Entzugserscheinugen - Auswirkung
Hallo elke,
ein laster weg , dafür eine Last :mad: dazu.
Es klappt zwar sehr gut (erstaunlich) mit dem nichtrauchen, aber auch ich kämpfe inzwischen mit 2-3 Kilo zuviel.
Im moment kann ich mich noch nicht aufraffen mich etwas mehr zu bewegegen. Aber ich denke das geht wie mit dem rauchen aufhören, eine gute vorbereitung gehört dazu 
Gibts dafür hier vielleicht ein Abspeckpaket ? 
Auxch das kriegen wir hin, oder nicht?
LG
Ute
Und selbst wenn ihr 10kg zunehmt, habt ihr trotzdem gewonnen...
[quote=Drummi]Und selbst wenn ihr 10kg zunehmt, habt ihr trotzdem gewonnen... [/quote]
"wie wahr" gesprochen (öhm geschrieben)
hallo ulla,
ja, hab dich auch vermißt - war nicht viel los - bestimmt einige im urlaub
egal, es gibt ja wieder einen rauchfreien dienstag 
lg elke
Hallo, Elke
Viele, liebe rauchfreie Grüsse aus NRW
Nun haben wir schon bald 70 tage geschafft!
Wir können stolz auf uns sein
[URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Lachend/50.gif[/IMG][/URL]
Aber hast Du auch manchmal noch solche Gelüste, ich rauch dann ab und zu ne Kräuterrette, dann geht`s wieder, hoffentlich kommt das alles nicht mehr so oft.Und ich esse soviel, ich verlager meine Sucht jetzt in Schokolade und Eis[URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Food/essen24-001.gif[/IMG][/URL][URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Dicke/5.gif[/IMG][/URL]
Habe nun bald Urlaub und werde dann an diesen Sachen arbeiten, vor allen Dingen viel schwimmen und nach dem Urlaub ins Fitnessstudio.[URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Sport/Roller05.gif[/IMG][/URL] Drück mir die Daumen, dass alles so klappt
Wie geht es Dir????
GLG
Ulla(67 Tage)
hallo an alle,
bin wieder zurück - war seit donnerstag bei einer freundin in nürnberg (auch nichtraucherin).
ulla: vielen Dank für Deine Glückwünsch - kann sie ja an dich gerade auch zurückgeben - man, sind wir ein starkes Team - ehrlich - ohne Dich (Euch) - wäre es um einiges schwerer - vielen Dank nochmals dafür
Hermine: vielen Dank, für die Blumen - und auch wieder für deine motivierenden zeilen.
Jutta: so, und auch bei dir möchte ich mich auf diesem weg wieder ganz lieb danken
ok jetzt noch margy:
nein, nicht beim tanzen 
bin da schon richtig auf entzug (schlimmer noch wie die 
)
schon das 2.WE ohne tanzen, also, das geht ja garnicht 
trau mich auch schon garnicht mehr auf die Waage (4.Tag) - ok, auch hier jetzt schluß mit der jammerei - es geht - weil es muß
ich schick euch allen einen rauchfreien gruß
von elke
hallo ulla,
ja, wir sind bis jetzt ja schon recht gut - gehören ja schon fast zu den alten hasen hier
ja, ich nehme ja absolut keine hilfsmittel - aber mir geht es soweit ganz gut - natürlich hab auch ich immer noch so schmachanfälle - aber da trinke ich sofort 1/2 liter wasser und dann ist es wieder gut.
gewicht habe ich auch noch im griff - noch nichts zugenommen - und ich nasche z,zt. auch viel eis.
also, ich wünsche dir auch viel rauchfreie grüße aus dem schwabenländle
elke
guten abend jutta,
ja danke für deine lieben grüße - ja, mir geht es eigentlich schon recht gut - ihr hattet ja alle so recht - es wird tatsächlich besser - na ja, muß aber trotdem auf der hut sein, daß mich der stinker nicht doch nochholt - aber ich verspreche - ich möchte zu eurer runde gehören - und euch nicht missen möchten -
auch liebe nichtrauchgrüße von elke
PS: knabber ungemein viele karotten und trinke immer noch sehr viel (no alk - nur wasser)
hallo ulla,
herzlichen glückwunsch zu deinen schon über 111 tagen -. heute ist "mein" 111. tag.
hab ziemlich streß - erst urlaub - und jetzt hatte ich dann gleich noch eine woche besuch aus berlin,.
aber jetzt hoffe ich, daß es ruhiger wird.
auch rauchfreie grüße
von elke
