19.11.2010 Mein Tag X

Guten morgen Simone,

beginne diesen schönen rauichfreien Tag mit einer Sauerstoffdusche auf dem Balkon oder am Fenster, das mache ich jeden morgen und glaube mir sooooooo lecker hat mir Luft noch nie geschmeckt, tut gut und macht fit für den Tag.

Habe auch noch ein rauchfreipaket zu Hause, also wer es möchte, melden.

Das mit dem Strohhalm werde ich mal probieren, warum nicht. Gestern Abend hatte wir ein Eis gegessen und ich erwischte mich dabei wie ich später den Stiel zwischen den Fingern hielt und daran gezogen hatte, verrückt, was???????????

Toi, toi, toi, für heute und alles liebe.

Peter
32 Tage und 1220 Kippen frei

Hallo Simone,
herzlichen Glückwunsch 5. Tage rauchfrei. Schreib doch mal wieder, wie es dir so geht.

Liebe Grüße
Beate

Hallo,

ich bin Simone und ich bin neu hier. Heute ist mein Tag X. Seit heute Nacht um 0:30 Uhr habe ich nicht mehr geraucht. Heute Nacht nach der letzten Zigarette habe ich alles Zeug ausser Sichtweite gestellt.
Jetzt bn ich seit fast 17 Stunden rauchfrei.
Ich habe es mir schlimmer vorgestellt. Obwohl es noch viele Momente gibt wo der Gedanke da ist, "wenn ich doch jetzt eine Zigarette hätte" Ich hoffe das hört bald auf.
Mein Umfeld ist bis jetzt sehr Rücksichtsvoll. Habe vorhin Besuch von einer sehr guten Freundin und ihrem Freund bekommen. Beides Raucher. Da meine Entscheidung erst gestern gefallen ist, wusste sie auch nichts davon. Ich hab es ihr gesagt und ihr todesmutig angeboten "Du kannst aber trotzdem rauchen" Ich meine, nur weil ich aufhöre, kann ich ja nicht die ganze Welt rauchfrei machen..... aber für beide war ganz klar, wenn das heute Dein erster Tag ist, dann werden wir zu 100% nicht hier rauchen. Wenn überhaupt nur auf dem Balkon. Aber auch das haben sie nicht getan.
Bin gespannt wie es weiter geht.
Alles liebe Simone

Hallo Simone,
ganz herzlich willkommen. Hier bekommst Du ganz viel Hilfe und ganz liebe Unterstützung. Die ersten Stunden hast Du schon geschafft. Herzlichen Glückwunsch ! Den Rest des Tages - es ist ja schon dunkel draussen - schafftst Du auch. Ich bin sehr neugierig, vielleicht magst Du ein wenig von Dir erzählen?
Liebe Grüsse - Venus

Hallo,

ein weinig vorstellen. Tja, ich bin 36 und habe 2 Kinder im Alter von fast 11 und fast 18. Darauf legen beide viel Wert. Besonders die große.
Ich habe in meiner Jugend und die Zeit danach immer mal wieder geraucht, aber das war eher Gelegenheit, weninger Abhängigkeit. Seit 6 Jahren ist es Abhängigkeit. Auslöser die Trennung von meinem Mann. Und danach ging es Schlag auf Schlag. Jetzt zu Ende waren es mindestens 2 Schachteln, an manchen Tagen, wenn es mir doll schlecht geht, sogar noch mehr.

In der letzten Stunde war es wirklich schwer. Aber ich hab es irgendwie doch geschafft.

Meine Gesundheit wird sich freuen und meine Ärzte werden vor Freude die Hände über den Kopf zusammen schlagen und sagen "Endlich". Ich habe Diabetes, Asthma, eine Augenerkrankung und Bluthochdruck. Bei allen Krankheiten wäre es von Vorteil, wenn ich das jetzt endlich schaffen.

Der Entschluss aufzuhören kam gestern. Gedanklich in den letzten Monaten immer mal wieder, aber irgendwie ging es dann doch weiter mit dem rauchen. Der Geldbeutel ist bei mir immer sehr dünn. Gestern dann, ich müsste es doch einfach mal versuchen. Und dann habe ich gestern versucht bewusst wenig zu rauchen. Wenn ich raus musste, bewusst keine Zigaretten mitzunehmen. Das war so schwer. Heute ging es dann, besser wie ich dachte, ausser in der letzten Stunde war es ziemlich schwer.

Alles liebe Simone