Puuuh- wie lange noch?!
Hallo Lila super dupa 3 Wochen durchgehalten. Es ist der erste Meilenstein gelegt....und ja, es dauert, aber es lohnt sich!!!
Huhu Lila,
22Tage - Schnapszahl 
Herzlichen Glückwunsch!
Ich gebe ne Runde Cocktails aus
Nichtmehrraucherin zu sein ist ein super Gefühl!
Hoffe dir geht's gut! Mir heute leider nicht so....habe mich schon in unserem Monatszug ausgeweint.
Liebe Grüße, Sternchen
Es läuft! Mal bergauf, mal bergab.
Musste auf Pflaster zurück greifen weil ich sonst wohl schwach geworden wäre aber wenn’s hilft soll es so sein.
Heute Morgen war ich ne große Runde laufen als der Suchtdruck zu groß war- hat auch geholfen. Danach war ich super stolz.
Bis eben hab ich mir Rauchfrei Videos auf YT angeschaut, nebenbei gebacken (Ablenkung wird groß geschrieben!)
Hey Lila24
Sehr gut das auch DU dran bist .
Sport ist da ein sehr gutes Mittel um das Rauchen weg zu lassen ...
Mit der Zeit denkt man auch garnicht mehr an das schädliche Zeug.
Gute Leistung mit den Laufen 
Gruß auch an Dich ...
30 Tage ohne! Beim letzten Versuch bin ich nach knapp 1,5 Monaten gescheitert weil ich dachte: diese Stresssituation kann nur eine Zigarette lösen
Was ich gelernt habe? Keine Situation wird mit oder durch eine Zigarette besser! Auch nicht durch eine Schachtel. Danach gehts mir durch den Matsch im Kopf nur noch beschissener!
Also diesesmal. Durchhalten. Weitermachen. Durch jede Situation und Emotion einmal durchgehen. In einem neuen Team sagt man, muss man 1 Jahr durchlebt haben um angekommen zu sein. Vielleicht ist das auch mit der Rauchfreiheit so.
Und danach ist man stolz. Was man doch fähig ist durchzustehen, wo man dachte, das schafft man nie!
Also an alle: bleibt stur. Glaubt an euch! Haltet durch!
Richtig so! Ela, ich bin total stolz auf dich und klopfe dir auf die Schulter!
