Seit 3 Tagen rauchfrei
Hallo ihr Lieben. Mein Name ist Michaela ich bin 38 Jahre alt habe 2 Kinder und hab es vor 4 Tagen endlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe 22 Jahre geraucht. Am Dienstag hab ich um 8 Uhr morgens meine letzte Zigarette geraucht. Eigentlich wollte ich mir dann nochmal mittags eine Schachtel Zigaretten ziehen aber dann dachte ich mir so ich probiere es mal ohne
. Am Mittwoch war es dann ganz extrem mit den Entzugserscheinungen. Am Donnerstag ging es dann einigermaßen und heute ist es wieder ganz ganz extrem. Ich hoffe das es besser wird. Mein Partner und meine Kinder ertragen bis jetzt noch tapfer meine Launen. Meine Tochter meinte zu mir Mama ich bin wirklich sehr stolz auf dich. Es tut sehr gut das zu hören. Ich hoffe das ich es durchhalte. Danke euch allen recht herzlich. Liebe Grüße Michaela 
Hallo ihr Lieben. Heute ist wieder so ein Tag wo ich ganz schön mit mir selber zum kämpfen habe damit ich mir keine Schachtel Zigaretten ziehe. Warum ist es so schwer . 
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Hallo Sweety, halt durch! Ich weiß, dass die erste Zeit die Hölle sein kann. trink viel , Wasser oder Tee,kau Kaugummi und mach Atemübungen...und denk an deine Tochter, die dir gesagt hat,sie sei stolz auf dich!
Hallo Michaela
Tag 4, herzlichen Glückwunsch. Du kannst auch stolz auf dich sein und dich zu Recht freuen, wenn deine Tochter deinen Mut und deine Kraft lobt.
Ich weiß, wie du dich fühlst. Sind ja nur 20 Tage mehr, die ich auf der Uhr habe.
Aber, es lohnt sich. Schau einfach von einem Tag zum Anderen.
Heute durchhalten und morgen versuchst du es wieder. So habe ich es gemacht.
Und glaube mir, ich hatte auch Tage, da dachte ich nur..
"Ja spinnst du, Körper, ich will dir was gutes tun und du machst es mir echt nicht leicht!!!!"
Es geht vorbei, jeden Tag etwas besser.
Ich wünsche dir alles Liebe und viel Kraft.
Nette Grüße HMaus
Hallo ihr Lieben. Ich habe das Gefühl dass es von Tag zu Tag schlimmer wird. 
en: okay es war heute auch echt ein sehr harter und stressiger Tag für mich. Ich glaube wären meine Kinder heute nicht da gewessen dann hätte ich mir wieder ne Schachtel Zigaretten gezogen. ich hoffe das ich es schaffe . Danke das ich hier immer schreiben darf . . Liebe Grüße Michaela
Willkommen Michaela,
weiterhin guten Start. Ich weiß das aller Anfang schwer ist. Meine Frau geht nun alleine in die Küche zum rauchen. Aber es wird besser, vesprochen :-)
LG Ralf
Hallo Michaela,
durchhalten, denn ab jetzt wird es jeden Tag besser.
Setz den 
einfach vor die Tür.
LG Katinka
Hallo ihr Lieben. Vielen lieben dank für eure Antworten und für eure Tipps. ich bin echt froh darüber hier zu sein. Liebe Grüße Michaela 
Hallo ihr Lieben. Heute war ein guter Tag . Obwohl heute ne Freundin von mir da war raucherin. Aber ich bin standhaft geblieben und habe zu ihr gesagt du kannst zum rauchen raus gehen aber ich geh nicht mit. War zwar sehr schwer aber ich habe es geschafft. 
ich hoffe das ich weiterhin so standhaft bleibe. Liebe Grüße Michaela 
