Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Dankeschön liebe Andrea.Ja ,bin schon ganz schön weit.Aber es ist trotzdem noch schwer.Wir haben jetzt unseren Urlaub für Mai geplant,aber irgendwie freu ich mich gar nicht so sehr darauf,weil ich immer daran denken muss "Und das ganze ohne Zigaretten?Wie soll das gehen?" Noch vor drei Wochen hab ich gedacht,wenn ich Mal 13/14 Tage geschafft habe,dann bin ich über dem Berg.Dauert aber wohl noch bisschen länger.Und wie geht es dir?Bist du auch noch am leiden? Heute kann man ja leider nicht viel unternehmen,es regnet.Bei euch auch?Ich weiß ja nicht,wo du herkommst.Ich bin aus Trier.L.G.Dagmar
Hallo Lamm !!!
ICH weis auch noch nicht so genau wie das im Sommer sein wird ohne Zigaretten!!
Aber ich denke mal das das auch schön sein wird ohne Zigaretten,wir werden das auch gut meistern,da wir ja nicht mehr rauchen möchten !!!
MEIN MANN hat gemeint,wenn mir im urlaub langweilig ist,da ich ja nicht mehr rauche,kann ich ja Socken stricken ,für den nächsten Winter gggg
Ja Lamm leider gibt es noch immer Tage an denen sich das Monsterchen meldet,und mir das schöne Nichtraucherleben schwer machen möchte,bis jetzt habe ich gewonnen.
Aber es ist wesentlich besser wie es war.
ich habe ja auch noch keine Erfahrung,habe ja 38 lange Jahre geraucht,und 25 Tage ohne Zigaretten,das hatte ich ja auch noch nicht!!!
Der Tag gestern mit meiner rauchenden Freundinn war ganz gut,sie hat 7 oder 8 Zigaretten geraucht,und ich hatte nicht das bedürfniss zu rauchen.
Heute habe ich auch alle meine E zigaretten die ich zu Hause gehabt habe zur entsorgung gebracht,einen kurzen moment habe ich überlegt,ob ich nich eine einzige da lasse,aber mir ist dann doch eingefallen das ich ja nicht mnehr rauchen will,und habe mich auch von der verabschiedet,ich hoffe natürlich das das für immer sein wird.
JA bei uns regnet es auch,aber ich tu zu Hause ein bischen ausmustern ,habe so viele Sachen die keiner mehr braucht,und das lenkt mich auch gut ab,
Am Nachmittag wen mein Mann nach Hause kommt wollen wir ims Fittnescener gehen.
ich wünsche dir noch einen schönen Tag Lg Andrea
Hallo Andrea.Socken zu stricken,statt zu rauchen ist ja eine lustige Idee.Aber nix für mich.Das du das durchgezogen hast,mit deinen rauchenden Freunden finde ich super.Das steht mir am Donnerstag auch bevor.Ich glaube,dann fühlt man sich bestimmt so richtig stolz.Und man muss sich ja sowieso daran gewöhnen.
Dann noch viel Spaß beim Räumen und einen schönen Nachmittag.Es regnet im Moment nicht.L.G.Dagmar
Dann noch viel Spaß beim Räumen und einen schönen Nachmittag.Es regnet im Moment nicht.L.G.Dagmar
Hallo Lamm !!
Du schaffst das am Donnerstag bestimmt auch,bereite dich gut vor,nimm dir Kaugummis mit,ev Bonbons,das hilft dir wenns schlimm wird,und dan denkst du noch dran wie gut du richst ohne Zigaretten,und wenn du rauchst wird dir warscheinlich schwindlich,das willstdu bestimmt nicht.
Wir wollen nicht mehr rauchen,auch wenn das teufelchen manchmal bei uns anklopft,und uns verführen will,dan zeigen wir ihm das wir stärker sind!!
Die schlimmsten Tage haben wir ja geschafft !!
