Aller Anfang ist schwer
Hallo Nichtraucherfreunde,
also heute Tag 15 meiner Aktion "ohne Rauch gehts auch" 
Bis jetzt hat sich der kleine 
noch immer nicht so recht gemeldet, allerdings versuchts dieser Halunke bei mir glaub ich jetzt über die "schmeicheltour".
Gestern bei diesem herrlichen Frühlingswetter gleich mal eine Radtour gestartet, und dann zuhause bei einem entspannenden Bad hat es doch dieser Schelm mal auf die Gemütliche versucht, so a la, jetzt bist Du doch schon drüber hinweg, machst Sport, ernährst Dich schon (fast) gesund ( bis auf ein kleines Schweinsbrätchen mit einer halben Bier ).
Da hätte er mich fast eingelullt, aber Gott sei Lob und Dank, bin ich auf diesen Trick nicht hereingefallen, und hab den Übeltäter gleich wieder aus meinen Gedanken verjagt.
Also, man lernt nie aus, dieser Schelm versucht es auf jede erdenkliche Art und Weise, Dich von Deinem festen Vorsatz abzubringen.
Aaaaber, man bleibt wachsam.
Euch allen wünsche ich auch viel Kraft und Stärke auf dem langen Weg zum Anti-Süchtler.
Grüße
Mandybär
Hallo Mandybär,
Glückwunsch zum erfolgreichen Widerstand! Genau so hat mich Niko vor zwei Jahren wieder drangekriegt. Ich war fest davon überzeugt, dass ich ab und zu wieder rauchen kann, weil ich ja nicht mehr rauchen muss. (Geniale Begründung.) Bringt Dich aber blitzschnell wieder zurück in Nikos Arme (bzw. zeigt, dass er Dich immer noch voll im Griff hat.)
Guten Start in eine rauchfreie Woche!
Margarita
Servus Alexandra,
zuerst mal grooooßße Gratulation zu Deinen 5.Tag Nichtraucherdasein.
Da kannst Du auch mächtig stolz drauf sein.
Bin übrigens aus dem schönen Salzburg, werde morgen beim Skifahren mal testen, ob die Kondition schon spürbar besser geworden ist. 
Entspannte und rauchfreie Tage wünscht Dir
Mandybär 
Hallo Leidensgenossen,
nach 35 Jährchen Raucherdasein hab ich mich vor 10 Tagen entschlossen, diesem Übel ein Ende zu bereiten.
Und irgenwie ist mir die ganze Sache ziemlich unheimlich, habe am Tag im Schnitt so zwischen 20 und 40 Fluppen weggeballert, und mir dann gesagt: "Junge, lass dich nicht länger von der Tabakindustrie an der Nase herumführen".
Die letzten 3 W****** noch genüßlich weggeraucht und dann meine Aschenbecher abgewaschen und verräumt.
Was mich jetzt aber überrascht, seitdem habe ich vielleicht 2-3x dran gedacht, jetzt wär eine Zigarette gut.
Ich hab einfach bis jetzt keine Entzugserscheinungen, und das stimmt mich sehr sehr nachdenklich.
Hoffentlich kommt das ganze dann nicht mit doppeltem Effekt, weil bis jetzt war diese Aktion noch keine große Prüfung für mich.
Ich wundere mich eigentlich, warum ich Idiot nicht schon viel früher damit aufgehört habe.
Naja, hoffen wir mal, dieses Gefühl hält auch an.
Grüazi
Mandybär
Anmerkung vom Moderator:
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Hi Mandybär,
ein Glück, dass Du der Schmeichelei des widerstanden hast!
Diese Phase der Entwöhnung fand ich besonders schlimm (weil so raffiniert) und - obwohl ich schon einmal nach 4 Jahren Nichtmehrrauchens ihm auf den Leim gegangen bin, - habe ich diesmal meine ganze Kraft aufwenden müssen, um gegen seine Einflüsterungen immun zu sein!
Aber : Du kennst ja nun das Prinzip - bleib weiterhin stark!
LG. Hermine
Hallo, Mandybärchen,
also - erstmal muss ich Dich nach vorne holen, - Du warst schon nicht mehr auf Seite 1! Das geht doch absolut garnicht, zumal Du heute Deinen [color=red] 50. Nichtmehrrauchertag [/color]hast, zu dem ich Dir ganz, ganz herzlich gratuliere! Das ist doch schon eine respektable Leistung!!!
Besonder freut mich, dass Du nun den Frühling wieder "riechen" kannst - das ist doch ein tolles Erlebnis, oder? Und was meinst Du, wie es wird, wenn erst all die Blümchen zu durfen anfangen......
Wünsche Dir einen wunderschönen 50. NMR Tag!
LG. Hermine
Hallo Mandybar,
willkommen hier in der RF-Family!
Hab` ich recht verstanden, dass du bereits seit 10 Tagen nicht mehr rauchst und keine Entzugserscheinungen hast? Kann ich fast nicht glauben, aber freu` dich doch einfach! Das ist doch klasse!
Und bleib` auf jeden Fall dabei!
Ich selbst habe 37 Jahre geraucht und am 28.1. meinen Tax "X" gehabt. Leider bin ich nochmals schwach geworden und dem nach 1 Woche erlegen.
Heute ist definitv der Einstieg in mein Nichtraucherleben!
Ich wünsch` dir auf alle Fälle weiterhin eine rauchfreie Zeit ohne
Entzugserscheinungen :!: :!:
LG Inge 
Hallo, Mandybär,
herzlich willkommen in unserer family!
Na, das ist doch prima, wenn Du bis jetzt keine Entzugserscheinungen und Kämpfe mit dem ausfechten mußt!
Kommt zwar äußerst selten vor, aber es kommt vor, dass ein Suchti ohne große Kämpfe es schafft zum NichtmehrRaucher zu werden. Ich wünsche, Du bist so ein Glücklicher!
Trotzdem würde ich mich auf schlimme Entzugserscheinungen etwas vorbereiten, damit Du Dich ablenken kannst, sollte der Dich schlimm nerven! Und dann mußt Du einen starken Willen haben, sonst bist Du verloren.
Hoffe, bei Dir bleibt es so wie in den ersten 10 Tagen!
LG. Hermine
So, melde mich mal wieder,(mit Stolzgeschwellter Brust)
heute ein 1/2 Jahr Rauchfrei, und ich fühle mich sauwohl.
vielleicht noch 1x in der Woche einen kurzen Anfall, der sich meistens nach einem vorzüglichen Essen dahingehend äußert, jetzt wär eine Zigarette gut. :mad:
Aber dieser Gedanke ist nach Sekunden, nach innerer Schelte meinerseits bereits wieder vorbei.
Damit kann ich sehr gut leben.
Allen, die vorhaben sich von dem Gift loszusagen kann ich nur versichern, es lohnt sich.
Man gewinnt Lebensfreude, Gesundheit, Geld, neue Genüsse (wie z.B. neue Geschmacks- und Geruchserlebniße)
und nicht zu verachten auch den Damen gefällt es, beim Küssen nicht mehr an einen Aschenbecher erinnert zu werden. Funktioniert natürlich auch umgekehrt.
Viele Grüße und Durchhaltevermögen
Mandybär
