***Leoˋs Sofa (Gäste- und Tagebuch)***
Uiii, immer noch, oder viel mehr schon wieder so ne Unruhe in einem Zug?
Letztes mal traf es den Aprilzug, wenn ich mich Recht erinnere und seither hab ich mich fern gehalten von vorbei rauschenden Zügen und bin dankbar und froh über unsere kleine und ruhige Fahrgemeinschaft...
schon fast unverschämt von uns zu dritt einen ganzen Zug zu beanspruchen,...
aber bei unseren Ersparnissen können wir uns den ja locker leisten
Liebe Grüße
Evina
Lieber Leo,
Vielen Dank für deine Glückwünsche. Du bist ein Schatz
Es ist doch schön zu lesen, dass wir es schaffen können in der Gemeinschaft harmonisch unserem Ziel siegreich entgegen zu laufen.
Lg Annemone
129 Tage.... ein Update
Über 4 Monate sind vergangen und ich habe es bis hier her durchgezogen und bin rauchfrei geblieben. Ein gutes Gefühl und wieder zeigt es mir, es geht wahrhaftig auch ohne Rauchen. Man braucht diesen Schrott nicht, man hat dadurch nur Nachteile.
Es wird nach und nach weiter immer normaler nunmehr ein NMR zu sein. Immer seltener kommen die Gedanken an das Rauchen aber sie sind natürlich nicht weg. Das habe ich mir auch schon abgeschminkt, darauf brauche ich nicht zu hoffen. Jedenfalls in nächster Zukunft ist mir bewusst das man mit Schmachtattacken einfach leben muss. Meine Hoffnung ist, dass es nach mehreren Jahren verschwindet.
Jedenfalls kann man auch mit den Nikotin Attacken umgehen, es wird leichter sie beiseitezuschieben.
Ich möchte es diesmal einfach durchziehen und mich nicht wieder in diesen Sog hineinziehen lassen.
Ich merke wie mir diese Veränderung im Leben gut tut. Man lebt leichter als NMR, denn man verspührt keinen Druck mehr weil man unbedingt rauchen muss.
Das Problem der Gewichtzunahme nach dem Rauchstopp habe ich auch ruckzuck in den Griff bekommen. Alles eine Frage der Einstellung zu sich selber und der Ernährung. Mit etwas Disziplin kann man sogar gut Gewicht verlieren und man fühlt sich wohler....
Weiter geht es, Schritt für Schritt
Leo
Lieber Leo,
vielen Dank für deine Antwort
Diese Aussage von dir trifft es total, aber ich muss noch lernen, dass auch wirklich für mich umzusetzen. Aber es hilft so unendlich viel, es auch immer wieder von anderen hören. Dankeschön.
-lichen Glückwunsch zu [b]1 3 0 rauchfreien Tagen[/b]. Aus meiner Sicht ist das schon so unendlich lange. Mach einfach weiter so und sei stolz auf dich.LG Susee
Lieber Leo,
Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meiner genialen Schnapszahl 666 
Aber hey, auch du hast heute eine tolle Zahl auf deinem Zähler stehen!
tolle 130 Tage ohne RAUCH und QUALM lichenGlückwunsch
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße, Elli 
Hallo Leo,
Wie geht es dir?
133 Tage, wenn das mal nix ist. Super!
Mein persönlicher Erfolg ist gerade, eine Grippe, die gibt's auch noch, ohne Qualm überstanden zu haben.
Diesmal ohne Fieber und ohne Bronchitis!
Zigaretten? Never ever!
Liebe Grüße von
Annemone 