Phönix aus der Asche - Dezember 2019
Hallo,
Ich sitze im Januarzug, lese mich aber immer mal quer durch und fand deine Frage - Lesirma - recht spannend:
Ich werde ab und zu mal gefragt, ob ich noch durchhalte....habe aber auch in vielen Kreisen (Familie, Freunde, Arbeit) gleich zu Beginn meines Stopps davon berichtet. Gut, heute ist mein Tag 24, ist also noch nicht so lange her, wie bei euch Phoenixen.
Gestern wurde ich wieder mal von einer Kollegin gefragt. Nachdem ich ihr geantwortet hatte, sagte sie, dass ich dann (nach 23Tagen) jawohl damit durch sei. 
Habe gesagt, dass ich die Erfahrung gemacht habe, dass es wie bei einem trockenen Alkoholiker ist und ich mein Leben lang aufpassen muss.
Zur Info: Habe knapp 25 Jahre geraucht und mehrere Male aufgehört (zwischen 2 Monaten und anderthalb Jahren). Bin in leichtsinnigen Momenten jedes Mal wieder angefangen .... "Ach, eine geht doch!"..... , war nach kurzer Zeit wieder im alten Schema. 
Positiv ist aber, dass ich von fast allen Seiten positiven Zuspruch und Lob bekomme. Das ist natürlich super und aufbauend! 
Ich wünsche euch einen guten Start in den Tag und schicke euch viele Grüße!
Und denkt dran, ihr macht das großartig, ihr habt schon so viel erreicht, wow!
Heute bleiben wir wieder rauchfrei! 
Hallo ihr Phoenixe...
Ich sitze hier in der Mittagspause und muss einfach mal schreiben.
Der blöde 
klopft momentan echt heftigst an...
War gestern morgen und heute morgen ech ganz kurz davor an der
Tanke anzuhalten und mir Kippen zu holen.
Das ist doch nicht normal nach 61 Tagen ohne Probleme
in solch ein Loch zu fallen...
Ich meine gerade ich habe gestern erst aufgehört
Bitte helft mir... Ich muss gerade echt mal meinen Frust
in die Runde schreien...
Ich will den Rotz nicht mehr.... Hilfe
LG Michael
Hallo Michael,
Auch mal kurz aus der Pause.
Schau doch mal nach Nornikotin im Netz.
Trinkst du genügend?
Wie sieht es mit Atemübungen aus?
LG Bine
Hallo Michael,
ich hoffe du hälst durch. Jetzt zu rauchen, bringt wirklich schier rein gar nichts. Was würde es dir helfen? Nichts, außer dass du dich dann beschissen und verzweifelt fühlst, weil du einen Rückfall hattest. Kauf dir lieber irgendwas Leckeres zu trinken. Einen Super Latte Macchiato oder einen Tschai oder einen mega teuren Saft pur oder ich weiß es nicht -
aber rauchen bringt echt gar nichts.
Ich denke an dich
Lesirma
Hallo Michael,
Lenk dich ab, lutsch ein Pfefferminz, trink einen Tee oder Kaffee.
Du schaffst das, denn du willst nicht wieder bei 0 anfangen 
LG Rita
Hi Michael,
wie gehts dir jetzt?
Liebe Grüße,
Steffi
Hallo ihr Lieben...
Danke euch konnte ich dem Paroli bieten...
Ich bin rauchfrei und werde es auch bleiben.
Es ist für mich momentan erstaunlicherweise nicht einfach nicht andie Dinger zu denken.
Warum? Ist mir ein Rätsel...
Ist es das Nornikotin? Ich weiß es nicht....
Jedenfalls trauerich nichts hinter her. Mir ging es bis jetzt echt super.
Seit 3 Tagen spinnt mein Kopf und mir zieht es die Lungen zusammen...
Der Teufel schreit nur die Eine...
Nein, die gibt es nicht...
Aber heute ist der erste Tag wo ich so richtig scheiß Stolz bin nicht geraucht
zu haben... Es war seit über 60 Tage der schwerste...
Vielen Dank an Euch... Ohne euch hätte ich es nicht geschafft...
Und jetzt das Motto... HEUTE RAUCHEN WIR NICHT...
LG MICHAEL
Sei stolz auf dich, da hast du allen Grund dazu!!
Ich glaub ich darf für die anderen mitsprechen, wenn ich sage:
Wir sind es auf jeden Fall!!
Jemand mal was von unserer Gründerin Lucy39 gehört?
@Lucy: alles gut bei dir?
