August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Hallo @all, 
..... dann spring ich mal auf den "Zug" mit auf !! versuche grade meine gefühlt zigten (mind. 4.-5.) Anlauf (Akkupunktur, Niko-Pflaster, Medi Champix, NeuroSan), trotz Streß (den wir ja alle haben) nach über 40 Jahren und massiven gesundheitlichen Problemen (nicht wegen des Geldes, trotz schwäbischer Erziehung !! 
) am Samstag (13.08.) einen Cut zu machen. Ich nehme an einem Hypnose-Seminar teil und hab mich soeben mit einem bisher erfolgreichen Aussteiger (5 Monate) lange unterhalten.
Nun mache ich es quasi öffentlich und hoffe es mit "Eurer" (zusätzlichen) Unterstützung, doch dauerhaft zu schaffen.
Grüss Joe
Grüß Dich Sabse.
Ändert sich die Situation durch eine schnell durchgezogene Zigarette?
Ein weiser User hat es mal so beschrieben: Eine beschi...e Situation bleibt beschi..en Situation. Ob mit oder ohne Zigarette. Sie ändert nichts an der Situation.
Fühl dich gedrückt.
Hallo Nie mehr rauchen.
Sei herzlich Willkommen bei uns im Zug. Schön das Du da bist.
Zu deinem Entschluß, das Rauchen an den Nagel zu hängen kann man dich nur beglückwünschen.
Hast Du Dich in irgendeinerweise Vorbereitet?
Mehrere Ausstiegsversuche sind eher die Regel als die Ausnahme. Was kannst Du aus deinen vorigen Ausstiegen an positiven Erfahrungen für dich verbuchen. Welche Stolpersteine gilts zu umschiffen?
Hier noch ein Link für die ersten Schritte im Forum und unseren Angeboten:
http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Meine Daumen sind für deinen morgigen Start fest gedrückt. Wie Du siehst, ich habe es geschafft, viele User ebenfalls. Und Keith Richards ist seit 3 Jahren rauchfrei. Ja, wenn er es schafft, schaffst Du es doch erst recht.
Allen die heute etwas zu feiern haben, sei herzlich gratuliert. Ihr meistert eueren Ausstieg wirklich gut.
lg
christian
Hallo Diana,
Da hast du vollkommen recht.Deswegen habe ich mich erstmal zurück gezogen. Habe mir auch immer wieder gesagt das die eine nix an dem Stress ändert,das ich dann wieder bei Null anfangen muss und mich das eigentlich mehr stresst.
Also wie heißt es so schön: STUR BLEIBEN !!
Liebe Grüße Sabse
Liebe Sabse....
Genau so geht es dem
Bastard an den Kragen... Du bist stark geblieben, oder...??? Streit und Missverständnisse im sozialen Umfeld passieren dann schon mal... Frag mal meine Kumpels, die mich am letzten Wochenende ertragen mussten 
!!!!
Das lässt sich aber doch wohl klären, wenn das Schlimmste vorbei ist, und Du wieder halbwegs auf Spur bist, oder...??
Dein Mann wird das schon verstehen... Bis dahin, bleib tapfer, Du kannst das...Nils
Guten morgen ihr Lieben,
Sabse: den Moment:aus der Gefahrenzone raus hast du gut getroffen!
Nils - danke 
und es hilft schon sehr, dass ich nicht ständig einen rauchenden Kerl um mich habe.
Gestern habe ich sogar unbewusst, unsere 2 Stunden Marke „übersprungen“ indem ich mal unsere Filmsammlung sortiert habe, nach Genre und chronologischen Zeitlinien (Disney & Marvel). Wir sind beide große Film und Serien gucker und da kommt einiges zusammen… habe dann noch ne Liste erstellt, was uns so fehlt und gucke danach auf die Uhr und schwups 3 Stunden sind rum
Meinen Glückwunsch, dass ihr das schon so lange geschafft habt!
Habe einen Post-it im Flur kleben, fand den Satz gestern sehr passen: Lernen, „Nein“ zu sagen, ist der erste Schritt zur Freiheit!
Schönen Tag euch allen!
Hallo zusammen,
ich wusste ehrlich gesagt nicht, wo ich meine Freude darüber, dieses Elend endgültig beendet zu haben posten soll 
In meinem WZ? Oder lieber hier bei Euch, wo Ihr noch am Anfang steht und Euch (hoffentlich) jeden Tag gebührend auf die Schulter klopft, der Sucht die Stirn geboten zu haben 
Bleibt standhaft und belohnt Euch regelmäßig für diese Wahnsinns-Leistung 
Das Leben ist ohne dieses Dreckszeug viel, viel schöner!
LG und viel Erfolg von Petra aus dem Januar-2020-Zug
Hallo zusammen ☺️ Das letzte Mal habe ich Anfang des Jahres aufgehört, leider nach 3 Wochen wieder angefangen ???? dieses Mal möchte ich es gerne bis zum St. Nimmerleinstag schaffen ???? bin gespannt was ich hier so lese und bin überzeugt, dass ich viel Motivation mitnehmen werde LG Ela
Hallo Dubidu
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Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich immer Nichtraucher gebucht habe und mich zum Rauchen in's Raucherabteil gemogelt habe.
Sehr sympathisch, ich weiß...
...
Da könnten wir uns begegnet sein. Einerseits, wenn ich "Raucher" reserviert hatte, was ich eigentlich nicht musste weil da immer etwas frei war und mich viele auf ein Zigarettchen besuchten. Wie mussten da am Ziel angekommen meine Haare und Klamotten gestunken haben
Und andererseits, wenn ich mit Kollegen zusammen "Nichtraucher" reiste ich mich selbst zwischendurch auf den Weg machte um einen Raucherort zu finden.Herzlich willkommen. Natürlich darfst du mitfahren. Auch weil bei der Bahn die Raucherabteile längst abgeschafft wurden und hier haben die nie existiert
Ich wünsche dir eine gute Fahrt in die Rauchfreiheit.Hallo ElaLe
auch für dich ein herzliches Willkommen. Aber auch gleich eine Kritik. Du schreibst
richtig wäre "dieses Mal will ich es unbedingt bis zum St. Nimmerleinstag schaffen" Wenn man sich solche Sätze immer wieder vorsagt nennt sich das Selbstsugestion und das wirkt tatsächlich
Viele Grüße
