die andere Hälfte des Lebens
Huhu Cindy.
Jetzt bloß nicht schwach werden.
Zeig ihm 
wer der chef ist.
Auch diese Tage gehen vorüber.Und du wirst morgen wieder sooo Stolz auf dich sein.
Halte durch,es geht vorbei.
Glkg Anja 
Herzlichen Glühstrumpf auch von mir zu Deinem 14. RF
Es ist schön all die Gleichgesinnten um sich zu haben, die
die gleiche Zeit und Phasen um sich haben.
Liebe Grüße von Justy und
nen guten Start in Woche 3!
Hallo Cindy!
Na, Glückwunsch zu Tag 19 und zu der neuen Frisur!!!! Du traust dich ja was, super!!
Ich wünsche dir weiterhin ein so gutes feeling, ein schönes Wochenende und sende viele herzliche Grüße,
Petlupa 
Hallo Cindy,
na siehste, schon 4 Tage geschafft und heute ist bereits Tag 5 angelaufen! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/k010.gif[/img]
Mache weiter so, viele Durchhalteparolen,
Petlupa
Hallo Cindy,
wie ich bei Dir gelesen habe, aehnelt meine raucherei karriere so ziemlich auch deinem.
Ich kann vieles vieles von Dir nach empfinden. Es ist eben ein gemeinsamer Weg eine im Norden andere im Süden.
hab viel Spass am We
LLLLLLLGGGGGGGG Nilgün
Ihr Lieben,
meine gute Vorbereitung hat mir doch heute sehr geholfen, ziemlich gelassen zu bleiben. Ich habs wohl geschafft, der 1. Tag neigt sich ohne zu Ende
Heute Nacht hatte ich geträumt, durch enge Gänge zu laufen, an den sich gepresster Tabak meterhoch türmte. Ich hoffe, so ein Unsinn bleibt mir heute Nacht erspart.
Euch allen noch mal ganz lieben Dank, es geht nur so für mich zu schaffen. Der Austausch ist einfach eine große Hilfe!
Eure cinderella
ALLE IHR TOLLEN FRAUEN UND MÄNNER DER RF FAMILY
was für eine wahnsinns Party hier [url=http://www.smilieportal.de/][img]http://www.smilieportal.de/smilies/froehlich/45.gif[/img][/url]
Nehmt euch, essen, trinken was ihr wollt. Juttas Torte ist sehr zu empfehlen!
Danke! [url=http://www.smilieportal.de/][img]http://www.smilieportal.de/midi-smileys/liebe/0055.gif[/img][/url]
Meine nächste Feier steigt erst wieder am 50. rf Tag. Nicht traurig sein, versprochen ist versprochen!!!!
Eure Cinderella
Hallo ihr Lieben,
danke für die schöne Feier und die Glückwünsche!!!!
Ja, so langsam wird es ja doch immer weniger das Gequengel von Nico.
Ich würde jedoch mal gern wissen, ob ihr eigentlich alle so ohne Murren und Knurren Gewichtszunahmen in Kauf nehmt. Bist jetzt ist bei mir nur 1,5 Kilo, aber immerhin, ich mache jeden Tag Sport. Mein Trainer meint, das seien Muskeln. Kann ich nicht glauben, denn meine Jeans wollen nicht mehr so wirklich passen.
Jetzt rauche ich aber schon so laaaaaaaange nicht mehr, dass ich auch nicht mehr anfangen werde, nur um mein Gewicht wieder herzustellen.
Ok, ich mache weiter mit Nicht-mehr-Rauchen und mit Sport. Dann werde ich ja sehen wie es im neuen Jahr dann aussieht ;-)
Liebe Grüße Eure Cinderella
Hallo Cinderella,
wünsche dir ein angenehmes Nicofreies WE!!!
Tja, das mit dem Zunehmen: Man kann überall lesen, dass der Körper nach dem Rauchstopp 200 bis 300 kcal am Tag weniger verbraucht. Wenn man die nicht einspart oder eben verbraucht, wird man/frau zunehmen!
Viele nehmen schneller und auch viel zu. Bei mir waren es fix fast 5 Kilo. Das lag eindeutig an der erhöhten Nahrungsaufnahme, ich habe sehr viel gegessen und getrunken!
Relativ rasch hatte ich diese Kilos wieder runter, aber natürlich nur, weil ich entsprechend gelebt habe.
Wahr ist auch, dass Muskeln schwerer als Fett sind. Wenn du also mehr Sport als früher machst und auch gezielt Krafttraining betreibst, kann es schon sein, dass deine Muckies gewachsen sind! 
In jedem Falle ist 1,5 kg nicht die Welt und sollte dich nicht beunruhigen! Mensch, du bist nach wie vor rauchfrei und darum geht es jetzt erstmal! Außerdem: jeden Tag Sport, das ist doch wohl mal total spitze. Ich schaffe das leider nicht dauerhaft, schlicht weil ich oft zu faul und/oder kaputt bin! RESPEKT!!!
Mache weiter so!
LG, Petlupa
! Na denn: Prost auf die nächsten 4 Wochen, oder?? [img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_nahrung/nahrung_smilie_0145.gif[/img]