herzlich Willkommen in meiner guten Stube
hallo Ihr Lieben 
wollte mich nur mal eben für die Glückwünsche bedanken . Sehr lieb von euch. Ich bin im Moment zum Angeln mit meinem Mann für ein paar Tage . Ganz gemütlich mit Campingwagen die Natur geniessen 
Wetter spielt auch mit
, was will man mehr. Wünsche allen ein schönes Wochenende
guten morgen, heute ist es soweit.... 1 Monat ohne! Juhu.... und es ist schon sooo normal .
Ich hoffe es geht euch allen genauso gut wie mir. Ich grüsse euch auf jeden Fall alle und sende euch ganz viel positive Energie von mir 
kurze bearbeitung
ich sehe gerade das bei mir erst 30 Tage stehen... wahrscheinlich zählt das dann erst morgen mit dem Monat...also alles zurück... feiern wir morgen nochmal 
. Ich dachte das geht vom 17. - 17. egal, hauptsache ohne 
en:
schönen Tag für euch alle
Hallo Anntonia,
ob nun 1 Monat oder 30 Tage. Es ist eine ganz ganz tolle Leistung!!!
Rechne mal. 30 Tage = 720 Stunden = 43.200 Minuten = 2,59 Millionen Sekunden OHNE QUALM!!! 
Gehen wir mal von 20 Zigaretten am Tag aus, die Du vielleicht früher geraucht hast. Dann hast Du jetzt
bereits 30 Packungen = 600 Zigaretten nicht geraucht. Wenn jede Kippe 5 Minuten dauert, dann hast Du
3000 Minuten mehr Zeit für schöne Dinge gehabt. Das sind 50 Stunden. 50 Stunden, die man früher im Monat
verschwendet hat um seine Gesundheit zu ruinieren. Aber warum schreibe ich das alles auf. Weil das alles für sich genügend Gründe sind die Rauchfreiheit täglich zu feiern. Gestern, HEUTE und morgen.
Ganz liebe Grüße
Samsy
oja samsy , die Zahlen hören sich wirklich toll an. Wir alle können auf jeden einzelnen Tag stolz sein.
12 Tage ist aber auch schon eine klasse Leistung, weiter so.... es lohnt sich so sehr. 
Morgen habe ich meine Kontolluntersuchung im Krankenhaus, sehen ob alles ok ist und die Entscheidung hören ob ich meinen Urlaub am 2. Juni antreten kann oder nicht...ich bin echt gespannt. Melde mich dann wenn es was neues zu berichten gibt.
wie gehts denn eigentlich allen anderen lieben " Forumbewohnern"???? hoffe es watscheln noch alle mit 
...sagt doch mal piep damit ich weiss das es euch gut geht . bis dahin , liebe grüsse
Simone
hallo Zusammen Wollte mich mal wieder melden. Bei mir ist immer noch alles gut. Ich bin immernoch ganz erstaunt wie leicht mir der Ausstieg diesmal gefallen ist und ich habe ehrlich gesagt etwas Angst das es doch noch nach hinten losgeht....und der en: irgendwo lauert und hinterrücks über mich herfällt.....es kommt mir echt zu einfach vor.....
Meine Kollegin meint es kommt , weil ich notgedrungen wegen einer Krankheit aufgehört habe. Das es deshalb so viel einfacher ist als wenn man so aufhört..... kann das sein???
Naja, ich freu mich natürlich und wünsche jedem von euch das es auch so gut läuft. 
Nächsten Samstag gehts für 2 Wochen in den Urlaub nach Tunesien. Also wundert euch nicht wenn ich mich nicht so oft melde, muss in der liegen und faulenzen euch allen noch ein sonniges Restwochenende liebe grüsse
Simone
Hallo Anntonina,
ich habe auch wegen einer Erkrankung ganz spontan und unvorbereitet aufgehört. So spontan, dass ich nicht mal geahnt hatte, dass meine letzte Zigarette, die ich angesteckt habe, wirklich die letzte Zigarette war..... Jetzt finde ich mal jemanden, dem es auch so ging/ geht.....
Irgendwie wie MUSSTE ich auch aufhören, ich habe mich also wirklich unter Druck gesetzt. Und das hat geklappt! Ich habe vorher nie versucht aufzuhören, habe also keinen Vergleich.
Aber ich glaube, zumindest auf mich wird das zutreffen, so ist es mir leichter gefallen im Vergleich zu einen quasi geplanten Entzug. „ Mal einfach so aufhören“ , also ohne einen ganz akuten Grund, ich glaube, mir hätte der Wille gefehlt.
