Hilfe will nicht mehr rauchen
Hallo. Mein hilferuf hier.
Ich rauch seit freitag nicht mehr. Hab vorher 27jahre geraucht ca 15-20.
Damis mir leichter fällt dampf ich E- zigarette so ca 5mal a paar zug am tag.
I hab seit samstag lungenschmerzen o es sind magenschmerzen. Druck auf der brust.
Kennt wer das?
Danke für die antwort.
Mir is das bewusst e-zigarette nikotin usw. Zumindest is de blöde stinkende zigarette weg!!! Juhu. Die e -zigarette hab i heute zweimal hergenommen. Bei den zigaretten warns bis letzte woche noch 20. Gut bin ich schonmal. Ich weis eigenlob stinkt.
Kann es sein das ich immer wieder mal einen ekelgeschmack im mund hab? Kommt das vom schleim der sich löst?
Das komische bruststechen von magen o Lunge bzw der druck hab i seit samstag nacht. Kennt das jemand?
I hätt auch an spray zuhause.
Hallo Andrea,
schön, dast hergfundn hast.
Noch bessa, dast schon koa Zigarettn mehr rauchst! 
Gratulation dafür!
Oba da Hans hat scho racht - nia san hia alle koan Doktor.
Mit die Schmeazn in Brust und/oder Bauch ghörst zu am Arzt.
So, jetzt hochdeutsch weiter - bayrisch ist mir echt zu anstrengend....
:
Auch ansonsten kann ich Hans nur beipflichten - auch, wenn Du die E-Zigarette wesentlich weniger einsetzt, als Du vorher echte geraucht hast - die Muster werden weiterhin "trainiert" - das Suchtgedächtnis konserviert.... statt es zu löschen.
Damit bist Du einfach rückfallgefährdeter... leider.
Alles Gute und bleib stark
wünscht
Nomade
P.S. Wenn Du bei den hier schreibenden auf Profil (unter der Nachricht) klickst und im neuesten "Wohnzimmer" des-/der jenigen Deine Antwort hinterläßt, ist es schöner für diese und Du kannst gleich mal in anderen Stuben stöbern, Tips aufgreifen etc.
.... oh - Entschuldigung Anita - Du heißt ja gar nicht Andrea
Anfang 2017 hat mein freund aufgehört zu rauchen u ich habe aufgehört im haus zu rauchen. Ja da wollt ich auch aufhören. Hab stark reduziert
Leider hat mich das husten nachts wahnsinnig gemacht u i hab wieder mehr geraucht
Hallo.
Nachdem ich heute früh kurzatmig war mit atemnot u brustschmerzen war i beim doch. Lungenembolie wurde ausgeschlossen. Gott sei dank. Jetzt bin i grad unterwegs zum lungenröntgen.
Ich rauch nicht versprochen. Seit freitag keine Zigarette seit gestern mittag keine e-zigarette.
Beim lungenröntgen kam nix raus. Beim Belastungsekg auch nicht. Beim herzecho nicht. I bin immer no kurzatmig u hab brustschmerzen.
Hallo Anita,
Ich kann dich total gut verstehen, dass dir deine Symptome Angst machen. Bei mir war es beim Rauchen ähnlich. Insbesondere in der Nacht husten, viel Schleim im Hals und z.T. über den Tag die Kurzatmigkeit. Du kannst stolz auf dich sein, nun auch auf das Rauchen zu verzichten. Hier hast du dir eine gute Methode gesucht, die wirklich sehr untersützend sein kann - das Forum und auch das Buch, welches dir Hans empfohlen hat...Immer wenn ich Suchtdruck bekomme, stöber ich ein wenig im Buch oder geh lange spazieren und kau dabei ein leckeres scharfes Bonbon und hab in der "Raucherhand" etwas zum "spielen" in der Tasche- Ring, Ball etc.
Ich kann dir mittlerweile aus eigener Erfahrung sagen, dass es leichter wird - erst einmal aushalten - ablenken und dein Umfeld auf eventuelle Stimmungstiefs vorbereiten- Du schaffst das ...Halt durch, es lohnt sich
LG Brina
