Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Guten Morgen, liebe Tine, liebe Ulrike und lieber Ingo und der gesamten Community!
Da wurde unter Anderem auch das jubilieren angesprochen. Die eigenen erfolgreich, weil rauchfrei erreichten Etappen - die immer sehr beliebten Schnapszahlen, von Elf, über Hundertelf und noch weiter, sind die kleinen Momente der eigenen Wertschätzung des geleisteten. Was es uns bedeutet, wie wichtig es ist, trotz so mancher heftiger Attacken stur geblieben zu sein und nicht nachgegeben zu haben, unbeirrt auf dem "richtigen Weg" weitergemacht haben. Da draußen wird Anerkennung kaum zu erwarten sein. Hier, in dieser großartigen Community, weiß jeder einzelne, was es bedeutet, tage- woch- oder auch monatelang dem Rauchen abgeschworen zu haben. Das, liebe Freunde, behaltet bitte bei. Ein Quell der Kraft, die noch so manchesmal dringend notwendig werden könnte. Und so auch von mir herzliche Gratulation zu euren erreichten Feier-Tagen.
Und dann gibt es ja noch diese oft zitierte "Drei Tage, drei Wochen, drei Monate" Situation. Ihr möchte ich die Bedrohlichkeit nehmen, die ihr inne wohnt. Diese Rhytmik scheint ja wohl zu existieren. Gleichwohl ist nicht ausnahmslos jeder von ihr betroffen. Wer verschont blieb, teilt es nicht unbedingt in diesem Forum mit. Wer damit schwer zu kämpfen hatte, nutzt dann schon eher die Möglichkeit der Entlastung durch diese Community. Bitte nicht falsch verstehen - ich möchte das nicht wegreden, oder als "harmlos" bewerten. Sich darauf einzustellen, wie es auch gerade schon erwähnt wurde, ist sicher ein guter Schutz, möglichst nicht unter die Räder des Suchtteufels zu geraten. Die vielen kleinen und großen Momente, in denen der Suchtdruck Vollgas gibt, sollten viel mehr euer Augenmerk bekommen, als dieses Drei-Monats-Thema. Ich sag mal so: "wenn ich jeden Tag auf Zahnschmerzen warte, bekomme ich sie eher, als mir lieb ist.
Die Wolke aus Ehrfurcht und Stolz, von der du sprichst, liebe Tine, finde ich eine sehr schöne Beschreibung. Jeder der beiden Begriffe und erst recht beide in Kombination sagen sie genau das aus, worüber ich gerade so ausführlich schrieb. Und, na ja, die sich selbst erfüllende Prophezeiung wird mit genau der Kraft zuschlagen, die wir ihr widmen. Auch da bin ich ganz und gar deiner Meinung. Viel zu oft habe auch ich das durchlebt und bin nun froh, nicht mehr darunter leiden zu müssen.
Jetzt, Acht Uhr (Sommerzeit) gibt's Frühstück, hier, im Krankenhaus, in dem ich seit einer Woche bin, um die fatalen Auswirkungen meiner COPD behandeln zu lassen. Heilung gibt es nicht, bei dieser Erkrankung. Verbesserung der Lebensqualität ist in gewissem Maße möglich.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag, der hoffentlich viel Sonne in euren Tag bringt. Einen weiteren Tag ohne Rauch, für den ihr euch eine Kerbe machen könnt.
In diesem Sinne
Alles liebe
wünscht euch
Meikel 
Hallo Meikel,
wie geht es dir im Krankenhaus? Wann kommst du raus, voraussichtlich?
Ich hätte dir in dein aktuelles Wohnzimmer geschrieben, aber ich weiß nicht, welches es ist, kannst du es mal hier verlinken?
Ich wünsche dir einen angenehmen Krankenhausaufenthalt, also so angenehm, wie halt möglich, es ist ja nun mal jetzt die Situation, dass du dort bist. Und maximale Behandlungserfolge natürlich.
Vielen Dank für deine Worte. Und für deinen Einsatz für andere Nichtmehrraucher grundsätzlich! Ich habe jetzt herausfinden können, dass du seit 13.07.2013 Nichtmehrraucher bist. Das heißt, du feierst bald 10jähriges Jubiläum! 
Liebe Grüße und dir und allen anderen hier auch einen schönen Sonntag,
Elli
Einen wunderschönen (wenn auch leicht regnerisch hier in Oberschwaben) guten Morgen in den Januarzug,
die heutigen Zahlen der Statistik:
Schnapszahlen feiern heute:
Los! Ulrike mit 55 Tagen
Wochenvollender sind:
bi.nuts Biene mit 12 Wochen
und unsere Zwillinge Khalam Ingo und GreenTree mit jeweils 13 Wochen
Hauptgewinner ist heute Tinnix Tina die heute die 100 Tage voll macht und somit in die Keksdose einzieht. 
