Diesmal schaffe ich es!?!
Hallo fisch,
Danke für den Zuspruch und Dir Glückwunsch zu 70 Tagen!
Liebe Grüße
Rajia
Hallo Ines, ich wünsche dir einen schönen Sonntag und wollte dir zu
70
rauchfreien Tagen gratulieren. Bist stark und stur geblieben bis hierher. Dazu meine Hochachtung. Weiter so!
Liebe Grüße
Marion5
Hallo Ines,
Du bist wieder hier, in deinem Revier 
Ok ich hab eindeutig zu viel Sonne abbekommen 
Die Beleuchtung ist ein Highlight 
freue mich jeden Abend darauf, dass das Licht im Garten angeht. Also um das Rasenmähen beneide ich dich nicht. Ich sitze heute schon sehr früh auf meiner Terrasse. Im Schatten allerdings. Hab mein Büro fluchtartig verlassen. Da waren 31° Grad drin. Mein Kopf War schon gar gekocht.
Lg Rita
Moin Ines,
Ich mag dir super doll gratulieren zu
Phantastischen 75 Tagen ohne Rauch
Du warst eine der ersten, die mich hier im Forum begrüßt haben, und so taper ich tapfer hinter dir her.
Und jetzt gibt bald schon Kekse...mmh lecker 
Deshalb rauchen wir heute nicht
Guten Morgen, liebes Fischlein 
75 Tage schwimmst du nun schonrauchfrei durch's Forum.
Sei dazu herzlich beglückwünscht und bedankt für's vorbeischauen auf meiner Feier!
Ein schönes Wochenende wünscht dir 
Claudia
Liebe Ines,
nun muss ich mich mal melden und dir zu 75 rauchfreien Tagen gratulieren
Nachdem ich einen fantastischen Urlaub rauchfrei mit meiner (rauchenden) Tochter auf Mauritius im Paradies verbracht habe, bin ich guter Dinge, dass da demnächst auch 75 Tage auf dem Konto stehen :-)
Abspecken wird dann das neue Projekt 
- bei aller Disziplin haben sich ein paar Kilo von hinten angeschlichen.
Ich wünsche dir weiterhin dein bisheriges Durchhaltevermögen und ein super schönes Wochenende.
Ich Feier dich und auch mich heute Abend bei einem erfrischenden Radler :-)
LG, Betty
Liebe Ines,
Ja Wahnsinn, da haben wir schon 75 Tage auf dem Zähler stehen
Es gibt Tage da denke ich gar nicht an die Sucht und an manchen Tagen schon mal mehr.
Temperatur mäßig ist es heftig bei uns. Heute wieder um die 27°Grad im Schatten. Beschwert wird sich nicht 
das nennt man Sommer. Der nächste Winter kommt bald
Erzähl mal, wie euer Treffen war. Bin schon traurig, dass ich nicht dabei sein kann 
Lg Rita 
Hallo Ines!!!
Alles gute zu Deinen fantastischen 75 Tagen!!!
Danke für Drinen Besuch bei mir!
Amrum. Das ist das Ziel!
LG Samsy
Liebe Ines.
Heut Besuch ich dich mal in deinem würd. Da ist ja mords was los.
Mist halbe Stunde zu spät. Gratulier die trotzdem zu nun 76 Tagen
Danke für deine Unterstützer heute. Lg und schönes rauchfreies Wochenende
Huhu Ines,
Danke Dir für Deine Nachricht und Glückwünsche. Ja ich freue mich auch das ich es bis jetzt bei dem ersten ernsthaften Versuch bis jetzt geschafft habe durchzuhalten. 
Es gibt tatsächlich noch wirklich starke Momente wo einem danach "dürstet", und dabei meine ich nicht die Momente wo man evtl. unter Stress steht oder besonders emotional ist.
Nein, es sind genau diese Momente, wie
- im Auto wenn man im Stau steckt oder zur Arbeit fährt oder nach Hause
- nach dem Einkaufen, nach dem Sport (was besonders dämlich ist ) 
- wenn man den ganzen Tag lang nur für andere unterwegs war und genau diese paar Minuten für sich hat.
- wenn man persönlich etwas geschafft hat
- mit Freunden im Biergarten
- an der Haltestelle
Genau diese Momente "vermisse" ich noch.
Wobei andere inzwischen von mal zu mal verblassen und inzwischen die Routine eingekehrt ist bzw ich dagegen gesteuert habe indem ich
- eine andere Route zur Arbeit gefahren bin
- nach dem Einkaufen mir einen Cappuchino gönne
- nach dem Sport die zurückgewonnene Kondition genieße
- zur persönlichen Belohnung meine Rauchfrei- App anschaue und sehe wat ich bis jetzt gespart habe an Geld und Zigaretten
Aber es geht voran und ich wünsche Dir einen klasse Abend in Bremen 
rn:
Lieben Gruß
Anni
