Ja ich will - Motiviert und Rauchfrei in den April :D

Ein Jahr ist geschafft und mir kommt das Rauchen in 99,9% der Zeit nicht mehr in den Kopf, in den 0,1% wo ich "jetzt ne Kippe" denke kommt in 0,1% der Zeit vor in ruhigen Momenten. Ich stehe ab und an immernoch mit Rauchern zusammen, verspüre aber keinerlei Drang mehr noch spiele ich mit dem Gedanken zu rauchen.

Was sich bei mir definitiv verändert hat is mein Trinkverhalten, als Raucher hab ich deutlich weniger getrunken als heute. 2l waren als Raucher viel und nur schwer erreichbar, mittlerweile ganz normal und schon eher Minimum. Um jetzt nicht dauernd Kisten schleppen zu müssen hab ich mir nen Sprudler geholt, ansonsten Abends auch gern mal ein Bierchen. ~3x die Woche dürfte dass inordnung sein, ab und an wird dass dann sogar noch alkoholfreies weil ich es zum erfrischen trinke. Seltsamerweise erwische ich mich mittlerweile auch häufiger mal dabei wie ich nen Kakao trinke, als Raucher gabs die Milch nur im Kaffee bei mir.

Zugenommen hab ich nicht merklich, liegt aber auch in der Familie. Beim Einkauf greif ich aber schon gerne mal auf ne Extrawurst zurück vom gesparten Geld, alle meckern über gestiegene Preise und mir kommts immernoch günstiger vor - nicht mehr soviel wie letztes Jahr aber immerhin.

Mir geht es soweit gut und mache unbeirrt weiter, aktuell im Osterurlaub und gleich gehts für mich an die Modelleisenbahn weitermachen mit den Vorarbeiten zum Gleise verlegen zusammen mit meinem Vater

Ich hoffe dass zumindest einige meiner Wegbegleiter es auch bis heute geschafft haben und wünsche allen auch weiterhin viel Erfolg dabei, vermutlich sind wir jetzt auch erstmal aus dem gröbsten endgültig raus?