Annekaffeekannes Butze
Hey Bergsee,
Prosit 
freu mich sehr über den Zuspruch hier und über die Schnapszahl!! Wenn ich du wäre, würde ich jede Zahl über 40 feiern, das sieht noch so weit weg aus
Ich fühlte mich von Tag zu Tag seltsamer mit den Pfästerchen, immer irgendwie... drüber...
in den ersten Tagen wars echt prima, da hatte ich eh so einige Situationen zu analysieren, einen körperlichen Entzug hätt ich nicht zusätzlich zu meiner psychischen Situation hinbekommen. Deshalb: Die Dinger tun schon das was sie sollen!!
Heute war der erste Tag ohne (weil ich mehr und mehr Grusel vor dem Gift bekomme). Und mir geht’s ganz ok. Naja.
Ich bleibe wachsam, egal ob ich morgen wieder ein bisschen Unterstützung brauch oder nicht
Konfetti hab ich nicht ausprobiert, mal kucken wie es mir morgen geht. Heute war hier zu Hause richtig Alarm.. ich hab so richtig schlechte Aggro Laune und krieg das ordentlich zurückgespiegelt. Das nervt mich grad sehr.
Egal, ich rauche trotzdem nicht 
Liebe Grüße
Hallo Anne,
Ich hab heute auch nicht so eine tolle Laune und merke auch das ich wie du ziemlich
aggro bin.
Hab mich grad hier auf der Arbeit sowas von tierisch aufgeregt
Aber ich weiß das ich solche Phasen auch hatte als ich noch geraucht habe.
Ich denke es gibt immer so Tage wo es einem nicht so gut geht und das es nicht unbedingt
etwas mit dem Nikotinentzug zu tun hat.
Von daher gibt es auch keinen Grund zu rauchen weil wir ja wissen, mit rauchen wird es
auch nicht besser.
Also, ruhig atmen und immer schön weitermachen 
Liebe Grüße
Poledra
Hey Poledra,
Happy Aggro-Day 
Ich merke ziemlich genau, dass Ziggis meine negativen Gefühle ganz oft gedämpft haben. Im Gegenzug haben sie positive Gefühle aber nicht verstärkt. Super Unfair 
Seit gestern habe ich eine unbändige Wut in mir, auf alles und jeden. Und ich probiere gerade, diese Wut auf die Zigarette zu lenken. Wohin mit blöden Gefühlen, das muss ich jedenfalls gerade neu lernen, und das ist nicht so einfach.
Heißt: Mein Partner muss gerade ganz viel aushalten - was mir richtig leid tut (paradox!!). Und meine Kollegen auch, aber da isses mir wurscht
Fröhliches Durchhalten,
AnneKaffeeKanne
Na, wie sieht's denn heute aus in Annekaffeekannes Butze?
Besser? Oder fliegen immer noch die Kaffeetassen?
Hier, für Dich 
LG
Sonja
Hallo Sonja,
in meiner Butze gibt es: eine Sofaecke zum heulen und jammern, eine Ecke voller Wasserflaschen gegen den Hunger, massenhaft Kaugummi, einen Bockssack zum reinprügeln und einen Besen. Und Kaffee, viel Kaffee natürlich
Ab und zu fliegen hier noch die Fetzen, aber EIGENTLICH (3. Tag ohne Pflaster) fühle ich mich ganz ok!
Am meisten hilft mir gerade was richtig richtig gemeines: Ich sehe auf der Straße auf einmal wirklich viel RaucherINNEN. Viele Frauen. Und rede innerlich dann mit mir - in etwa so: Boah. kuck se dir an. Was für ne hübsche Frau. Und wie hässlich macht die Kippe sie .... Oder: hmmm. wie er/sie wohl beim Küssen riecht? (und verdränge schamhafterweise, dass ich bis vor ein paar Tagen genau gleich war... )
Da muss ich natürlich demnächst aufpassen, damit ich nicht zur militanten Ex-Raucherin mutiere, die keiner leiden kann. Aber im Moment helfen mir Negativbeispiele sehr sehr gut!
Wie ist es bei dir? alles gut? 56 Tage ist hammer!!! Ich bin sehr neidisch!
Ach Anne,
hat keinen Sinn, neidisch zu sein auf das Vergehen der Zeit. Mach einfach so weiter, dann kommst du auch irgendwann am 56. Tag vorbei (und an vielen, vielen weiteren auch).
