Mein zweiter Rauchstopp - diemal für immer?
Hallo ich lasse mal einen Lieben Gruß da. Immer in kleinen Schritten denken, heute rauche ich nicht, so mach ich das, weil alles andere für immer und nie wieder würde mich persönlich unter Druck vermutlich setzen. Gut ist auch, daß du keine Zigaretten dir gekauft hast und auch keine dabei hast- Ablenken, Bonbon lutschen...so hilft es mir
Du bist tapfer und kämpfst...
ab übermorgen kämpfe ich mit dir mit.
Wir schaffen das...
Halte durch... bald ist Tag 1 geschafft
Ich denk an dich...
Grüße, Claudi
Auf jeden Fall!!! 
Danke dir
Hey, wie hast du denn den Tag bisher gemeistert?
Ich finde die Abende immer schwerer als den Rest.
Halt durch!
Hallöchen...
Erster Tag fast rum... herzlichen Glückwunsch und morgen rauchen wir auch nicht...
Guten Morgen, ich habe es tatsächlich geschafft, heute gehe ich Tag 2 an!
Abends fand ich auch schwierig, aber ich habe mir selber gut zugeredet, nutzt ja nix, die ersten 24 Stunden muss man schon ohne Kompromisse angehen. War auch relativ früh im Bett.
Bald ist der 2. Tag rum, jetzt gehe ich in die Wanne, lange, dann noch bissel lesen, fernsehen und ins Bett. Morgen kommt Tag Nr. 3, der gefährlich ist (habe ich zumindest öfter gehört, nach 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten und 3 Jahren sollte man besonders aufpassen)... Schönen Abend für alle
Hallo Alleinallein,
Super, fast Tag 2 geschafft. Dein Plan für heute Abend klingt gut.
Mach dir wegen morgen nicht vorher schon Sorgen. Die 3er-Regel ist ja nur ein grober Anhaltspunkt, wie sich bei vielen Menschen die Suchtwellen zeigen. Vorbereitet sein ist gut, bist du ja, aber es herbeirufen oder schon darauf warten hilft gar nicht.
2 Tage sind schon mal super! Ich wünsche dir weiterhin viel Sturheit und Kraft!
Quasi
ich lese das immer wieder nach 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten und 3 Jahren was ist gerade an diesen Zeiten so besonders schlimm? Weiß das einer, würde mich wirklich mal interessieren Danke und schönen Abend euch noch
Danke Quasimodi,
leider geht es mir heute gar nicht gut, aber natürlich rauche ich nicht.
Ich muss hier mal rumheulen, stellt euch das mal bitte vor, mein Mann raucht ja weiter, fühlt sich wie der allerletzte Versager, weil ich tapfer bin und das durchziehe, ist voll gestresst, benimmt sich, wie es mir sozusagen zustünde, gereizt usw., es ist ganz ganz ätzend, ich bin gerade sehr unglücklich damit.
Zumal er ja schon Lungenkrankheiten hat, COPD, Emphysem, ich allerdings nicht und ich will es auch nicht, ich möchte gesund älter werden. Aber so wie mein Mann sich in seinen schlimmsten Phasen äußert, will er lieber tot umfallen, als einen Rauchstopp wenigstens zu versuchen.