L.g und schöne ostertage L.g Andrea
hallo,hallo
ich bin ganz neu dabei.
heute mein 5. rauchfreier tag und hölleschwer.
nach zwei tagen krankenhaus habe ich am dienstag spontan ohne vorbereitung aufgehört.
keine ahnung wie ich das durchstehen soll.
geraucht habe ich gut 50 jahre - sehr früh angefangen- mehrmals versucht aufzuhören..... ohne erfolg. bisher.
aber andere schaffen es ja anscheinend ?!
schöne ostertage
wendy
Hallo Wendy,
herzlich willkommen hier bei uns im Forum!
Du hast dich entschlossen, endlich nicht mehr zu rauchen und schon 5 Tage durchgehalten? Herzlichen Glückwunsch, damit hast du den schwierigsten Teil schon geschafft. Es wäre gelogen, wenn ich sage, es ist einfach. Einfach ist es tatsächlich nicht, aber mit Hilfe des Ausstiegsprogramms und mit Unterstützung durch das Forum wirst du es schaffen!
Ich empfehle dir, soweit noch nicht geschehen, dich für das Ausstiegsprogramm anzumelden und dir das kostenlose Starterpaket (https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/) zu bestellen. In dem Paket findest du unter anderem einen Tischkalender für die ersten 100 Tage und wir alle hier waren oder sind begeistert von diesem Kalender!
Dann kannst du dich ja schon mal ein bisschen durch das Forum lesen, dich orientieren, denn die meisten neuen Nichtmehrraucher finden sich nicht sofort im Forum zurecht! Ging mir übrigens auch so.
Wenn du Fragen hast, schreibe hier, es wird dir immer jemand antworten!
Freue dich auf deine rauchfreie Zeit!
Viele Grüße Ela
Hallo Andrea.Oh je, heute ist aber ein schlimmer Tag.Tag 20.Mein Mann sagt,ich sei ein Nervenbündel.Stimmt auch.Hoffentlich geht's morgen besser.Schlimmer als heute kann es Donnerstag nicht werden.Ich hoffe,dir geht es gut. L G Dagmar.
Liebe Wendy.Herzlich willkommen im Rauchforum.Ja es ist nicht leicht,aber das Forum,und auch das Ausstiegsprogramm helfen ungemein.L.G.Dagmar
Ich wünsche allen schöne Ostertage L.G.Dagmar
[quote=634503]Hallo Andrea.Oh je, heute ist aber ein schlimmer Tag.Tag 20.Mein Mann sagt,ich sei ein Nervenbündel.Stimmt auch.Hoffentlich geht's morgen besser.Schlimmer als heute kann es Donnerstag nicht werden.Ich hoffe,dir geht es gut. L G Dagmar.
Liebe Wendy.Herzlich willkommen im Rauchforum.Ja es ist nicht leicht,aber das Forum,und auch das Ausstiegsprogramm helfen ungemein.L.G.Dagmar
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Ohje Liebes Lamm ,warum bist du ein Nervebbündel ?
Fein Mann muss dich gut verwöhnen,und du solltest auch gut auf dich schaun,und dir auch ein bischen was gutes tun,spazieren gehen ,oder ein angenehmes Bad gönnen,was lesen relaxen,eventuel einen Thermentag genissen,mir hilft sehr mich im Fittnescenter auspauern,ich komme nach Hause,und fühle mich wieder sehr gut.
Heute ist wieder ein sehr guter Tag gewesen,zu Mittag waren wir mit meinen Eltern Essen,am späten Nachmittag sind mein Mann und ich ins fittnecenter gegangen,es hat heute bei uns fast den ganzen Tag geregnet,eine Masage habe ich mir auch gegönnt,Mr Nick hat mich heut in ruhe gelassen.
ich hoffe sehr das es dir bald besser geht,du schaffst das,du bist schon so weit gekommen,es wäre schade wen du wieder rauchen würdest.
