine krassesten Rauchzeiten schon lange hinter mir habe. Ich hatte tatsächlich nie so hefitge Entzugserscheinungen, wie viele von euch und daher ziehe ich echt meinen Hut, dass ihr trotz dieser Kämpfe so standhaft seid!!!
GANZ GANZ STARK!!!


Dir Andrea-Marina herzlichen Glückwunsch zu 14 rauchfreien Tagen!!
(Die anderen Jubis habe ich gerade nicht im Blick.)

Klaus, mach dir nicht zu viele Gedanken zu nächster Woche!
Du hast schon so viel geschafft und wirst sicherlich auch im Arbeitsleben stark genug sein und der Zigarette widerstehen können! Und bestimmt legen sich Müdigkeit und Speisewagenüberfälle auch bald!

Generell ging es hier ja viel um das Thema "Essen".
Anja-Katja möchte gerne mehr werden, andere lieber weniger...
So oder so- freut euch über den zurück kehrenden Geschmack! Ein Stückchen gelutsche Zartbitterschoki ist deutlich gesünder und setzt erwiesenermaßen auch Endorphine frei

Rubinrot, dir wünsche ich einen herrlich entspannten Urlaub! Fährst du weg?

Ursl, du hast für mich den allerschönsten und wichtigsten Grund, nicht mehr zu rauchen! Dein kleines Würmchen wird es dir danken und du gibst ihm den bestmöglichen Start in das Leben!

Mir geht´s gerade gut. Gestern Abend hatte ich wieder einen Rotwein-Trigger, bin aber (obwohl mein Mann zum schmöken auf den Balkon gegangen ist) standhaft geblieben.
Kurz denke ich dann: ach, die eine ist ja nicht schlimm...
Ich freue mich tatsächlich jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen, einen weiteren Tag ganz ohne Nikotin in der Historie zu haben.
Jetzt am Wochenende wird es nochmal knifflig. Die nächste große Feierlichkeit unter freiem Himmel steht an...

Ich komme übrigens aus dem Ruhrpott...

Stay Strong!!!

Hallo ihr Lieben aus dem Augustzug ,

bei meinem Streifzug durch Forumshausen kam ich gerade auch an euch vorbei.

Ich möchte einfach mal eine Extraportion Durchhaltevermögen und gute Laune bei euch abladen.

Wünsche allen ein schönes rauchfreies Wochenende.

Und vielleicht braucht ja der eine / die eine einen Hammer, um den Niko in die Flucht zu schlagen.

LG Traudl