Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Ich habe ein bisschen Angst
Hallo Biene, um den Körper die Umstellung zu erleichtern, habe ich immer am Wochenende die Dosierung reduziert. So hat man noch etwas Zeit zur Eingewöhnung. Kleine Tricks helfen auch, z.B. zuckerfreie Bonbons zu nehmen, um schnell auf einen anderen Geschmack zu kommen. Ansonsten wirst Du sehen, dass die Umstellung relativ schnell verläuft.
Viele Grüße
Andreas
Servus, Biene,
Gratulation - eine Woche rauchfrei hast Du nun geschafft. Hoffe und wünsche Dir, dass Du mit dem Pflastern durchhälst. Ggf. können auch Nikotinspray oder was zum Kauen/Lutschen zusätzlich zum Einsatz kommen, wenn die Schmacht dann irgendwann mal zu groß wird. Erst, wenn Du hinreichend stabil bist, solltest Du mit der Nikotindosierung heruntergehen.
Ciao, Frank
