Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Hallo liebenden Januar ZUgfahrer 
Ich hoffe es geht euch allen gut?
oh ja, so ne Momente kenne ich sogar sehr gut .... So ne Momente braucht man eigentlich nicht, aber umso stolzer ist man, wenn man es geschafft hat.
Macht alle weiter so. Ihr seit toll.
Toni, bei dir auch alles gut? Du hattest ja einige Momente, die dich fast dazu brachten eine zu rauchen?
Wenn es schwierig wird die Dates verlassen?
Eine schwierige Sache. Nun mußt gucken, wie du damit zu recht kommst. vielleicht hsat du ja eine Chance ihr mitzuteilen, das du gerade aufgehört hast zu rauchen. Meist stellt sich der Partner/in darauf ein und raucht wesentlich weniger, obwohl es nicht geplant ist
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
GGLG Manu
Hallo Manu
Danke für die Nachfrage, es geht mir besser!
Heute habe ich einen faulenzer Tag eingelegt und mach mal gar nichts.
Muss auch mal sein. Aber eine kleine Runde werde ich schon noch spazieren gehen,sonst fällt mir noch die Decke auf den Kopf.
Es beginnt die letzte Woche mit den Pflastern, und dann schauen wir mal weiter.
Bin schon etwas gespannt 
Ich hoffe auch das die nächste Woche nicht so stressig wird, damit ich mich drauf vorbereiten kann.
Liebe Grüße Manu
na da freue ich mich ja für dich.
ich drücke Dir die Daumen, das es nicht so stressig wird. Sollte es doch sein, kennst du ja die Notfallnummer der BZgA
und wir sind ja auch noch da ;)Und Dienstag ist dann auch wieder der Chat, falls du wieder Lust drauf hast.
GGLG Manu
Hallo liebe Mitreisenden,
es wird immer ruhiger in unserem Zug... es scheint so, als daß die meisten ihren Frieden gefunden haben und die Fahrt ganz entspannt im Stillen genießen...
Ist das so?
Ich würde es Euch gönnen!
Ich bin zwar auch etwas "ruhiger" geworden, aber ich habe den Eindruck, daß ich seit längerer Zeit auf der Stelle trete... irgendwie sehe ich keinen Fortschritt mehr 
Nach meinem Ausrutscher vorletzten Samstag waren die Gedanken erst mal wieder in die richtige Richtung gelenkt, aber leider hat das nicht sehr lange angehalten. Nach zwei Tagen war ich wieder im Bann der schlechten Gedanken.
Ich weiß, daß ich nicht nur abwarten sollte, daß "es" besser wird.
Aber ich weiß einfach nicht, wie ich mich sinnvoll unterstützen könnte, wie ich meine Gedanken vom rauchen befreien könnte. Der Kopf ist nach wie vor immer noch sehr damit beschäftigt. Ich trauere dem rauchen immer noch nach....
Hat da von Euch jemand eine Idee???
Bei mir stellt sich auch noch immer nicht der Stolz über die geschaffte Zeit ein, geschweige denn, die Freude darüber, nicht mehr zu rauchen 
Dann ist mir aufgefallen, daß estrella Ihr Profil gelöscht hat :-(
Weiss jemand was näheres von ihr??
Liebe Grüße und schönen Abend...
@ Sascha:
Hey Sascha,
lange nix gelesen 
Du hast ja bereits 80 Tage geschafft - ich hoffe, es geht immer besser 
Lass mal hören, melde Dich mal. 
Ich vermisse Dich schon in diesem Zug.
LG Petra
Guten Morgen liebe Freunde,
jetzt haben viele von uns schon die 12. Woche geknackt. Aber wieviele sind wir denn eigentlich noch? Wo sind Sascha, Camina, Dimida, Katzemerle, Niemant und all die anderen Mitstreiter?
Lasst uns die Woche 12 rocken und unseren Weg weitergehen.
Viele Grüße aus dem corona-verstrahlten Mittelfranken
Euer Hönk
Hallo Fleckle,
du sagtst:
Bei mir stellt sich auch noch immer nicht der Stolz über die geschaffte Zeit ein, geschweige denn, die Freude darüber, nicht mehr zu rauchen
Mir geht es genauso. Aber Gabinocheinmal hat recht. Denk daran, Rauchen tötet. Willst du wegen diesem Dreck wirklich sterben?
Halte durch, auch wenn es manchmal schwer fällt.
Guten Morgen Hönk,
@alle
am 1. April haben wir drei Monate / ein Vierteljahr erreicht. Ein Treffen aller im Speisewagen wäre doch schön. Denn nach der Regel 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate steht uns jetzt eine lange überwiegend attackenfreie Zeit bevor.
Huh, hier donnert und hagelt es!
Gruß in die Runde von Ilona
e:
Hallo Ihr lieben,
ich bin voll in die Falle getappt. Ich war letzte Woche (mit regelmäßigen Selbsttest) Freunde besuchen. Ich glaube das hat mich schon getigert denn da habe ich doch näheren Kontakt zu Menschen die zwar sehr wenig rauche aber eben doch regelmäßig. Vielleicht genau deswegen hat es mich getigert das sie so wenig rauchen.
Dann kam ich zurück nach Berlin und nachdem unser Kater eine Maus ins Haus verschleppt hat die uns entwischt ist, gab es einen ordentlichen Streit mit meinem Mann. Ich bin dann voller Wut und Trauer raus und habe mir tatsächlich Zigaretten gekauft. Die hälfte habe ich direkt einem Schnorrer verschenkt. 2 habe ich geraucht. Den Rest habe ich auf der Bank wiegengelassen. Soweit so gut (oder eben nicht).
Denn Dummerweise hat mir mein Mann daraufhin einen "modernen" Verdampfer gekauft (mit Nikotin) den ich jetzt die letzte Woche regelmäßig geraucht habe...
So und heute muss ich mich wieder meeega zusammenreißen nicht mehr zu rauchen, weil plötzlich dieses Gute Gefühl so weit weg ist. Aber ich schaffe es.
Ich melde mich vielleicht erst wieder wenn das schlimmste vorüber ist. Manchmal reagiere ich so mega trotzig da können gut gemeinte Ratschläge auch nach hinten los gehen...
Wahrscheinlich komme ich aber vorbei um mir positives denken über die Rauchfreiheit reinzuziehen
vllt. hat mir das auch gefehlt die letzte Woche. War nämlich nicht zwischendurch mal auf meinem Score schauen oder hab gute rauchfreie Energie getankt...
Also mal ein Beispiel zum nicht nachmachen...
Ich versuche an die schönen Momente zu denken an die Stolzen. Also hoffentlich bis zum 1. wieder rauchfrei zurück
Lg Paola
