Rauchfrei seit Kurzem

Hallo Uli, ich Danke dir, na ja, ich habe nicht wirklich körperliche Symptome, er seelische wegen dem Nikotinentzug, aber ich versuch mich ständig abzulenken und meine Laune aufrecht zu halten, mal gelingt es, mal nicht :-)

ja Danke für Deinen Besuch, ja wir bleiben heute rauchfrei und morgen und dann sehen wir weiter, mein Motto, weil ich mich so nicht selber unter Druck setze, was in den nächsten Tagen ist, kann keiner wissen.. immer wenn Stress und Streit ist habe ich zur Zigaretten gegriffen und mich damit auf den Balkon geflüchtet, das fällt jetzt weg, aber der Streit und der Stress irgendwie nicht...also muss ich für mich einen anderen Weg finden mit dem negativen Druck umzugehen, aber auch das wird mir noch irgendwie gelingen

Moin Caro,

herzlichen Glückwunsch zu Deinen ersten beiden Dekaden = 20 Tagen ohne.... !

Sicher ist es nicht immer leicht - aber wer hat schon versprochen, daß es leicht wird....
Du kämpfst, ob von Stunde zu Stunde oder von Tag zu Tag - wurscht - Du kämpfst und gewinnst - mit jeder Zigarette, die Du NICHT geraucht hast
Fühlt sich vielleicht noch nicht immer so an - aber das kommt - dauert möglicherweise noch 'n bißken, oder noch 'n bißken.... : .... aber es wird - kannste glauben!

Bedanken möchte ich mich noch für Deine Besuche in meinem WoZi - habe mich wirklich gefreut darüber

Stell' Dir vor - morgen hast Du schon ganze DREI WOCHEN geschafft.... is das nich irre - also in positivstem Sinne....?!
Weiterlatschen, immer einfach weiterlatschen - das ist die Devise

Ich wünsche Dir noch einen schönen rauchfreien Abend - und nicht vergessen, Dich zu belohnen - ist ganz dolle wichtig - echt - deshalb mal 'n *Prost* auf heute und morgen....

Es grüßt
de Nomade

Hallo ich grüße euch, nachher gehe ich zu meiner Hausärztin, erstens wegen der Gürtelrose, die aber sich langsam zurück bildet und besser wird und dann werde ich ihr vom nicht mehr Rauchen kurz berichten. Kommt alle gut durch den Dienstag ihr Lieben

Hallo, ja das mit dem nicht mehr Rauchen fand sie super, wenn ich was brauche, soll ich mich melden diesbezüglich, aber im Moment gehts. Mir wird in 2 Wochen Blut abgenommen dann wird alles gecheckt und dann wird auch noch mal ein Zungenabstrich gemacht, beim Urologen soll ich mich melden, wegen meiner nervösen Reizblase. die ich schon von klein auf hab..ansonsten Gürtelrose heilt ab, Medikament bis zum Ende nehmen. Ich soll weniger Stress um mich herum haben, aber das pack ich nicht, für mich ist vieles Stress, wo mein Mann überhaupt kein Problem sieht und locker bleibt, ich könnte aus der Haut fahren...bei jeder Kleinigkeit, warum das so extrem ist im Moment, ich weiß es nicht