Aber was soll ich dir sagen, ich bin seit einiger Zeit schon auch ziemlich raucherfeindlich. Vorgestern saßen wir zum Essen auf einer Terrasse und am Nebentisch ein Raucher. Draußen, alles korrekt, hätte ich vor gar nicht soooo langer Zeit auch selber sein können. Aber, ooohhhh, wie eklig und störend und was für ein grässlicher Gestank!
Hat nicht viel gefehlt und ich hätte ihm eine giftige Bemerkung gegeben. Und das, obwohl ich mir genau wie du fest vorgenommen hatte, eine tolerante NichtmehrRaucherin zu werden! In meiner Familie gab es militante Ex-Raucher und seinerzeit fand ich das absolut daneben. Heute verstehe ich das besser, hoffe aber sehr, dass sich mit der Zeit eine gewisse Gelassenheit einstellt.
Bis dahin haben wir in Anbetracht unserer Rauchfrei - Bemühungen das Recht auf ein bisschen- wie sagt Sabine? - gesunden Egoismus. Machen wir also einen Bogen um die armen Junkies. 
In diesem Sinne erst mal
Und einen schönen Tag!
LG
Sonja
und schon sind zwei Wochen um!
Alles im Lot?
Huhu Sonja,
alles supi hier
gestern fand ich es komischerweise ziemlich schwer, so ganz ohne Pflaster, da hab ich einfach eins von den restlichen für 3 Stunden geklebt. Was genau los war, weiß ich gar nicht, es war nämlich ein richtig guter Tag.
Zur Zeit bin ich fürchterlich zappelig, immer am Hände bewegen oder irgendwo rumzubbeln, das macht mich noch unruhiger als ich eh schon bin. Im Büro mussten schon bestimmt 30 Büroklammern einen sinnlosen Tod durch Genickbruch sterben
Und bei dir? Wie isses?
Bei mir isses wie immer, Danke der Nachfrage, es sei denn, Island verliert nachher gegen Nigeria, dann bin ich stinkig. 
Na, Quatsch, aber heute geht's tatsächlich wieder, nachdem mir die Pflasterreduzierung gestern pünktlich zu einer schlaflosen Nacht verholfen hat. Wie üblich halt, irgendwann vergeht das wieder.
Diese Unruhe mitten im Entzug ist voll doof, ich versteh dich. Kannst Du Dich irgendwie ablenken? Erst mal , dann den Rest der Büroklammern und dann vielleicht ein bisschen frische Luft?
Du hast jetzt schon so lange durchgehalten, Du schaffst das.
Ich halte es zwar nicht für zielführend, jedes mal auf dem Höhepunkt der Entzugserscheinungen Nikotin zuzuführen und so das Suchtmonster zu füttern, aber besser als rauchen ist es allemal. 
Wünsch dir einen entspannten und möglichst baldigen Feierabend.
LG
Sonja
Holladiewaldfee... heut wars aber schwierig!!!
völlig aus dem Nichts heraus. Wenn ich heute hier in der Wohnung Kippen hätte rumliegen sehen, dann wär das wahrscheinlich nicht gut ausgegangen.
Was mir geholfen hat (ich war auch leider alleine heute zuHause): [Marke wurde vom rauchfrei-team entfernt] am Laptop spielen - bestimmt 2 Stunden lang. und das tu ich normalerweise gar nicht. Hab einfach nach online-Spiel gegoogelt und das erste genommen was mir angezeigt wurde.
Aber was echt heftig ist: ich hätte 15 Tage in die Tonne getreten. Müsste meinen Freunden und meinem Mann sagen, dass ich versagt habe. Meinen Kids. Meiner lieben Chefin. Meiner Lunge auch. Meiner Rauchfrei-Gruppe. Verrückt, wie Sucht alles Gute auf die Seite schieben kann... RICHTIG SCHLIMM!!
Aber das schlimmste ist heute vorbei (hab nun etwas Angst vor morgen, da bin ich auch noch alleine).
Hoffentlich kommt der Schlaf gleich - wollt das alles grad mal loswerden.
PS: Würdet ihr in so einer Situation eher mal ein Restpflästerchen kleben? Bevor das ganze schief geht?
