Der Januar-Zug. Rauchfrei ins Jahr 2021
Paola, wir haben echt tolle 6 Wochen gewuppt. Ich selbst hätte es ohne dieses Forum nicht geschafft. Nie mehr Nikotin. So soll es weitergehen. Ich habe alles noch hier rum liegen. Habe direkten Zugriff auf die Droge. Doch ich mache mit meinem Vorhaben weiter. Ich will trocken werden. Ich will raus aus der Falle. Echt anspornen tut mich dieser Rudolf. Was für eine tragische Geschichte. Unglaublich lehrreich.
Wir haben gute und schlechte Tage. So ist es.
Ich wünsche dir ganz viele und immer mehr gute Tage. 
Einen wunderschönen guten Morgen 
Wie gehts Euch allen...?
Habt ihr mal hinter Euch geguckt, was ihr inzwischen alles geschafft habt?
Ihr seit dabei den Teufel in die Schranken zu weisen. Ihr habt es mit erfolgreich des Öfteren geschafft. Macht weiter so und der 
wird immer leiser 
Du hast ja bereits einige Tips erhalten. Ich hoffe diese helfen Dir . Wenn Du keine Kekse magst, kannst Du auch dir Gemüsesticks schnippen und an diesen knabbern
Meine Befürchtung, das mir der Kaffee ohne Zigarette nicht mehr schmeckt, hat sich als falsch heraus gestellt. Ich wollte damals mich aber nicht an Kekse zum Kaffee gewöhnen. Ich habe es hingenommen und gesagt, es muß doch auch ohne gehen. War der Schmachter zu groß, habe ich entweder tiefe Atemzüge gemacht oder bin aufgestanden und bin ein paar Schritte gegangen.
Eine neue Situation war immer für mich eine Herausforderung. Und jedesmal wenn ich diese gemeistert hatte, war ich stolz auf mich. Diese Erinnerung an mich selber stolz zu sein, habe ich mir ins Gedächtnis eingefroren. Und kam eine andere Situation, wo der Teufel meinte mich zu ärgern, rief ich dieses ab. Es hat mich öfters gerettet.
Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche.
GGLG Manu
Guten Morgen,
ich sitze beim Kaffee ohne Schmachter. Er schmeckt mir heute sogar richtig gut. Dazu trinke ich ein Glas Wasser. Dann anziehen und mit Čupko spazierengehen.
Einen schoenen Tag
Sibila
Hallo ihr Mitreisenden.
Ich komme gerade vom Kardiologen der hat grünes Licht gegeben das ganze war wohl durch das Auf und Ab des Blutdrucks. Ich habe wohl schon kleinere Ablagerungen aber der Arzt sagt wenn ich jetzt das mit dem Rauchen schaffe und ein bisschen abnehme dann wäre mein Herzinfarktrisiko wie bei einem gesunden.
So jetzt weiß ich einmal mehr warum ich das tue und es freut mich sehr dass die Schädigungen in meinem Körper sich noch in Grenzen halten. Mit dem Wissen dass wir uns was Gutes tun wünsche ich allen einen weiteren rauchfreien Tag.
Liebe Grüße
Monika 
Einen wundervollen Guten Tag Euch allen,
bin seit Anfang Februar dabei und Frage mich gerade, ob es auch noch einen Februarzug gibt, oder ob ich auch hier mitfahren kann/darf 
Liebe Grüße
hp6340
Klar gibt es einen Februar Zug. Das gehst du auf die Monatszüge uns suchst den "Helau und Alaf - Februar 2021" oder so ähnlich heißt er.
Ahh, jetzt habe ich ihn gefunden... Danke!
Das Helau und Alaf hatte ich ich als Fischkop nicht so auf dem Zeiger 
Guten Abend liebe Mitreisende,
ich hoffe es geht Euch allen gut.
Ich wollte nur kurz von den Komboloi berichte; mir tun sie gut, weil ich was in der Hand habe, aber das ist wahrscheinlich Geschmacksache. Meine Frau nervt es, wenn ich damit rumhantiere, aber das ist mir egal, ich lasse sie ja auch in Ruhe weiterrauchen.
Auf zur nächsten vollen Rauchfreiwoche, juhu
Und wieder einer Versuchung widerstanden. Ich stand heute echt schon mit Zigarette in der Hand auf dem Balkon. (Hab sie in unserem Kabelkorb gefunden vorgestern. Ob mein Mann Nachts heimlich raucht?) ok also Zigarette ich und Balkon. Und ich habe es gerade noch geschafft sie schnell zu zerbröseln!!!!! Jaaaaa Gott sei Dank.
Meine Güte was ist bloß los zur Zeit. Von einem Tag auf den Anderen wie bipolar von Himmel hoch jauchzend zu totalem Schmachtgefühl. Na ja totale Schmacht ist auch etwas übertrieben aber schon heftig zwischendurch. Gut ich hoffe das ich den nächsten Versuchungen auch widerstehe. Habe gestern auch das erste Mal die Suchtberatung angerufen. Hat mir nicht ganz so viel gebracht. Habe mich plötzlich nicht getraut loszuheulen, konnte mich nicht wirklich öffnen. das Telefonat mit meiner Schwester hat da schon mehr geholfen. Ich musste einfach nur hören das alles gut ist und ich voll ok bin. Diese blöden Selbstzweifel. Ich habe auf jeden Fall gelernt gestern dass man manchmal einfach nur sagen muss :
Du bist TOLL. DU bist GUT. Du machst das Richtig.
Auch wenn es nicht immer stimmt hilft es auch nicht daran zu zweifeln. Hmm irgendwie unlogisch, aber so isses.
Jetzt kommt die Kleene ins Bett und ich mache noch einen winternachtspaziergang, Juhu es hat geschneiiiiiiit
Schönen Abend und
WIR sind SUPER. Wir machen das Toll. Wir brauchen nicht zweifeln. Wir lieben uns (oder unser Inneres Kind). Wir schaffen das auch durch eine Kraft die größer ist als wir selbst.
e:
Hey huhu!
Paolaxberg - Sehr gut gemeistert deine Situation! Ganz toll! 
Du vermutest dass dein Mann Nachts heimlich raucht? Ist er eigentlich ein Nichtraucher?
An alle mit Schlafproblemen -
Ich wollt nur berichten dass ich diese Nacht, von gestern auf heute, das erste Mal seit dem 1.1.21 wieder durchgeschlafen habe. 8std am Stück!
Die blauen Pillen mit dem "B" hab ich vorn paar Tagen abgesetzt. Mir wurde davon so schwindelig und getan was sie tun sollten haben sie irgendwie nicht.
Wie geht es euch? Seid ihr noch schlaflos? Wird es besser?
Lieben Gruß an alle hier,
Nilay
