Hier starten die August-2020-Mutigen
Einen schönen guten Morgen in die Runde werfe,
auch ich bin seit nun 5 Tagen rauchfrei (nach nun 38 jahren) und hoffe es bleibt so ;-). Springe gerne auf euren August-Zug auf und werde immer mal wieder einen Blick hier ins Forum werfen. Noch bin ich dabei vieles zu lesen. Eine schöne und erfolgreiche Woche euch allen.
Herzlich Eliot
Greta, viel Erfolg und Gelassenheit wünsche ich dir. Du wirst das Loslassen schaffen 
Willkommen Eliot, schön, dass du dabei bist 
Luia, wir müssen dem Grundsatz : nie wieder einen einzigen Zug folgen. Sonst wird das nix. Und ist ja auch echt ärgerlich nach Monaten ohne. Diese raffiniert-blöde Sucht...
Allen einen schönen Tag, ich hab gleich Einschulung in die 5. Klasse mit meinem Sohn. Wir kommen aus dem kleinen Saarland
Hallo und guten Morgen zusammen,
auch ich würde gerne bei Euch mitfahren!
Ich hab schon soooo viele Versuche hinter mir, mal nur 3 - 4 Tage, mal auch schon 5 Wochen, aber immer wieder redet mir der Nikotinteufel zu und ich fange wieder an.
Heute der neue Start in die Rauchfreiheit. Letzte Woche kam mein Starterpaket, Pfefferminzbonbons und Karottensticks sind in greifbarer Nähe.
Los gehts ......
Huhu, ich bin die Neue im Zug!
Ich war eigentlich im Junizug, hatte aber vor zwei Wochen einen Rückfall und starte ab Samstag erneut ins rauchfreie Leben. Ich hoffe, euch allen geht es gut soweit.
Liebe Grüße, Mela
Der Zug wird immer voller und das freut mich sehr.
Herzlich willkommen Eliot2020, Just-Me und Mela1386.
Glückwunsch zu 6 Tagen ohne Rauch Elliot. Ich hoffe Du wirst Dich hier wohlfühlen
ja, der Nikoteufel kann gut reden. Aber der lügt besser als Pinocchio
:ich kann Dir folgendes Buch empfehlen:
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Hast Du denn dein Rückfall mal unter die Lupe genommen? Damit wenn noch mal eine ähnliche Situation kommt, eine Ausweichstrategie hat.
Ich wünsche Dir ganz viel Sturheit ab Samstag.
GGLG Manu
Huhu Manu!
Ich bin etwas verzweifelt: ich war auch nach einigen Wochen rauchfrei unkonzentriert und manchmal auch antriebslos (wobei der Schwerpunkt schon bei der Konzentration lag). Ich bin gerade in einer Prüfungsphase, die noch bis Ende September andauert, also für Klausuren lernen und zwei Hausarbeiten schreiben. Da ich nicht vorran kam hab ich vor zwei Wochen wieder zur Zigarette gegriffen. Glücklich bin ich damit nicht, aber die Konzentration ist zurück.
Ich hab leider keinen Plan B, wie ich dem in der nächsten Woche entgegen wirken soll.
Hallo liebe Leute,
Manu, Luia und Gaby vielen Dank für die lieben Worte. Hab schon die ersten paar Zigaretten erfolgreich nicht geraucht, aber der Tag ist ja noch jung leider.
Ich hab allerdings auch gar nicht so die Lust eine zu rauchen
Mein Gehirn ist eher verwirrt. Denke dauernd, dass ich was vergessen habe. Das nervt unheimlich.
Gutes Durchhaltevermögen an alle und einen tollen Start an die, die demnächst anfangen!!
Grüße Greta
Das kenne ich aus den ersten Tagen auch, Greta. Irgendwas fehlt erstmal. Wird besser.
Ich stand heute vor einer harten Probe. Zwischen Einschulung und Kinder auf Schulhof abholen haben gefühlt 3/4 der Eltern erstmal eine geraucht. 
Da hab ich mich echt verloren und elend gefühlt...
Daher wahrscheinlich auch die Sehnsucht heute: Ist ja gar nicht schlimm zu rauchen etc, alles, was die Suchtstimme so flüstert.
Hallo Kim und alle anderen !
Was für ein trauriges Bild, Kippe rauchen auf dem Grundschulhof
sei nur froh, dass du da nicht mitgemacht hast. Die Kinder wissen auch in dem Alter schon, dass ihre qualmenden Eltern da keine Glanzleistung abgeben, geschweige denn ein gutes Vorbild sind. Aber du bist ab jetzt ein gutes Vorbild für dein Kind, das ist doch super und ein Grund mehr weiter zu machen.
Ich bin gerade nicht so gut drauf, Urlaub vorbei und wieder auf der Arbeit und der alltägliche Wahnsinn ruft.....ab jetzt ohne Kippen. Der Teufel meldet sich heute öfter, er will mich trösten. Aber ich will mich nicht mehr belügen lassen, Nikotin spendet keinen Trost, entspannt dich nicht wirklich und hilft dir bei keinem einzigen Problem. Also Grund genug die nächste nicht zu rauchen!
Euch allen einen schönen Abend
Lg Anke aus'm Ruhrpott, Hattingen 
Hallo ihr,
ich kann bei euren Laune mitmachen. Komischerweise ist körperlich alles gut, sprich ich habe gar nicht das Bedürfnis rauchen zu wollen.
Dafür schlägt es umso stärker auf mein Gemüt. Ich wurde Stunde um Stunde gereizter. Das gipfelte dann darin, dass ich nur noch geweint hab und ich weiß nicht mal wieso. Ich konnte mich nicht beruhigen. Mein Chef hat mich dann nach Hause geschickt und ich hab mich direkt hingelegt und geschlafen.
Jetzt geht es schon ein wenig besser. Gleich gehe ich erstmal eine schöne große Runde mit den Hunden.
Ich hoffe einfach darauf, dass es Tag für Tag besser wird.
Ich wünsche allen ein gutes Durchhaltevermögen!!
Greta
