Kraft und Mut
Hallo Jacky,
Tag drei ist rum!
Tag vier ist schon leichter. Bleib dran, Du machst das großartig 
viele Grüße von Silke
Hei Jacky
lichen Glückwunsch zu 3 Tagen ohne Rauch , super gemacht 
Danke auch für deinen Besuch bei mir
Hoffe du musst nicht ganz so doll kämpfen mit dem 
imm schön stur bleiben und weiter gehen
Lg Kathrin
Hallo ihr lieben
danke euch für euren lieben Besuch.
Auch ich habe mich zu einer Olympia Teilnehmerin in Atmungsübungen entwickelt 
Seit Montag gehe ich zu Fuß von der Arbeit nach hause ( vor 2 Wochen undenkbar ),ich versuche dabei nicht in Hektik zu geraten sondern bewusst es als relax und denk Spaziergang zu gestallten.
So mache ich nebenbei täglich einen Spaziergang von 1 Stunde 
Mit dem einschlafen habe ich zwar keine Schwierigkeiten aber ich wache dafür schon nach 2-3 Stunden wieder auf, was mich außer gestern bisher nicht gehindert hat dennoch wieder einzuschlafen.
Kann auch möglich sein das mich der nicht so viel nervt weil ich ihn eigentlich in SMOKELAND abgeliefert habe
::
lg
Jacky
Hallo Jacky,
Wohnzimmer gefunden.
Dann gratuliere ich einmal mal zu 4 Tagen rauschfrei, Du machst Mir Mut, das ich es auch schaffen kann.
Ich habe auch über 30 Jahre geraucht und noch nie den Versuch gemacht, aufzuhören.
Weil der Klick im Kopf fehlte.
Das es ungesund und teuer ist, wissen die meisten Raucher ja, aber für sich selbst den konkreten Grund zu finden, warum man die Sucht loswerden will, das ist schon schwieriger, oder?
Für mich war es, das ich auf keinen Fall will, das eine Sucht über meinen Tagesablauf bestimmt. Das musst ich mir aber erst klar machen, das ich ein Sklave der Sucht bin. Sobald mir das klar war, habe ich den Entschluss gefasst, das zu beenden.
Auf jeden Fall einen wunderbaren Tag, ohne viel Verlangen nach dem alten Laster:
Liebe Grüsse Rauschi
heute soll die Langeweile gar nicht erst aufkommen, deswegen habe ich beschlossen mein Schlafzimmer komplett umzuräumen und mir vom ersparten Ziggi Geld mir morgen ein Bücherregal zu kaufen. Also, sämtliche Bücher abstauben sortieren und morgen bekommen die nen neues Bettchen. 
Mit dem habe ich heute kaum Schwierigkeiten allerdings habe ich dafür mit schrecklichen Bauchweh zu kämpfen
Uli danke dir für das Kätzchen die wird meinem Kater sehr gute Gesellschaft leisten
Jacky
Hei Jacky,
heyyyy super.... schon 6 Tage ohne Zigarette
echt toll gemacht
morgen ist es schon eine ganze Woche
Weiter so
Lg Kathrin
Danke euch für euren Besuch
Baldso, danke aber mein bäuchlein zickt noch immer rum
Danke Kathrin, für die Aufmunterung
Uli 
meine Aufräumarbeiten sind fast abgeschlossen, mache gerade eine tee Pause
ja auch ich habe schwierigkeiten Bücher schnell zu sortieren dann doch mal durchblättern, kurz wieder durchlesen falls man vergessen hat worums ging mmmh, nee, will ich doch behalten, etc.etc.
Mein kleiner Großer kommt eher selten zu Besuch, und sehr stark oder lange hält er nicht an. Dafür aber ständig das Gefühl das mein Kreislauf spinnt. Un diese Bauch aua.
Jacky
Guten Morgen Jacky,
heute darf ich Dir gratulieren!
7 Tage = eine ganze Woche
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!
Lieben Gruß und guten Start in die Woche,
Christiane
Liebe Jacky,
eine Woche rauchfrei, da zieh ich den Hut und verbeuge mich!
Stark und schön stur so weitermachen, es lohnt sich!
Viele Grüße
Silke
