...die letzten Züge
Ha, ihr Lieben 
,
tatsächlich waren die ersten Stunden weniger schlimm als erwartet. Der Kaffee heute Morgen war überhaupt kein Problem, der hat auch ohne Zigarette geschmeckt.
Aber es ist halt die Gewohnheit, die mich immer wieder einholt. Diese typischen Situationen , in denen ich bis gestern noch geraucht hätte...
Bisher konnte ich die ganz gut meistern und ich hoffe, dass es einfacher wird, wenn ich eine neue Routine gefunden habe 
Hallo!
Tatsächlich ist der Rauchentzug bei jedem anders und es muss sich nicht zwingend eine echte "Leidenszeit" einstellen.
Ich war eine richtig eingefleischte Raucherin, insgesamt habe ich 18 Jahre geraucht mit einer längeren Unterbrechung in der ich zwei Kinder bekommen und gestillt habe. Ich habe regelmäßig 1 Schachtel am Tag geraucht, an Wochenenden und bei Feiern häufig mehr, Morgends nach dem Aufstehen 1-2 Stück, auf der Autofahrt zur Arbeit 1-2 Stück, 2-3 Raucherpausen , aber so richtig losgesmoked habe ich in meiner Freizeit, vor Allem Abends, habe mir da auch nie reinreden lassen... aufgehört habe ich letztendlich, weil ich EINE SACHE um jeden Preis vermeiden will: Dass ich es eines Tages bereue, nicht aufgehört zu haben und es dann zu spät ist, dass ich meine Familie, meine Kinder im Stich lasse, weil ich krank bin...
Ich habe Allen Carr gelesen, den Abend vor unserem Sommerurlaub kettenrauchend verbracht, bin am nächsten Tag mit meiner Familiy auf den Flughafen und nach Griechenland geflogen und hatte tatsächlich nur sehr schwache Entzugserscheinungen, nichts was schlimmer wäre, als die Beschwerden, die ich durch das Rauchen hatte...
Wenn am Strand zwei Liegen weiter einer eine Kippe anmachte, kam schon mal der Gedanke, wie das jetzt wäre, auch eine zu rauchen, für diese Siruationen hatte und habe ich immer meinen Zauberwürfel griffbereit, einmal das kleine Ding gelöst, Finger und Hirn beschäftigt und schon ist der Gedanke an eine Zigarette weg.
Bin mal gespannt, wie es für Dich weiter läuft, auf alle Fälle hast Du hier immer Ansprechpartner und Unterstützung!
LG Silke
