Ich will durchhalten!!!!

Hallo Bluemoon

Ich auch nicht!!!!! Es ist auch so das ich darüber nicht mehr nachdenke, ob oder ob nicht! Trotzdem habe ich immer noch Gedanken daran wie es war als ich noch geraucht habe. Das ist nur noch in Situationen in denen mir das rauchen....Hhmmmmmmm...seelische Zufriedenheit, Glück gebracht hat, wie es nur die Sucht hervorrufen kann. Es sind nur noch wenige solcher Gedankenmomente, aber immer noch vorhanden. Ansonsten kann mich die Raucherei nicht mehr wirklich erreichen



Ich glaube das mich die Raucherei in manchen Dingen auch angetrieben hat. Z.B.: Morgens hat mich die erste Zigarette aus dem Bett getrieben damit ich fertig werde und im Auto sitz und endlich rauchen kann. In und auf Werksgeländen wo das rauchen strickt verboten war...Augen zu und schnell arbeiten das ich hier wieder rauskomme, bei meinem Nebenjob hab ich diese Gedankenmomente am stärksten........Außerdem fehlt mir auch noch die Grasraucherei, die ich gleichzeitig mit aufgegeben habe ( was mir jetzt wo ich es schreib auch erst klar wird!) Also nein die Lethargie wie jetzt hatte ich nicht....das ich einfach nicht in die Gänge komm. Meinen Job Tagsüber mach ich ohne Probleme, aber dann Abends krieg ich den Arsch nicht mehr hoch, obwohl ich so viel zu tun hätte ,das ich auch gerne machen würde wenn ich nicht so fest in der Couch vor der Glotze hängen würde wobei ich dann auch immer am essen bin. Als ich noch geraucht hab, hab ich Abends immer noch was gemacht und dann in die Wanne mit Buch und Chips, danach Abendessen und auf die Couch, natürlich mit Chips oder Schokolade, Kekse was halt verfügbar war. Und das mit konstant 65-70 Kg ohne Bauch der übern Gürtel hängt.

Ich hab nicht damit gerechnet das ich mich auf diese Weise verändern würde. Allerdings weiß ich auch nicht was ich erwartet hab, eigentlich kann ich über meine Erwartung nix schreiben weil da noch nicht mal ein Bild davon da war. Die Veränderung die da eingetroffen ist hat mich doch Überwältigt und auch Überfordert. Ich glaube das die Lethargie die ich empfinde was damit zu tun hat das mir die Lust fehlt weil zur Lust auch die Zigarette und anderes gehört ( NEIN, ich meine nicht die sexuelle Lust! ) Es ist soviel einfacher vor die Glotze zu hocken und zu knabbern als was anderes zu machen. Das ist eben auch ein Grund warum für mich der Austausch hier so wichtig und schön ist...ich hab die Glotze ausgemacht und schreib hier bei dir !!!!!!!
Momentan komm ich mir vor wie wenn ich in einem großen Schlammloch rumpaddel und einfach nicht rauskomm!!!!!!!!!! voll frustrierend und überhaupt nich Zufriedenstellend.
Ich hab mim Alkohol einfach so aufgehört, ich hatte zwar eine Gesprächstherapie, aber tatsächlich hat der Ausstieg nicht soviel eigene Überzeugungsarbeit gekostet wie der jetzige Rauchausstieg. Ich kann mich aber an ein paar Parallelen erinnern, ist schon ne weile her. Die Esserei und meine Lethargie in den Griff zubekommen ist nicht einfach dagegen war der Rauchausstieg leicht
Der Alkoholausstieg war einfach ein JETZT UND SOFORT UND NIE WIEDER!
Der Rauchausstieg war ein ICH WILL UND MUSS ES LERNEN WIE NIE WIEDER!
Darum hab ich auch geschrieben das ich die Jenigen hier die zum Absprung soviele Anläufe brauchen besser verstehen, das ich das jetzt besser nachvollziehen kann. Ich weiß auch das man es schaffen kann. Der Rauchausstieg hat mir gezeigt das ICH WILL UND ICH KANN ES LERNEN auch hierbei funktioniert und am Montag hör ich mit der Fresserei und am Dienstag mit der Lethargie auf



Ich glaube das wichtigste in unserer Situation ist das analysieren, vergleichen und feststellen. die ständige Auseiandersetzung mit unseren Gedanken. Der Austausch hier mit Gleichgesinnten in verschiedenen Stadien der Auseinandersetzung. Was du ja offensichtlich auch machst
Ich hab vor dem Rauchstop 62 Kg gehabt und jetzt, pass uff ich geh mol nuff und wieg mich, 78,2KG
Wobei ich aus gesundheitlichen Gründen nicht eingeschränkt bin und alles tun könnte um den übern Gürtel hängenden Ranzen wieder weg zu kriegen.....Am Montag

So...blabla....ich dir noch einen schönen restSonntag und liebe Grüße Mike