Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Hallo euch allen
bei mir ist es ganau so, mal mehr mal weniger, zur Zeit wieder öfters.
Keine Ahnung wie lange das noch dauern wird bis es ganz aus dem Kopf verschwunden ist.
Wahrscheinlich noch lange.
Aber es ist wirklich das beste was man machen konnte.
Liebe Grüße an alle
Gratulation an Euch alle zu einem halben Jahr ohne Qualm!!!
Ich ziehe vor Euch allen den Hut!! Weiter so!
Mein neues Ausstiegsdatum steht noch nicht fest.
Aber es wird irgendwann wieder kommen, wenn ich psychisch stabiler bin.
Ich verfolge Euch aber weiterhin und freu mich über Beiträge
Liebe Grüße
Adelheid
Fleckle
Wollte fragen ob du den Juli oder den
August Zug wählst oder besuch uns mal
im Juni Zug, ganz wie du magst,
wünsche dir alles Gute einfach mal so,
man braucht nicht immer einen Grund
dafür, alles Gute und Glück braucht man
jeden Tag ...
Hallo Zusammen,
einen schönen Sonntag wünsche ich allen.
Wie geht es Euch mit der Rauchfreiheit?
Ich hab gestern auch ein halbes Jahr geschafft und bin immernoch mächtig stolz.
Es stresst mich auch nicht mehr Nichtzurauchen.
Nehme auch Raucher nicht mehr so wahr…also bis auf wenn man den Rauch abbekommt und das ist schon wirklich arg.
Mein neues Projekt ist jetzt Bauchweg und mehr Fitness.
Allerdings finde ich das Vorhaben fast schwieriger als nicht mehr zu rauchen.
Aber es mit dem Nichtrauchen geschafft zu haben gibt mit die Zuversicht auch das Schaffen zu können.
Wie sieht es bei Euch aus? Habt ihr das Nichtrauchen am Anfang auch mit Süßem kompensiert?
VG Mimi
Hallo Mimi,
Glückwunsch zu 6 Monaten!!
Ein Grund zu feiern, irgendwie ging das bei allen im Zug so lautlos vorbei, das Jahr ohne Rauch müssen wir hier im Zug mehr feiern finde ich!!
Ich hab die Zigaretten am Anfang sehr mit Süßigkeiten kompensiert, vor allem saure Gummibärchen… Insgesamt habe ich 5 kg zugenommen, die allerdings in den ersten 2 Monaten, seitdem hält sich das Gewicht. Ich habe immer große Angst vor einer starken Gewichtszunahme durch das NMR gehabt, das war für mich lange Zeit eine Ausrede nicht aufzuhören!. Von daher bin ich sogar positiv überrascht, wie „wenig“ ich nur zugenommen habe. Das Gewicht nervt mich trotzdem, denn es wieder loszuwerden wird vermutlich schwer. Aber Du hast Recht, wir haben das NMR geschafft, dann schaffen wir das auch. Ich hab zumindest wieder angefangen mehr Sport zu machen, aber das Essen umstellen wird noch mal eine Herausforderung…
Dir viel Erfolg dabei!!!
Viele Grüße
Johanna
Glückwunsch, Mimi!!!
Ein halbes Jahr, Wahnsinn, oder?!
Ich habe 2kg zugenommen, fahre aber sehr regelmäßig Rad, daher denke ich, ohne Radfahren wäre es wahrscheinlich mehr gewesen. Ich bin einfach nur froh, dass ich endlich Nichtraucher bin, das mit dem Gewicht wird sich schon wieder geben...
Lasst es euch gut gehen,
ganz liebe Grüße
Pam
Johanna, 5 kg ist auch meine Gewichtszunahme. Ich hab wenig Lust, da groß Ernährungsumstellungen zu machen. Ich bin gerade seit 3 Tagen dabei, es mal nur ohne Fett und mit weniger Kalorien zu versuchen.
Dass wir hier so wenig feierlaunig sind, ist mir auch schon aufgefallen. Bei mir liegt es daran, dass ich echt ernsthaft und vollkonzentriert diesen Weg aus dem Leben als Raucherin gehe. Anfangs war ich über jede Etappe megahappy. Doch mittlerweile ist die rauchfreie Zeit so enorm lang geworden, dass ich es nie für möglich halten konnte. So tastere ich mich jenseits der 200 Tage vorsichtig weiter und schlag mich durch den Dschungel der Rauchgewohnheiten.
Liebe Grüße und dass es uns weiterhin gelingt!!!
Ilona
super, freut mich!
Heute morgen hab ich gedacht dass ich mal nachfrage wie es dem Januarzug im ersten rauchfreien Sommer so geht?
Dann bist Du mir zuvorgekommen Sascha.
Herzlichen Glückwunsch zu den 100!!! Tagen. Echt cool dass Du es ein zweites mal geschafft hast.
