Frischling Tag 2 ohne Nikotin
Siehst du, schon ein paar Tage geschafft,weiter so...und schöne, rauchfreie Ostern!
Ich möchte den Frischlingen hier auch
rauchfreie, starke und standhafte Ostern wünschen!
Oft gilt es ja, vor allem die ersten 5 Minuten eines Schmachters zu überstehen,
vielleicht mithilfe von Minzkaugummis oder Minzbonbons...
Stunde für Stunde voranschreiten auf dem rauchfreien Weg...
Unterstützung findet Ihr immer hier im Forum.
e:
Ihr könnt den Schmachter auch hier im "Smokeland" abgeben,
da kann er sich mit den Schmachtern der anderen austoben.
Beste Wünsche vom Stanzerl
Hallo zusammen,
da das hier ja ein wenig der "frischlingsthread" zu sein scheint wollt ich hier auch kurz hallo sagen. Seit Karfreitag rauchfrei. Das nicht-rauchen ist noch sehr präsent und klingt bei allem was ich tue noch ziemlich mit die meiste Zeit würde ich gern rauchen. Nur sehr kurz vergesse ich das zwischendurch mal. Allerdings war sowas wie körperliche Entzugserscheinungen glücklicherweise nur am ersten Tag ausgeprägt. Da hab ich s kaum ausgehalten. Jetzt ist es mehr mein Kopf glaub ich. Wie geht's euch so mit den ersten Tagen?
Hallo Marie,
Bei mir ist es etwas Essen, um dem Schmacht zu entkommen, Kaugummi,Bonbons, Äpfel, Banane, Möhren alles Griffbereit
Wow, super...Obst und Gemüse statt Kippen!! 
Das machst du prima, weiter so!!
Viele Grüße vom Stanzerl
Hej, das war kein Rückfall, sondern ein Selbstversuch UND eine Bestätigung. Der Geschmack und der Geruch ist „unschön“ 
deswegen haben wir aufgehört. Unsere Sucht war das Ergebnis einer Suche, aber der Weg bleibt das Ziel.
Lg Ina
Huhu Stardom,
Ich Gratuliere uns mal zu 7 Tage Rauchfrei Yeah 
Genau zur rechten Zeit, war kurz vor knapp 
Es gibt diesen einen Tag in der Woche, der mich an die Grenzen bringt.
Danke, die Zigarette bringt keine Bessere Laune, also lass ich es lieber 
Hej, maec,
Wann hast du genau aufgehört? Ich habe bei mir den 17.4.2019 um 18 Uhr eingetragen und du hast am 19.4. den Tag 2 erreicht. Also war ich zu frech oder du zu brav mit dem ausstiegsdatum?
Danke nochmal für die Rettung gestern, dieses Forum ist auch eine Sucht ;-)
Guten Morgen,
Habe nochmals nachgeschaut, Ich habe die letzte Zigarette am 18.04. um 11.30h geraucht
Das war an diesem Tag die einzige und letzte.
Der Glimmstengel spielt keine Rolle mehr in unserem Leben, und das ist gut so.
Es ist tatsächlich besser geworden mit den Suchtanfällen, Ich Esse auch nicht mehr so viel.
Aber Launisch bin ich noch.Meine Tochter verzeiht mir