L.g und einen schönen Abend Andrea
Hallo Wendy,
herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zu den bereits geschafften Tagen. Der Anfang ist schwer, aber hier findest du immer einen Ansprechpartner.
Liebes Lamm,
bis zum Urlaub sind noch einige Tage hin und es wird mit jedem Tag besser. Ich häkel Tierchen, das lenkt auch ganz gut ab und es kommt keine Langeweile auf. Lass mal dein Urlaub wird bestimmt schön. Obwohl ich ein paar Tage weiter bin als du, hatte ich Donnerstag auch einen ganz schlimmen Nachmittag. Irgendwie kriecht der Nikotineumel immer noch hervor.
Liebe Andrea,
die schöne Osterferienwoche mit meiner Enkeltochter ging heute zu Ende. Sie ist 8 Jahre und ein Hans Dampf in allen Gassen. Am Mittwoch war es sehr schön bei Bibi und Tina. Donnerstag hatte ich einen grauenvollen Nachmittag. Die Zwei kamen einfach nicht nach Hause und ich sass mal wieder fest wegen meiner Lieferungen in der Wohnung. Der Schmacht nach einer Zigarette liess mich nicht in Ruhe. Letztendlich habe ich mich auf den Balkon in die Sonne gesetzt und mich gesonnt. Dann ging es wieder, Super, hast du dein Treffen mit deiner Freundin gemeistert. Montag treffe ich mich mit meinem einzigen rauchenden Bekannten. Mal sehn wie es wird.
Ich wünsche Euch allen schöne Osterfeiertage und
bleibt standhaft.
Liebe Grüße
Iris
herzlich willkommen hier im Forum und herzlichen Glückwunsch zu den bereits geschafften Tagen. Der Anfang ist schwer, aber hier findest du immer einen Ansprechpartner.
Liebes Lamm,
bis zum Urlaub sind noch einige Tage hin und es wird mit jedem Tag besser. Ich häkel Tierchen, das lenkt auch ganz gut ab und es kommt keine Langeweile auf. Lass mal dein Urlaub wird bestimmt schön. Obwohl ich ein paar Tage weiter bin als du, hatte ich Donnerstag auch einen ganz schlimmen Nachmittag. Irgendwie kriecht der Nikotineumel immer noch hervor.
Liebe Andrea,
die schöne Osterferienwoche mit meiner Enkeltochter ging heute zu Ende. Sie ist 8 Jahre und ein Hans Dampf in allen Gassen. Am Mittwoch war es sehr schön bei Bibi und Tina. Donnerstag hatte ich einen grauenvollen Nachmittag. Die Zwei kamen einfach nicht nach Hause und ich sass mal wieder fest wegen meiner Lieferungen in der Wohnung. Der Schmacht nach einer Zigarette liess mich nicht in Ruhe. Letztendlich habe ich mich auf den Balkon in die Sonne gesetzt und mich gesonnt. Dann ging es wieder, Super, hast du dein Treffen mit deiner Freundin gemeistert. Montag treffe ich mich mit meinem einzigen rauchenden Bekannten. Mal sehn wie es wird.
Ich wünsche Euch allen schöne Osterfeiertage und
bleibt standhaft.
Liebe Grüße
Iris
Hallo Liebe Iris !!
Es freut mich das du eine schone Zeit mit deiner Enkeltochter hattest.
ja den Tag mit meiner rauchenden Freundinn habe ich gut überstanden,dafür hat mich Mr Nick am Freitag gequelt,ich bin ins Fittnescener geflüchtet,heute wars wieder ok,ja ich denke es wird noch dauern bis uns das Teufelchen in Ruhe lässt,damit müssen wir leben,aber ich denke wir schaffen das bestimmt
den werden wir zeigen das wir stärker sind.Ich wünsche dir einen schönen ostersonntag !!
und natürlich gratuliere ich dir zu deinen 35 rauchfreien Tagen
verwendest du eigendlich noch die Kaugummis ?
L.g Andrea
