Alle guten Dinge sind drei
Liebe Anni, es ist nicht schlimm, wenn frau fällt, wenn sie anschließend wieder aufstehen kann. Krönchen richten, nach Vorn sehen, Rücken gerade und weiter geht es.
Hast du super gemacht, bist schon bei Tag 4!
Ein Streit kann richtig schlimm sein. Da habe ich auch so einiges erlebt. Aber du musst lernen, auch in diesen Situationen nicht zu rauchen. Und ich weiß wovon ich rede! Bleib im Nichtrauchen stark! Dann bist du es auch in anderen Beziehungen.
Liebe Grüße und ich Druck dir doll die Daumen
Marion5
Hallo liebe Anni,
schön das du wieder durchgestartet bist 
ich weiß wie schwer es ist in Stress Situationen durchzuhalten und ein Grundrezept gibt es dafür wohl nicht aber ich kann dir erzählen was mir hilft wenn ich in solch einer Situation bin.
Nach einem Streit mit meinem Mann war das erste was sich bei mir meldete "....rauch eine dann geht es dir wieder besser und du kannst auch besser denken nur eine das geht schon "
ich bin ins badezimmer gegangen habe meinen Kopf unter die EISKALTE Dusche gestellt und angemacht .....das hitzige Gefühl im Kopf war sofort verschwunden .....ich mußte sogar über mich selbst lachen
Bei der Arbeit wenn ich viel Stress habe oder ärger habe ich anfangs meine Handgelenke unter kaltem wasser gehalten inzwischen sag ich mir " deswegen werd ich ganz sicher NICHT rauchen NEIN ich gebe nicht nach
ich halte die hoch denn ich glaub an dich
lg
Jacky
Hey Anni,
...4 Tage hast Du schon wieder geschafft! Sehr gut gemacht!
Das wichtige bei einem Rückschlag ist wohl, dass man sich nicht aufgibt und nicht darein verkriecht. Du machst es genau richtig! Dein Neustart zeigt, dass Du Biss hast.
Ich drücke Dir feste die Daumen, dass Du eine Möglichkeit findest mit diesen Situationen umzugehen.
Liebe Grüße,
Melanie
oh, Anni....wie schade!
Wir sind doch zusammen durchgestartet....
Aber ich versteh gut, wovon du redest...
bei mir gab es auch Streit und ich merkte,
wie perfekt das Suchtgedächtnis doch funktioniert...
Hab mich da ohne Kippen durchgewurschtelt und ich hoffe,
es bleibt so.
Viele Grüße vom Stanzerl
Liebe Anni,
genau das, was dir passiert ist, kenne ich aus früheren Rauchaufhörversuchen auch.
Der Streit als Auslöser...Ich kann dir so gut nachempfinden. Aber vergiss nicht: Du hast so lange Zeit geschafft!
Und das kannst Du wieder. Jetzt wünsche ich dir viel Willenskraft und Durchhaltevermögen, das, was du
lassen willst, lassen zu können und wieder mehr in die Vorteile der Rauchfreiheit zu Kommen.
Mit jeder durchstandenen Schmachtphase bist du wieder einen entscheidenen Schritt weiter.
Einen schönen und sonnigen Tag noch wünscht dir
Beate
Hey Anni,
ich hätte dich ja ehrlich gesagt lieber direkt an meiner Seite behalten,
aber nun winke ich dir aus etwas weiterer Ferne, gratuliere zu einer
rauchfreien Woche und hoffe,
nächstes Mal können wir dann die große Keksparty bei dir starten!
Alles Gute!
Stanzerl
