Ich denk' nicht dran, zu rauchen!

Liebe Nomade,

gaaanz herzlichen Dank für deine motivierenden Zeilen.
Ja, da ist bei dir wahrscheinlich ein enormer Erfahrungsschatz vorhanden, was die ganze Raucherei und Abgewöhnerei angeht.

1906 Tage rauchfrei……… Eine ganz wunderbare Leistung.

Es gelingt mir leider nur sehr mühsam, diese innere Distanz zum Rauchen und zur Sucht, und was ist jetzt eigentlich was, aufzubauen. Heute ist mal wieder ein Tag, an dem der Nikotinteufel sehr an mir nagt.


Das Buch von Joel Spitzer und das Glas mit dem ersparten Geld sind Tipps, die ich schon umsetze. Aber trotzdem danke dafür.

Ich habe überhaupt schon sehr viel über den Weg in die Rauchfreiheit gelesen. Dadurch bin ich in der höchst zweifelhaften Position, wirklich ganz viel über das Thema zu wissen und trotzdem in entscheidenden Stationen meines rauchfreien Weges gescheitert zu sein.
Da kam immer so eine Situation, in der ich gemeint habe, ich könnte die Entzugserscheinungen nicht mehr aushalten und dann habe ich geraucht.
Oder die zweite Situation für einen Rückfall war, dass ich gedacht habe: Ach ja, heute mal, morgen hörst du wieder auf. Das hat allerdings nie funktioniert… Ich will es wirklich nicht noch einmal riskieren……

Hattest du auch zahlreiche Rückfälle?

Oder bist du ohne Rückschläge auf deinem Weg in die Rauchfreiheit gegangen?



Momentan beschäftigt mich der Gedanke: Wann wird es denn nun mal besser?
Wie war das bei dir?

So, jetzt wünsche ich dir noch einen schönen Sonntagabend und eine schöne rauchfreie Woche.
Liebe Grüße

Liebe Nomade,

ganz herzlichen Dank für deinen anschaulichen und ausführlichen Bericht.
Es bestätigt mir ein bisschen meinen Eindruck, dass deine Beiträge relativ abgeklärt und positiv klingen.

Zitat:
Mit Erfahrungen, "wann das aufhört", kann ich demzufolge nicht dienen.
Ich hatte beschlossen, aufzuhören und habe diesen Beschluß in die Tat umgesetzt.
Die Idee von "etwas nicht mehr dürfen" oder "etwas aufgeben müssen" ist also gar nicht aufgekommen - warum auch.... ich habe es nie als Verlust empfunden.
Vielleicht hatte ich deshalb nicht so einen Suchtdruck?
Keine Ahnung.

Und aufgrund deines Berichts verstehe ich jetzt auch, warum ich diesen Eindruck hatte.
Ich kämpfe ganz aktiv um eine derartige Einstellung. Und wahrscheinlich war das auch das Problem, warum ich bisher so häufig (mehr als 3 x) rückfällig geworden bin. Erst dieses aktuelle Mal zurzeit habe ich das Gefühl, dass ich diese Sucht loswerden will. Trotzdem macht mir der Suchtdruck immer wieder schwer zu schaffen, oder eher manchmal.....
Wobei mir dein Hinweis, "ich wollte denen nicht auch noch die Genugtuung gönnen, dass sie mich in dieser schwierigen Situation ganz klein kriegen", sehr gefällt. So etwas in der Art will ich mir merken.

Ich schreibe ja Tagebuch, da kommen derartige Sätze alle hinein. Und die Eintragungen lese ich dann ab und zu wieder.

Liebe Nomade, ich habe mir vorgenommen, dass ich mein Wohnzimmer eröffne, wenn ich das Gefühl habe, ich hätte es verdient. Und dann denke ich mir auch noch einen schönen Titel aus.

Hallo Nomade,

ja, ein Vorbild für meinen Freund bin ich auf jeden Fall.
Er bekommt immer so einen sehnsüchtigen Blick, wenn ich ihm sage, ich bin schon mehrere Monate rauchfrei.

Es muss auch bei ihm Klick machen. Der Gedanke, nicht mehr rauchen zu wollen muss in ihm wachsen, bis der Wille ausgeprägt stark ist, erfolgreich zu sein.

Ich warte nun ab, bis das Thema wieder auf den Tisch kommt.

Auch Dir schöne Weihnachten und , wenn Du es magst, besinnliche Feiertage

LG Christian

Guten Abend Nomade,

mein Name ist nicht „Leute“. Wenn Du eine Beschwerde hast, darfst du mich gerne mit meinem Namen ansprechen - denn diesen fatalen Fehler habe ja ich begangen und nicht die Leute - und mich anschreiben. Mein Name ist Emma. Es war mir ehrlich gesagt nicht klar, dass dich dieser mein Fehler so sehr triggert, dass du dir die Mühe machst, gleich zwei Beschwerden zu schreiben. Eine, direkt als Antwort auf meine Frage, wobei du leider nicht mich angesprochen hast. Die andere Beschwerde folgte auf dem Fuß unter dem Thema „Beschwerden“.
Das erinnert mich an ein Grundschulkind, das ein anderes bei der Lehrerin verpetzt . Oder an einen „Hilfssheriff“, der den ganzen Tag durch das Dorf läuft, um Parksünder anzuzeigen oder andere schreckliche Vergehen, wie unerlaubt lautes hupen meldet…….

Jeder setzt seine eigene Prioritäten im Leben…….

Wünsch dir einen schönen Abend

Emma