Allen Jubilaren herzlichen Glückwunsch und einen schönen rauchfreien Sonntag
Martin mit der Kurt c'n Hose
Guten Morgen, Meikel!
Auch ich bin bei der Suche nach deinem aktuellen Wohnzimmer nicht fündig geworden....das Thema ist fast ausschließlich COPD, was ja auch wichtig, nötig, richtig ist.
Ich bin nicht betroffen und will ehrlich sein: ich mochte mich dort nicht melden, aus Respekt, Ehrfurcht, was diese Krankheit anrichtet!!
Ich denke, die Symptome nachzuvollziehen,die da auftauchen, kann jemand mit einer einigermaßen gesunden Lunge nicht!
Also werde ich, wie Elli, dir in unserem Januar-Express einen Gruß schicken mit dem Wunsch nach Besserung deiner Symptome, nach Erleichterung......
Du hast von der 3 / 3 / 3 Regel gesprochen, das war gestern bei mir auch Thema! Ich denke, alles kann, nichts muss! Wir sehen ja, wie unterschiedlich der Entzug, die Stärke, die Dauer sein kann. Und hier im Forum sind die meisten halt mit mehr Schwierigkeiten unterwegs als die, die sich hier nicht mehr melden....
Hat ein bisschen was von Murphys Gesetz ......
Achtsamkeit ist wichtig, da sind wir wohl alle einer Meinung. Ich verpasse dem 
aber ein blaues Auge, nach 3...oder 4 oder 20 Monaten, wann immer er auftaucht!
Einen schönen Sonntag, ein paar Sonnenstrahlen auch von mir, 
Liebe Grüße, Birgit
Ich wollte noch die DurchhalteQuote im Januarzug durchgeben.
Es gab so den einen oder anderen Umzug in andere Züge und leider auch Abmeldungen:
Daher unsere aktuelle Quote: 44,18 % kann sich immer noch sehen lassen
Martin
Einen Sonntagsgruss in den Zug
Und einen Jubel an Ingo, Green tree und Bine zu den vollen rauchfreien Wochen.
Satte Leistung 
Das ist wirklich schön, dass noch so viele dabei sind und entschlossen ihren Weg gehen.
Ich freu mich auch noch immer hinter euch herzuwatscheln.
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen und danke für die Glückwünsche. Und Glückwunsch an alle anderen Durchhaltenden
Bin sehr stolz auf meine 12 Wochen und darf berichten, dass mich der Teufel in Ruhe lässt. Es gibt immer mal wieder Situationen, in denen ich denke, dass es mich packen könnte, wenn ich mich hinein begebe, v.a. in Verbindung mit Alkohol, aber wenn es dann so weit ist, ist bisher nichts passiert. Das Verlangen blieb aus. 
Ich habe aber Respekt davor, dass sich das auch noch ändern könnte und bleibe achtsam.
Hallo an alle Mitreißenden,
auch an dieser Stelle möchte ich mich für die vielen lieben Glückwünsche bedanken
Ich hätte nie gedacht, dass ich es mal auf 100 Tage schaffen würde und das habe ich zu einem großen Teil auch euch zu verdanken.
Hier fühle ich mich verstanden, ich merke ich bin mit meinen Problemen nicht allein....ihr zeigt alle soviel Stärke, das ist und war mir ein riesen Ansporn.
Ich bin ja selbst etwas schreibfaul, aber das mitlesen hier hilft mir ungemein.
Soviel liebe Menschen, alle vereint im Willen von der Sucht loszukommen.
Soviele unterschiedliche Herangehensweisen.
Ich bin sehr froh, dass ich euch gefunden habe.
Von der drei Tage, drei Wochen, drei Monate Situation habe ich heute das erste Mal gelesen.
Gut, dass ich das nicht wußte :-) mir ist nichts ungewöhnliches aufgefallen....vielleicht eben genau, weil ich davon keine Ahnung hatte.
Manchmal, denke ich, ist Ahnungslosigkeit gar nicht so verkehrt .
Auf jeden Fall freue ich mich heute für uns alle. Ich finde jeder Einzelne von uns macht das großartig.
Egal, ob 3 Tage oder 300 Tage, wir können alle sehr stolz auf uns sein.
Ich wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Tina
Liebe Birgit,
ich setze den Link einfach mal hier hinein. "Das Monster in mir."
https://rauchfrei-info.de/index.php?id=1252&no_cache=1&tx_typo3forum_pi1%5Baction%5D=show&tx_typo3forum_pi1%5Bcontroller%5D=Topic&tx_typo3forum_pi1%5Btopic%5D=2405&L=0&cHash=9a7d4642a14214d8bfad18b70ccd3867
Darin schildere ich meine Erlebnisse aus den letzten neun Jahren, die ich bei meinen Krankenhausbehandlungen sammeln konnte.
Einen schönen Sonntag-Abend
Meikel
