Hier starten die August-2020-Mutigen
Meckerziege gib jetzt bitte nicht auf. Mach weiter. Du warst die ganze Zeit so stark.
Hallo Christian, mein Gedanken für die Zukunft sind extrem positiv. Ich fühle mich so wohl ohne das Rauchen. Mein Lebensstil hat sich sehr stark geändert. Großen Dank an euch und das Forum.
Meckerziege, du warst die ganze Zeit ein Zugpferd hier. Sieh es doch als Ausrutscher und bleib dabei 
Hallo @Meckerziege und alle anderen.
Auch ich muss meinen Zähler morgen auf Null setzen. Es hat nicht ganz geklappt und ich bin wirklich enttäuscht und traurig.
Ich will es aber so unbedingt, das Nichtrauchen, dass ich morgen wieder starte.
Drückt mir bitte die Daumen und unterstützt mich vielleicht etwas. Und natürlich auch Meckerziege.
Ebenso betrübte Grüße
Hui, jetzt muss ich aber mal gaaaaaaaannnz tief durchatmen.
@Carolinchen76
@Meckerziege
Wer wird denn gleich...... Nunja, es macht schon einen Unterschied ob es sich um einen Ausrutscher oder Rückfall handelt. Sobald ihr wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen seid, spricht man von einem Rückfall, ansonsten eben halt von einem Ausrutscher. Ich hab hier mal was zum Thema eingefügt.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/
lg
christian
Guten zusammen,
bin jetzt auch noch schnell in den August Zug gesprungen.
Letzte Kippe Freitag auf Samstag 0:00 Uhr, also heute beginnt Tag 2.
Gruß
Hey ihr alle im August- Zug..
Nichts lohnt sich mehr, als im Zug zu bleiben und das rauchfreie Leben zu genießen.
Also bitte nicht aussteigen. Vielleicht sollte jemand einfach die Türen von außen fest verschließen :-)
Rückfälle/ Ausrutscher etc. gehören leider in allen Lebenslagen dazu. Aber so was sollte einen ja nur stärker machen.
Also einfach neu durchstarten, mit mehr Anlaufen und noch stärkerem Willen..
Und die ersten Wochen solltet man versuchen Situationen zu vermeiden, wo die Ausrutscher"gefahr" hoch ist.
Zitat von Google :-) .. "Vielleicht brauchen wir manchmal eine zweite Chance, weil die Erste zu früh kam."
Vielleicht liest man den ein oder anderen ja am Dienstag im wöchentlichen rauchfrei Chat :-)
Viele Grüße aus dem Märzzug
vom
Yaso
P.S. @ Christian: Erhalten wir am Dienstag eine Chaterinnerung von dir hier im Thread? ;-)
Hallo Ihr Lieben, Glatteis Ende August hat auch mich eiskalt erwischt. Freitag 5 mal und gestern 6 mal aus unerfindlichen Gründen. War entspannt hab gut gegessen und geschlafen. Keine Ahnung wie es zu den Ausrutschern kam. Sie waren m.E. an keine typischen Rauchsituation gebunden. Ich habe es einfach getan. Schöne Schei... Ergo steht auch bei mir ein Neustart an. What else! In diesem Sinne liebe Grüße und einen schönen Sonntag.
Schön, dass ihr dabei bleibt
Ich will mit euch die positiven Entwicklungen teilen, die ich nach heute vier Wochen wahrnehme:
Ich bin kaum noch verschleimt und muss nur noch ganz selten räuspern oder husten
Ich kann viiiiel besser und tiefer atmen
Meine Kondition wird besser
Mein Mund schmeckt nicht mehr nach Rauch
Heute habe ich eine neue Methode für mich entdeckt, die Suchtstimme zu übergehen: immer, wenn „es doch sooo toll wäre, jetzt eine zu rauchen“, stelle ich mir vor, wie ich selbst eine andere Stimme im Ohr lauter drehe: „ich bin froh, Nichtraucherin zu sein“
Das hat mir heute gut über den Tag geholfen.
Ich wünsche euch einen schönen Abend. Bleibt stark
