Schon 3 Tage ohne Qualm
Hallo lieber Christian,
danke für deine motivierenden Worte 
Wenn bei mir das Gefühl aufkommt, dass ich gerne eine Zigarette rauchen möchte, atme ich tief ein und langsam mit offenem Mund wieder aus. Das hilft mir meistens.
Eigentlich ist es ja auch nur noch ein Gefühl. Dann sage ich mir auch oft: Quatsch, du bist doch Nichtraucher, du brauchst keine Zigaretten 
Was ich total positiv finde ist, dass ich das Nichtrauchen schon merke. Meine Bronchien haben abends im Bett ganz schön gepiept und das ist jetzt schon nach ein paar Tagen Abstinenz fast weg.
Liebe Grüße von Andrea
Eine kurze Frage habe ich noch:
Was hat es mit diesem Wohnzimmer auf sich?????? 
Hallo Margie,
auch an dich ein 
Danke für deine lieben Worte,
Du bist ja schon etwas weiter als ich mit dem aufhören, Super!!!!!!
Ich hoffe, dass ich auch noch dahin komme.
Im Moment bin ich abends auch sehr müde, bin gestern schon ins Bett gegangen, als es noch hell war
Mal sehen, wie sich durch den Rauchstopp mein Gewicht verändert 
@meikel.. Danke für das schnelle Feedback und deine super netten worte!
Ich,, oder ich glaube jeder hier weis das sehr zu schätzen!
Es fällt mir sehr sehr schwer.. Aber ich möchte es schaffen.. Ich möchte ohne das giftige laster weiterleben..
Hat jemand Erfahrung wie lange die entzugserscheinungen anhalten?
Wünsche schönen resttag!
Grüße phillip 
Liebe Andrea.
Des Rätsels Lösung ist ganz einfach.
Nicht Lachen. Unsere Threads hier im Forum, werden von den Usern Wohnzimmer genannt.
LG Christian
Glückwunsch, jeder Tag ohne Zigarette zählt! Nur nicht die Kraft verlieren!
Das ist ja wirklich lustig 
Gut zu wissen, dass ich jetzt in meinem "Wohnzimmer" bin
Heute fällt mir das Nichtrauchen etwas schwerer als die letzten 4 Tage.
Warum weiß ich auch nicht.
Ich habe mir gerade in meiner Mittagspause Süßkram gekauft.
Da wollte ich eigentlich überhaupt nicht mit anfangen, weil Bonbons und Co. ja nicht weiterhelfen, sondern nur auf die Hüften gehen
Ich hoffe, dass der Tag heute schnell umgeht und ich morgen wieder besser ohne Nikotin klar komme.
Hallo, hab heute meinen dritten Tag ohne.....
Es fällt mir wirklich schwer, trinke viel Wasser,
aber der kleine Nicotin Monster lässt nicht locker 
Was soll ich bloß tun!?
Will nicht mehr rauchen 
Hallo Lilit,
klasse, dass du weiterhin dabei bist. Es gibt Vieles was du tun kannst. Lies dich doch mal durch den grünen "Reiter" AUFHÖREN durch. Da findest du viele nützliche Tipps. Es gibt auch eine Hotline, die du anrufen kannst. Jeder Mensch kann tatsächlich sein Gehirn "programmieren". In dem Fall bedeutet das, eine Art innerem Dialog zu führen. Etwa: "Hey Nico, du bist ziemlich stark. Aber ICH bin stärker. Probiere es aus.
Durchhalten, Lilit! Es wird leichter, das kann ich dir versprechen.
Lieben Gruß
Meikel
P.S.: mach mal einen eigenen Thread auf. Bist dann leichter zu finden (siehe unten)