Die erste Woche verging bei mir auch weitestgehend ohne schlimme Entzugserscheinungen. Dann würde es aber auch häufiger mal kribbelig und schwerer. Aber da hatte mich bereits der Ehrgeiz voll gepackt und ich wollte absolut nicht mehr rauchen......
Und jetzt ist es total ok.... Ich denke täglich viele Male an die Glimmstengel, aber fast jedes Mal ohne Schmachter....
Geht’s Dir da auch so?
LG, Alma
Hallo Alma, auch ich wusste nicht das meine letzte Zigarette meine letzte war.....aber ich glaube das war wirklich gut so. Im ersten Moment war ich natürlich verzweifelt, wie jeder Raucher....ich kam nach einem Hinterwandinfarkt und damit verbundenen Herzkatheter auf die Station und wurde verschiedene Geräte angeschlossen die mich überwachen sollten, also durfte ich die Station nicht mehr verlassen ups..... wie jetzt ....wo soll ich rauchen????? die Krankenschwester bot mir Nikotinpflaster an, was ich dann auch annahm. Nach 4 Tagen brauchte ich das aber nicht mehr. Ich merkte das meine Schmerzen deutlich nachgelassen haben und allein das war für mich schon Grund genug nicht mehr zu rauchen. Ich habe auch bis heute keine Entzugserscheinungen. Hin und wieder hatte ich es mal das ich mir so dachte hmm, es ist ja bestimmt langweilig ohne Zigarette, aber das habe ich ganz schnell abgeblockt. Ich denke mir dann immer das ich nie wieder diese Schmerzen haben will die ich hatte und vielleicht sogar noch schlimmeres. Ich habe jetzt 2 Stents und möchte nicht riskieren das die auch wieder verstopfen. Also für mich kommen keine Zigaretten mehr in Frage. Nur traurig das es so weit kommen musste.
ups, hallo...mal frische Blumen aufstellen und ordentlich durchlüften....
melde mich nach 2 wunderschönen Urlaubswochen zurück. Immer noch Rauchfrei 
Liebe grüsse an Alle
Hallo Anntonina,
neun Wochen Rauchfreiheit sind einfach großartig. Toll! Das solltest du selbst auch wertschätzen.
So einen "Schuss vor den Bug", wie du ihn erlitten hast, ist ja schon eine ernste Zäsur, die sicher für jeden dazu führt, über die eigene Lebensführung nachzudenken. Du hast dich auch für die Zeit nach der Krankenhausbehandlung dafür entschieden, rauchfrei zu bleiben. Und das ist genau der Punkt. Deine Entscheidung! Einfach nur schön, daß du diese Chance ergriffen hast.
Jetzt heißt es Urlaub machen und bitte, packe deine Wachsamkeit mit in deinen Koffer. Pass auf dich auf,
viele liebe Grüße
Meikel
Hallo Zusammen, Ich bin mal wieder in meinem Wohnzimmer....ui...alle Blumen verwelkt....... das Nichtrauchen ist so normal geworden, dass ich gar keine Zeit mehr habe hier vorbei zu gucken....sorry, tut mir echt leid. Dabei wollte ich doch alle anderen moralisch unterstützen. Habe gerade mal ein bisschen querbeet gelesen und war furchtbar erschrocken, das unsere liebe Sunny ya nicht mehr mit watschelt....falls du das hier mal lesen solltest: Ich hoffe es geht dir gut und alles was du dir wünscht, erträumst und erhoffst geht in erfüllung. Du bist eine so tolle Frau, du schaffst das. 
Auch Uli , gib nicht auf....ich Obersuchti hab es bis hierhin geschafft, dann schafft es jeder... auch wenn es mehrere Anläufe bedarf. Ich glaub an dich.
Jeder von euch ist so taff, ich finde Ihr alle habt jetzt schon eine 
verdient.
Jetzt mal zu mir, es geht mir richtig gut ohne rauchen, es hat sich alles so schön eingespielt und ist schon fast normal. Ich bin wieder normal am arbeiten, naja, normal ist gut....ïch mach schon wieder jede menge Ûberstunden. Aber zum Glück liebe ich meinen Job und von daher ist es nicht so schlimm. Gesundheitlich ist auch alles super. Beste Werte und die Stents erfüllen auch bestens ihren Zweck. Letzte Woche habe ich dann auch endlich mein neues Auto bekommen...einen [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt.] ....ich freu mich total. Also man kann sagen es läuft alles prima . Achja, mein Mann hat gestern seine vermeintlich letzte Zigarette geraucht...er will jetzt auch aufhören. Bis jetzt schlägt er sich ganz tapfer. 
Mal sehen.... Ich hoffe es klappt. Liebe grüsse an euch alle bis bald und bleibt tapfer und stur
