Rudolfs - rockt rauchfrei und das jeden Tag - Wohnzimmer
Hallo Rudolf,
Schöner Wohnzimmer-Titel 
Genau: Wir rocken das 
Jetzt schön achtsam und stur bleiben und durchhalten!
VG Petra
ja ich weiss , das ist wirklich toll das du das geschafft hast das freut mich für dich
ich erkenne deine leistung an , sehr gut gemacht
auf gar keinen fall will ich dir zu nahe treten geschweige denn irgend wie kränken
oder vetzten
verstehe ich doch wäre auch irritiert
Lieber Rudolf! 
t:15 Tage!
Am späten Abend eile ich zu dir.
Bist du schon im Bett und schlummerst selig?
Ich wünsche dir eine angenehme Nacht.
Viele liebe Grüße
Uli
.... jepp 
Hallo Rudolf! 
Herzlichen Dank für deine Glückwünsche, hab gar nicht gemerkt, dass ich 818 Tage auf dem Zähler habe!
Hoffe, es geht dir gut!
Bleib gesund in diesen Zeiten!
Liebe Grüße Stefanie
Guten Morgen Rudolf,
danke für die Glückwünsche.
Bleib weiter Stur wenn dich der Nikotin-Teufel ärgert, dann schaffst du es auch.
Dir einen schönen Tag.
Liebe Grüße Ingrid
Moin Rudolf,
Verzicht auf coffeinhaltige Getränke ist schon mal gut - zu fettige oder zuckerhaltige Speisen und Getränke lassen aber auch schlecht schlafen.
Bewegung an frischer Luft wiederum befördert ruhige Nächte..... übrigens - wenn Du halbe Tage verdöst, bist Du natürlich nicht müde in der Nacht....
Also wieder einmal - geh' raus., fahr' Fahrrad.... komm' in Bewegung.
Es gibt auch hoch dosierte pflanzliche Mittelchen wie Johanniskraut und Baldrian.... allerdings denke ich, mit mehr körperlichen Aktivitäten würdest Du Dir in jeder Hinsicht den größten Gefallen tun.
Schönen Dank für Deine gestrigen Glückwünsche - schön, daß Du dran gedacht hast.
Es grüßt
de Nomade 
Hallo mein lieber Rudolf,
danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche. Es gefällt mir gut, was du da machst. Du bist aufmerksam, beteiligst dich und antwortest. Und 18 Tage, Rudolf, Respekt. Wir alle wissen, wie schwer es für dich ist.
Ich würde mich unheimlich freuen, wenn du dieses Mal standhaft bleibst. Nimm deine Ersatzpräperate, so lange du sie brauchst und pass gut auf dich auf.
Heike
