Entzugserscheinugen - Auswirkung
Hallo, liebe Elke
wie geht es Dir? Alles ok?
Hast Du heute Deinen 40. rauchfreien Tag!!!!!!!
Gratuliere Dir recht herzlich
LG
Ulla (44 Tag )
Hallo, Tellamausi
wie geht es Dir, ist alles ok bei Dir????
Gib mal ein Zeichen!!!!!
LG
Ulla
hallo ulla,
ja natürlich gibt es mich noch, und - und - und auch noch ohne diese 
stinker.
obwohl mir die letzten 2 tage wieder so schwer fallen, aber ich halte doch durch.
das negativste, was ich durch das nicht rauchen erfahren habe ist, ich trinke seit 6 jahren leitungswasser - und das schmeckt jetzt so besch...... da muß ich mir was einfallen lassen.
ach übrigens, jetzt hab ich doch 1kg zugenommen 
- aber ich war dieses WE auch nicht tanzen - und dieses WE kann ich auch gehen - ist besuch in nürnberg angesagt.
also, ich hoffe, wir treffen uns morgen im chat
wünsche dir auch einen lieben rauchfreien gruß
lg elke
Guten Abend Elke :doubt: Sorry nochmal echt,Silke 
keine Ahnung was los war.
Hallo Elke,
also gestern im Chat fand ich es wieder echt nett.
Bis dann und schönen rauchfreien Abend.
Maria
hallo jutta,
ja ich danke dir, für deine liebe nachricht
ich bin auch immer noch rf - und das soll auch so bleiben - aber es ist nicht einfach - es kommen immer noch richtig heftige schmach-anfälle - zwar nicht mehr so oft .- aber die heftigkeit ist nach genauso.
ich wünsche dir auch wieder rauchfreie grüße zurück
lg elke
Hallo Elke,
hört sich an, als könntest Du ein paar aufmunternde Worte vertragen. Ja, ist schon gemein, wenn man wie Du nach über 2 Monaten rauchfrei doch immer weder so kämpfen muss. Aber ich kann Dir Mut machen: es war bei mir nicht besser und manchmal wollte ich schon aufgeben. Aber es wird besser, versprochen. Auch so "alte Raucher" wie wir, kommen irgendwann drüber weg.
Ich wünsch Dir einen guten Tag
lG Margy
hallo margy,
ja, du hast es erkannt. ich brauch wieder so mutmachende zeilen. ja, ich frage mich - warum eigentlich plage ich mich so - ich habe doch verdammt nochmal - soooo gerne geraucht - aber, warum habe ich mich dann entschlossen, es nicht mehr zu tun! ich hatte doch keinerlei beschwerden!
und dennoch ist irgendwas in meinem kopf wo sagt "laß es, laß es ein für allemal bleiben - es macht weder glücklich - noch zufrieden - noch sonstwas.
also, und dieser z.zt. noch leisen (irgendwann wird sie bestimmt auch richtig laut) stimme werde ich folgen.
ich pack das , egal wie - versprochen.
lg elke
Hallo "Zwillingsschwester",
was Du da schreibst, das kenne ich nur zu genau. Irgendwann kam ich auch an den Punkt, dass ich nicht mal mehr wusste, warum um alles in der Welt ich mir das antu. (Aber abwarten, bis man dann Beschwerden bekommt oder gleich richtig krank wird, ist ja wahrhaftig keine kluge Alternative.) Nein, nein, Du hast Dich aus sehr vernünftgen Gründen zum Ausstieg entschieden. Die kleine, leise Stimme in Deinem Kopf ist ein sehr guter Ratgeber. Gut, dass Du drauf hörst... Was mir geholfen hat: Ich habe mir an vielen Tagen gesagt, ich denke jetzt einfach nicht drüber nach, ob ich auf Dauer rauchfrei bleiben will oder wieder anfange, ob ich mit oder ohne Zigaretten glücklicher bin... Nein, ich zieh das jetzt einfach ohne zu fragen durch bis zu einem bestimmten Tag. (Bei mir das Ende dieses Jahres.) Und zu dem Zeitpunkt entscheide ich dann in aller Rühe und ohne Suchtzwang, was ich eigentlich will. Aber ganz ehrlich: Ich weiß die Antwort inzwischen auch jetzt schon. Rat mal....
Liebe Grüße
Margy
