Hier rauchfrei WERDEN und BLEIBEN! :-)
-lichen Glückwunsch zu fantastischen
5 J a h r en Rauchfreiheit
Genieße Deinen Tag und vielleicht machst Du Dir ein tolles Geschenk
Liebe Grüße 
Sulalu
Hallo Silke,
herzlichen Dank für deine Glückwünsche zu neinem 5ten. Und schon Heute bist du dran:
Alles Gute zu 5 Jahren Rauchfreiheit
Ich wünsche dir einen prima Tag und noch lange und viel Freude am Nichtmehrrauchen und der Tätigkeit als Lotsin hier.
Viele liebe Grüße 
Liebe Silke! 
Auch hier noch meine allerherzlichsten Glückwünsche zu grandiosen 5 Jahren Rauchfreiheit! Super gemeistert! 
Du kannst echt stolz auf dich sein! Ich bin es auf uns beide!!!
Lass es dir heute gut gehen, lass dich feiern und belohne dich auch schön! Ich werde wahrscheinlich Eis essen gehen!
Ganz liebe Grüße von Stefanie 
Über 3 Wochen rauch- und nikotinfrei. Ich gehe körperlich durch die Hölle. Jeden Tag eine neue Erkrankung...und meine Hausärztin sagt nur: " Halten sie durch." Ich fühle mich alleingelassen und krank. Sorry, besser als Jammern bin ich gerade nicht. LG und danke für's Lesen
Oh ja, durchhalten hilft auf jeden Fall.
Da mag man kaum glauben, das es irgendwann besser wird mit dem Entzug.
Es wird besser, mmh, leider muss jeder für sich selber rausfinden, wie das am besten gelingt. Tipps und Tricks gibt es hier genug
Nicht aufgeben, das wird……
Liebe Marry,
Du hast eine Private Nachricht von mir bekommen!
Liebe Grüße, Silke
Hi Leute,
Ich habe gestern um 13 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Ich bin sehr froh darüber, aber gleichzeitig fällt es mir echt schwer und ich verwünsche mich selbst dafür, dass ich das verlangen habe zu rauchen. Es ist garnicht so, dass ich rauchen möchte, denn ich möchte nicht rauchen. Es ist eher so, dass ich mich darüber ärgere, dass der Gedanke immer wieder in meinem Kopf auftaucht.
Danke fürs lesen!!!
Hallo, MickJagger,
Willkommen hier im Forum!
Dieses hin-und-her der Gefühle, dieses sich-selbst-verwünschen, dass kennen wohl die Meisten hier!
Du bist da in guter Gesellschaft! Hast du vielleicht schon ein bißchen gelesen im Forum? Ist hilfreich, zu sehen, wie sich der Entzug entwickeln kann..
In unseren Monatszügen findest du frisch gebackene Nichtmehrraucher, die sich untereinander austauschen, wär das was für dich?
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/mit-dem-maerz-zug-2023-un-abhaeng-werden-10569/
Tipps und Tricks zu bekommen, wie man eine Attacke übersteht! Denn das kann man!! Das Ganze überstehen!
Ich wünsche dir gutes Gelingen!
Birgit aus dem Januar-Express
Liebe Silke,
vielen Dank für deine Antwort.
Ja, einfach (nicht wirklich einfach) stur bleiben, das ist wohl der einzige Weg.
Zaubermittel gibt es wohl leider nicht.
Ich wünsche dir ein sonniges Wochenende, lG Traudl.
