Ein neuer Versuch
Hallo Stephi,
frohes Neues Jahr und alles Gute für 2018!!!
Glückwunsch auch zu 30 Tagen ohne Rauch!
Silvester konnte mich nicht schocken, obwohl ganz viele Raucher um mich waren.
Wie erging es dir??
LG
Sandra
Das macht so viel Mut zu lesen 
Hallo Stephi,
oh je das ist nicht schön, dass es dir nicht so gut geht.
Fühl dich mal ganz fest 
.
Denke es geht aber mit der Zeit immer besser. Je mehr Situationen du ohne die Kippe meisterst, desto mehr wird sich auch das Gehirn dann an solche Momente ohne Ziggi erinnern, statt an die mit.
Mein Mann ist jetzt seit 1 Woche rauchfrei und ist heute Nacht nach dem Urlaub wieder mit Nachtschicht gestartet.
Während unseres Urlaubs war es für ihn auch kein Problem aber heute Nacht mit den rauchenden Arbeitskollegen dann doch etwas schwierig - Gewohnheit eben. Ihm fehlte das rausgehen und quatschen mit den Kollegen - hat sich aber auch noch nicht getraut mit zugehen ohne dabei zu rauchen.
Ich hatte mich am 15. Tag in einer Stresssituation bewusst dafür entschieden mit den Rauchern raus zugehen aber eben nicht zu rauchen.
Somit habe ich meinem Gehirn versucht begreiflich zu machen, dass es nicht die Kippe ist, die mich runter bringt, sondern alleine das rausgehen an die frische Luft und paar mal tief durchatmen (etwas abseits von den Rauchern ;-)).
Nachdem ich das so geschafft hatte war ich mega stolz auf mich und sehe jetzt schwierigen Situationen gelassener gegenüber, da ich weiß ich schaffe es auch ohne Kippe.
Wünsche die ganz fest, dass du dich bald besser fühlst und deine eigene Strategie findest um dem bösen 
die Stirn zu bieten.
Liebe Grüße
Sandra
Huhu Stephi,
leider habe ich die letzten Tage nichts von dir gehört.
Ich hoffe du bist noch an Bord und feierst heute mit mir gemeinsam
[color=orange]40 Tage[/color]
ohne den blöden
dafür mit und 
Ganz liebe Grüße
Sandra
bist Du noch da ???????
Wenn ja, und davon möchte ich einfach ausgehen, hast Du heute
40 Tage geschafft
Du bist mir um 12 Tage voraus und ich habe ganz viele Fragen
Glückwunsch 
du bist strak 
Hallo Stephi,
Glückwunsch zu 6 Wochen
Würde mich freuen wieder von dir zu hören.
LG Sandra
Hallo Stephi,
leider habe ich bislang nichts mehr von dir gehört bzw gelesen.
Bist du noch dabei? Falls nicht auch nicht so schlimm - starte einfach wieder neu.
Falls du noch dabei bist herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen und jetzt bist du auch ein Blumenkind.
Liebe Grüße
Sandra
Liebe Stephi
ich wünsche dir viel Erfolg bei der Sammlung! Eines Tages wirst du es schaffen, rauchfrei zu bleiben, einfach, weil du kein glücklicher Raucher mehr bist. Und Allen Carr ist nicht Gott oder der Papst, es gibt viele, die es nach x Versuchen geschafft haben, ich gehöre dazu. Verliere nicht den Mut und sei herzlich gegrüßt von 
Claudia
