gleich 24 h geschafft - hoffentlich werden's noch einige mehr
da ich gleich weder noch zum Kiosk noch zur Tanke fahren werde, werde ich gleich meine ersten 24 h Stunden rauchfrei hinter mir haben
Die Freude ist etwas verhalten, da ich die ersten 24 h schon häufiger geschafft habe.... Entscheidend sind die nachfolgenden Tage.
Trotzdem würde ich gerne den Zähler als Motivationshilfe nutzen. Denn es ist das erste Mal, dass ich mit Hilfe des Forums aufzuhören versuche.
Kann mir jemand sagen, wie ich den aktivieren kann?
Danke
N´ Abend Frili.
Schau mal in die Menuezeile, ganz oben rechts, wo "Eingeloggt als [dein username]steht.
Diesen klickst du an. Sogleich eröffnet sich eine neue Maske, in der du dein Benutzerprofil bearbeiten kannst, bzw. den Rauchfrei-Zähler aktivieren kannst.
lg
christian
danke Christian, gefunden
Hallo Frili,
-lich Willkommen in der 
der Aufhörwilligen.
Die erste Zeit habe ich auch in Stunden gerechnet. Danach freute ich mich über jeden, neuen, geschafften Tag.
Mit dem Motto "Heute rauche ich nicht und morgen wird neu entschieden" kann man sich den Weg erleichtern.
Viele Grüße
Karl-Heinz
danke an Karl und Uli
Ich bin erschöpft und müde. Das Stolzgefühl ist nicht dabei. Vllt eher so etwas wie Erleichterung.
Ja, Morgen ist ein neuer Tag, mal schauen, wie es dann wird....
Ich danke euch für die nette Aufnahme im Forum.
Bis morgen
Hallo!
Ein Gefühl der Erleichterung ist doch schön!
Ziehe es weiter durch, du schaffst das! 
Wenn du wieder Lust aufs Rauchen bekommst, denk immer an deine Ziele und nach ein paar Minuten ist der Drang meistens wieder weg!
LG
an!