Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021

Guten morgen Sibila. Es würde nichts bringen dir jetzt eine anzumachen. Verschenke bitte nicht die wertvolle Zeit die dein Zähler anzeigt. Das schlechte Gewissen nach der Zigarette ist viel schlimmer als das was du jetzt durchmachst. Wenn du mal weiter oben nachschaust hatten fast alle um den Zeitpunkt schlimme Probleme. Halte durch. Du schaffst das. LG Reinhard

Liebe Sibila,
- vor 99 Tagen hast du aufgehört zu rauchen,
- seit 99 Tagen kennen wir uns ein wenig, gehen zusammen vorwärts, erleben Hochs und Tiefs,
- vor 99 Tagen schriebst du in deinem 1. Wohnzimmer mit dem Titel "Diesmal schaffe ich es" folgendes...

Hallo,
mir geht es wie so vielen hier. Ich bin jetzt 61 und rauche seit ungefaehr meinem 18. Lebensjahr. Bisher gab es noch keinen richtigen Grund mit dem Rauchen aufzuhoeren. Ich bin schlank, treibe Sport (reiten) und bin wegen meines Hundes (Čupko) viel an der frischen Luft spazieren. Vor kurzem habe ich mir die Frage gestellt, was ich im Leben wirklich moechte. Die Antwort hat mich ueberrascht: Ich moechte unabhaengig sein, will heissen nicht wegen Zigaretten noch schnell zur Tankstelle usw. fahren zu muessen. Gestern bin ich mit Čupko ohne Zigaretten zu kaufen am Geschaeft vorbeigelaufen und war richtig stolz auf mich. Ein guter Bekannter, der noch nie geraucht hat, hat zu mir gesagt: "Dann rauche nicht mehr". Genau das werde ich ab morgen tun.

Und in den ersten Minuten des noch nächtlich-frühen 99. Tages teilst du uns mit: Habe Zigaretten gekauft, diesmal schaffe ich es NICHT.
Du siehst an den Beiträgen der Januarler, wir möchten dich bitten, bleib dran am NMR. Eventuell hast du ein paar gepafft von dieser Schachtel, aber wenn du Nikotin-Ersatz oder einen starken Willen hast, könntest du noch umkehren vom Weg zurück in die Abhängigkeit.
Lass von dir hören!
Alles Gute für dich wünscht Ilona

Hallo Sibila,
hallo alle anderen :-)

Auch ich kann Dir sagen, daß es um den 100. Tag rum bei mir ganz schlimme Schmachtanfälle gab und an einem Freitagabend, als mir das Bier etwas zu sehr geschmeckt hat, saß ich heulend in meinem Wohnzimmer, wollte rauchen, rauchen und nochmal rauchen. Ich war kurz davor, zum Z.-automaten zu gehen. Dann dachte ich: STOP! Bevor Du jetzt dem Teufel nachgibst, versuche nochmal, Dich abzulenken. Und mit was lenkt man sich am meisten ab? Mit diesem Forum hier. Also bin ich rein, hab gehofft auf neue Beiträge von Euch und habe mich tatsächlich abgelenkt. Die Gedanken kreisten nicht mehr nur um die sch..... Zigarette und als ich müde wurde, ging ich ohne Umwege ins Bett. Am nächsten Morgen war die Schmacht vorbei, dafür hatte ich drei Tage echt miese Laune.
Danach besserte sich die Laune und auch mein Zustand wesentlich. Ich bin seit ca 10 Tagen echt stabil und sehr zufrieden mit mir. So, wie eigentlich noch nie, seit ich nicht mehr rauche.

Also Sibila, versuche, hart zu bleiben und halte weiterhin durch. Nach einem Tief kommt auch wieder ein Hoch.
Ich wünsche es Dir von Herzen. Wir sind schon sooo weit gekommen und der Alltag ist doch eigentlich schon normal, daß man nicht mehr raucht, oder?

Allen ein schönes Mai-Wochenende!
Hier im Süden (BW) ist es saukalt und schmuddelig...
Ein Grund mehr, es sich drinnen gemütlich zu machen!

Liebe Grüße
Adelheid

Hallo Mitfahrer,
ihr habt ja sooo Recht!!! Wenn so eine Attacke kommt, habe ich einen neuen Satz: "Ich kann anders handeln". Ich habe die ungeoeffnete Schachtel in das Handschuhfach meines Autos gepackt, bin durch meine Wohnung gelaufen und habe Wasser getrunken. Heute geht es mir schon viel besser. Daufi, bist du unabhaengig oder denkst du manchmal noch an Zigaretten?
Liebe Gruesse
Sibila

Daumen hoch. Super gemacht. Reinhard