es lohnt sich
Hallo Ralf, 
erstmal vielen dank für Deine Wünsche und den Besuch.
Was lese ich hier bei Dir?.... na das sind doch tolle Nachrichten 
freut mich für sehr für dich, Glückwunsch.
Komm gut ins WE ... Lg
Lizzy
Hallo Ralf,
danke für deinen Besuch. Ich hatte gestern meinen Arztbesuch und auch bei mir soweit alles ok. Nichts Auffälliges, was ja nett ist bei drei chronischen Krankheiten. Eine Impfung gegen Lungenentzündung habe ich bekommen. Und Ende März wird noch ein Langzeit-EKG gemacht. Da bin ich auch wieder beim Lungen-Doc. Mal sehen, was er bereit ist für mich zu tun. Eigentlich möchte ich gern abwandern zu einer Praxis, die näher am Wohnort ist.
Heute ist es bei uns den ganzen Tag so schön sonnig und ich war vom Impfen so müde, dass ich es nicht hingekriegt habe, rauszugehen. Dir noch einen schönen Abend und
liebe Grüße
Marlies
Hallo Ralf
Musste zwei mal hinschauen ob Du es wirklich bist
Danke für deine Glückwünsche zu meinen 300 Tagen
Freu mich auch für dich dass es dir so gut geht. Das du auf blutverdünner verzichten darfst ist Super.
Meine Mutter sagt immer das Zeug ist wie a Rattengift
Schönes Wochenende.
Bei uns soll es morgen warm werden. Verrückt grad liegt noch Haufen Schnee.
Hallo Ralf,
sag mal, wo gibt es in Deutschland noch Kneipen, wo geraucht werden darf.
Bei uns in Bayern darfst du nicht mal im Bierzelt rauchen, geschweige denn in der Kneipe.
Bis vor kurzem fand ich das nicht so toll. Jetzt bin ich froh, dass die Kneipen rauchfrei sind.
Dir ein schönes Wochenende.
LG Ingrid
Hallo Ralf,
habe ich jetzt richtig gerechnet und du rauchst heute 27 Wochen nicht mehr. Herzlichen Glückwunsch. Das hast du richtig gut gemacht und bist ja auch reich belohnt worden. 
Mein Lungenfacharzt ist gut 1,5 - 2 Stunden Fahrtzeit von mir entfernt und noch sehr jung. Großes Vertrauen hege ich nicht in ihn. Die Medikamente sind total Scheiße, entschuldige die unflätige Ausdrucksweise, aber mir gehen Ärzte langsam auf die Nerven. Ohne die Medis geht es mir einfach deutlich besser. Zwei habe ich schon weggeschmissen, weil ich allergisch reagiere oder totale Herzrhythmusstörungen davon bekomme. Und mit Nr. drei hadere ich auch und habe es zum zweiten Mal abgesetzt, weil ich so verschleimt davon bin, dass ich Atemnot bekomme. Ich habe überhaupt keinen Husten und keinen Schleim mehr seit ich nicht mehr rauche, aber von dem Medikament bekomme ich das und wenn ich absetzte geht es mir sofort besser.
Heute war ich gut zwei Stunden in einem nahe liegenden Wald. Eigentlich gehe ich da als Frau nicht so gern allein rein. Aber er ist wunderschön und die Sonne war so herrlich und da war es mir einfach wurst. Eigentlich müsste das am Tage auch ok. sein. Renne da ja nicht nachts drin rum.
Dir wünsche ich einen guten Start in die Woche.
Liebe Grüße
Marlies
Hey Ralf,
vielen Dank für Deinen Besuch und die Glückwünsche 
Dir kann ich - wie gerade festgestellt - zu 27 Wochen gratulieren - das ist schon eine Woche mehr als ein halbes Jahr - Chapeau!
Dich scheint es wohl als Rheinländer nach Schwerin verschlagen zu haben... da war ich nur mal vor Jahrzehnten zu Besuch... kann mich nur ans Schloss und den Dom erinnern... und bin seit Jahr und Tag großer Fan der Domorgel - nicht umsonst eines der bedeutendsten Instrumente im Land...
In diesem Sinne beste Grüße aus Köln
Der Stefan
Hi, danke für deinen Besuch,
das selbe wünsche ich dir auch und ein tolles Wochenende ohne Qualm.
Liebe Grüße Gabi
Lieber Ralf!
Endlich komme ich zum Gegenbesuch.
Danke, dass du bei mir warst. Das tut immer wieder gut.
Doch zu dir: 27 Wopchen Rauchfreiheit!
Bald bist du in der DoKeDo. Ich gratuliere dir herzlich.
Lust auf ein Bier? c{_} c{_}
Viele liebe Grüße
Uli
Heute nochmal auf der Waage gewesen...……..
Gewicht mit 40 : 77 Kilo
Gewicht mit 46 : 85 Kilo (Beginn Rauchstopp)
Gewicht mit 49 : 90 Kilo (Eintritt in die Rente)
Gewicht mit 50 : 98 Kilo (das erste Jahr als Rentner)
Gewicht mit 51 : 94 Kilo (Ende Rauchstopp)
Gewicht mit 54 : 94 Kilo (Anfang Rauchstopp)
Gewicht 24.2.2020 : 96 Kilo
Gewicht 2.3.2020 : 94,4 Kilo
geht doch !
