Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Lieber Ingo,
herzlichen Glückwunsch zu deinen
66 Tagen
Das ist ja mal ne Zahl 
LG Ana
Meine lieben Mitreisenden,
es folgt die Ziehung der Schnapszahlen:
33 Miri_02
44 Melanie2612
55 benre82
66 Tine74
gefolgt von sonstigen schönen Zahlen:
3 Romina68 die ersten 3 Tage geschafft.
35 Dyna 5 Wochen geschafft
40 Cue0301 Claudia 40 Tage Fasten geschafft
60 Tausendfüssler 60 Tage Fasten geschafft
70 Soissesnuma Birgit 70 Tage oder 10 Wochen geschafft
die Angaben sind wie immer richtig aber ohne Gewähr.
Dürfen natürlich auch erweitert werden, falls der Herr Statistiker so früh am Morgen noch schläft.
so nun feiert mal schön, ich muss an die Arbeit. 
Grüße Martin mit der Kurt c'n Hose
Einen wunderschönen Nachmittag euch Allen!!
@Kurt, klasse Arbeit! 'Coole Sache!
Danke nochmal, aber hab bissi Bammel von der Zeit ab 90 Tage. Momentan geht es voll easy, denke überhaupt nicht
an das Rauchen und bin stressfrei was das betrifft.
ABER!
das letzte Mal war es ähnlich und dann in den 90ziger Tagen hab ich voll üble Schmachtattacken bekommen und dann, ich war zu Besuch bei meiner Freundin die ja immernoch raucht, wieder angefangen.
Ihr wisst ja alle, dass das Aufhören Kraft kostet und ich kenne mich, wenn ich erst mal wieder ein, zwei, drei geraucht
hab dann bin ich wieder voll dabei. Deswegen bin ich voll am überlegen wie ich sicher in die Dreistelligen Zahlen komme.
Wobei eins natürlich anders ist, diesmal hab ich euch am Start w
Und das ist Supercool!!
Hmm ich glaube zusammen packen wir das!
Euch allen viel Kraft und gute Laune, vor allem allen denen der Depriteufel zusetzt.
Grüße aus dem Büro
Ingo
Hallo an alle Mitstreiter
Kurt gute Arbeit weiter so hab schon lang den Überblick verloren.
Glückwunsch an alle die besonderer Tage haben ,bitte tran bleiben
Hallo Elli
Du wolltest wissen wie es zu meinen Rauchstopp kam.
Ich
Mir ging es im Dezember ziemlich schlecht Grippe so wie ich es noch nie hatte war so schlimm das ich nachts im Bett lag und hab keine Luft mehr bekommen ich hatte echt Panik
Ich glaube dadurch hat sich in meinen Kopf ein Schalter umgelegt das mit den Nikotin Schluss sein muss komischer weise waren die ersten 14 Tage ganz einfach dann nach leider nicht mehr
Bin aber fest entschlossen es durch zu ziehen
LG Marina
an das Rauchen und bin stressfrei was das betrifft.
ABER!
das letzte Mal war es ähnlich und dann in den 90ziger Tagen hab ich voll üble Schmachtattacken bekommen und dann, ich war zu Besuch bei meiner Freundin die ja immernoch raucht, wieder angefangen.
(...)
Wobei eins natürlich anders ist, diesmal hab ich euch am Start w
Und das ist Supercool!!
Hmm ich glaube zusammen packen wir das!
Ingo, ich glaube du bist gut vorbereitet. Dass du Bammel hast und dir Gedanken machst klingt für mich so als würde dich der oder die Schmacht dieses Mal nicht einfach von hocker hauen. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt oder so ähnlich
mach pläne für den Fall, dass dich in dem 90er Zeitraum das Verlangen anspringt.Ich bin für diesen Versuch auch vorsichtiger (auch wenn es wie immer bisher reeeeeelativ einfach fällt). Und ich hab meinen Vertrag. Bevor ich mir eine anstecke MUSS ich mit einer bestimmten Freundin telefonieren. Wenn ich das nicht tue, wartet eine Vertragsstrafe, auf die ich lieber verzichte.
Liebe Grüße
Marina, danke für's Erzählen, das war also quasi spontan bei dir, durch die Krankheit.
Ingo, tut mir leid, dass du jetzt etwas besorgt bist, genau, sei wachsam und hol dir hier Unterstützung, wenn nötig, oder im schlimmsten Fall vielleicht auch bei rauchfrei-Telefon, aber wahrscheinlich kommt es gar nicht soweit, es muss sich ja nicht alles zwangsweise wiederholen 
Liebe Mitreisenden,
die aktuellen Pegelstände heute:
Schnapszahlen:
77 Tinnix Tina (und dazu noch 11 Wochen )
Dann hätten wir unsere runden Zahlen
40 Tage Katti2023
60 Tage Ammelie
Und schliesslich noch die Wochensieger:
2 Wochen: 14 Ana37 (Ana)
4 Wochen: 28 Liebesichwerkann
5 Wochen: 35 Elena Carr Elli
7 Wochen: 49 T.Kluender Torsten
8 Wochen: 56 benre82
9 Wochen: 63 Kräuterhexe217
11 Wochen: 77 Tinnix Tina
Schauen Sie auch morgen wieder rein, wenn es heißt:
And the Winner is .....
Schönen rauchfreien Tag wünscht Martin mit der Kurt c'n Hose
Guten Morgen zusammen,
Ich habe am 1.1. mit dem Rauchen aufgehört.
Darf ich dann hier nachträglich in den Zug einsteigen? Ein oder Nachrichten über die Züge haben mich verwirrt 
Liebe Grüße und schönen Freitag 
Bine
Hallo Bine !!
Herzlich Willkommen hier im Januar-Express!
Ja, es ist ein bisschen verwirren zu Anfang. Vielleicht magst du ja mal ein bisschen lesen, Fragen beantworten dir alle Lotsen, aber auch alle, die in den Zügen mitfahren !!
1.1. ist ja schon super, eine lange Zeit. Wenn du erzählen möchtest, wie es dir bisher ergangen ist , kannst du das hier gerne machen.
LG Birgit
Und an alle Schnapszahlen und runde Zahlen- Erreicher: Herzlichen Glückwunsch !!! Dank Martin haben wir ja jetzt jeden Tag den aktuellen Stand !!
