Gute Worte zum Durchhalten gesucht
Guten Tag Trini
und danke für die freundlichen Grüße und guten Wünsche, die ich gern zurück gebe.
Auch Dir schöne Feiertage kurz vor Vollendung des vierten Jahres Deiner Rauchfreiheit.
Laß es Dir weiterhin gut gehen in Deiner wundervollen Hütte mit Ausblick ("auf" ist vielleicht doch ein wenig zu kalt 
: )
wünscht herzlich
Nomade
Liebe Trini vor ein paar Tagen habe ich gesehen dass du mal wieder vorbei gschaut hast. Ich wollte dir antworten aber es war nicht möglich hier rein zu kommen. Aber heute klappt es deshalb einen ganz lieben Gruß an dich. Schön zu lesen dass es dir so gut geht und du angekommen bist.Ich wünsche dir weiter alles Gute und eine schöne Weihnachtszeit. Ganz liebe Grüße Karin 
Liebe Trini,
Ich wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest im Kreise deiner Lieben.
Liebe Grüße
Helga
Heute bin ich tatsächlich 4 ganze Jahre rauchfrei!
Das ich das erreiche hätte ich niemals gedacht.
Ich möchte alle hier ermutigen nicht aufzugeben auf dem Weg in die Rauchfreiheit. Denn ganz ehrlich, dass erste Jahr war ganz schön hart für mich. Das liest sich jetz vielleicht entmutigend, so ist es aber nicht und nicht gemeint.
Ein jahrelang eingeschliffenes Verhalten löscht sich ja nun nicht von heute auf morgen.
Es dauert, bis man sich andere Strategien zurechtgelegt hat, bis man lernt mit bestimmten Situationen umzugehen, ohne Griff zur Schachtel.
Aber, und das ist das Wichtigste: es ist schaffbar, wenn man es wirklich eisern durchzieht. Kein einziger Zug. Punkt. Denn Nichtraucher rauchen nicht.
Mir hat dabei bewusstes atmen und herumlaufen geholfen, Fäuste ballen, bis 10, 20,...100 zählen, trinken, Finger beschäftigen.
Heute geht es mir sehr gut auch ohne Kippe. Im ersten Jahr habe ich ständig ans Rauchen gedacht. Heute vergesse ich es meistens.
Ein großes Dankeschön an alle, die mich begleitet haben, mir Mut gemacht, mir hier geschrieben haben.
Und an alle, die noch auf dem steinigen Weg sind: Watschelt bitte einfach weiter Schritt für Schritt; steckt euch kleine Ziele: diese Stunde nicht, diesen Abend nicht, diesen Tag nicht. 
Ich grüße euch von meiner Nichtraucherhütte,
Trini
Hallo Trini auch ich gratuliere dir zu starken 4 Jahren rauchfrei ganz herzlich. Ich wünsche dir weiter alles Gute auf deinem Weg liebe Grüße Karin
Hallo Trini,
herzliche Glückwünsche zu 4 Jahren ohne die siamesischen Drillinge (Zigarette, Stink und Qualm) ! 
Die Geschenke habe ich im Feierthread "1., 2., 3., ...Jahre RAUCHFREI" hinterlassen.... für den Fall, daß Du ein wenig Lust auf Féte hast....
Alles Gute weiterhin
wünscht
Nomade
Hallo Trini, auch ich will mich den Gratulanten anschließen und dich zum 4. Jahr herzlich grüßen.
So ein netter Gruß aus den tiefen Weiten des Nicht -mehr-Rauch-Alls tut so einer blutige Anfängerinnen wie mir richtig gut. In diesem Forum sind so viele liebe Menschen unterwegs, die immer ein offenes Ohr haben. Das tut richtig gut und ist so unbeschreiblich motivierend. Du bist zwar hier nicht mehr viel unterwegs, aber dass du an uns denkst, an so einem Tag ist einfach toll! Herzlichen Dank dafür.
Marion5
[size=]Hallo Trini -
du bist Deinen Weg gegangen und rauchfrei geblieben - Ich bin immer wieder rückfällig geworden und muss mal wieder NEU-starten - mit Yvonne stehe ich immer mal von Zeit zu Zeit in Verbindung -
lg Helga42/3[/size]
Liebe Trini,
Liebe herzliche Grüße will ich dir schicken.
So ab und zu kommt doch tatsächlich noch für eine Millisekunde der
en: vorbei.
Was will der eigentlich?..... 
Wie geht es dir?
Seit dem Aufhören geht es mir gesundheitlich wesentlich besser. Hoffentlich finden ganz viele Menschen den Weg aus der Abhängigkeit.
Mich freut es immer wieder wenn ich den Preis für eine Schachtel Zigaretten sehe, das ich dafür kein Geld mehr ausgeben m u s s .
Sei herzlich gedrückt und gegrüßt
Helga
Nun war ich doch schon tatsächlich Jahre nicht mehr hier.
Aber ich habe gestern/heute unglaubliche 7 Jahre ohne Rauch geschafft!
Darauf bin ich sehr stolz, denn das war ja kein leichter Weg.
Allen, die hier noch auf dem Weg sind möchte ich eine große Portion Kraft, Geduld und Motivation hier lassen.
Allen, die mich auf dem Weg begleitet haben: DANKE, DANKE, DANKE!
