Jetzt aber . . .

Hallo mein liebe Uli,

Schande über mein Haupt, aber nun möchte ich dir noch ein

wundervolles, gesundes, rauchfreies, Jahr 2018 wünschen

ganz viel

Jetzt hätte ich beinahe meine beste treue Seele nicht zum Neuen Jahr gratuliert. Das du mich telefonisch nicht erreichst liegt daran, dass mein Handy den Geist aufgegeben hat und ich mein "altes" meiner Schwester geschenkt habe. Bitte nicht böse sein, ich war auch die letzten Tage beruflich unterwegs. Seit dem 28.12. im Skiverleih und am 31.12. war ich in Soest fotografieren. Nun bin ich total erledigt, aber der doofe lässt mich heute nicht zur Ruhe kommen. Sobald ich mich hinlege meldet er sich verstärkt aber dieses Mal bekommt er mich nicht wieder, auch wenn es verdammt schwer ist. Aber wem erzähle ich das, du weißt das ja am besten und an dir halt ich mich fest. Wie oft hast du neu angefangen und siehe da..... nur noch 2 Tage dann bist du dreistellig. Da kannst du mega stolz auf dich sein und ich bin es auch. Liebe Uli, nun lass ich dir noch gaaaaanz viele liebe Grüße da, fühl dich mal ganz lieb gedrückt.
dein Igelchen

Liebe Uli, jetzt habe ich fast schon den 2. Tag rum. Ich war gerade kurz im Chat (ging mir aber alles ein bisschen zu schnell)
Der Tag war eigentlich ganz gut (habe ja auch Urlaub). aber jetzt am Abend ärgert mich der en: schon arg.
´Darum werde ich gleich schlafen gehen.
Ich hoffe ich bin so stark wie du.
Lieben Gruss Katinka

Liebe Uli
du bist nicht mehr aufzuhalten :::
[color=green]zur Schnapszahl 99[/color],
morgen geht's in die Kekse, chapeau!
Es grüßt dich herzlich Claudia

Liebe Uli

die letzte zweistellige Schnapszahl 99, ist das nicht toll? Du mußt dich doch wie im 7. Himmel fühlen, echt stark ich bin stolz auf dich, und muß dich mal fragen wie hast du es geschafft? Kannst du mir einen Tipp geben ? Ich starte diesen Rauchausstieg ja auch mit Nikotinkaugummis und manchmal schleicht sich der Gedanke ein, wenn ich einen Kaugummi kaue, könnt ich ja auch eine rauchen . Tu ich nicht, aber es ist etwas unbefriedigend, aber anders schaffe ich es gar nicht. Liebe Uli, ich werde heute mal so gegen 17.00 Uhr anrufen, dann können wir uns ausführlicher unterhalten. 'Bis dahin lass dich schön feiern, du hast es zu 100% verdient.

Viele liebe Grüße
deine Gabi (igelchen)

Liebe Uli,

erst einmal möchte ich mit dir auf die [color=green]99 Tage[/color] rauchfrei anstoßen

Du bist echt super unterwegs

Du hast schon recht, die meisten von uns besiegen das Nikotinmonster und werden dann von den Kalorientrollen geärgert . Deshalb gibt es heute mal ein Rezept für gesunde Kekse

[u]Fruchtige Müsli-Kekse[/u]

[u]Zutaten:[/u]
250 g Flocken nach Wahl (5-Kornflocken, Haferflocken…)
20 g gemahlene Mandeln
eine Handvoll gehackte Mandeln oder andere Nüsse (für den Biss)
5 g Leinsamen
5 g Chiasamen
1 (reife!) Banane
1 Apfel
einen Schuss Milch (alternativ Kokos- oder Mandelmilch)
klein geschnittene trockene Früchte wie Datteln, Feigen, Pflaumen, Aprikosen oder Rosinen

[u]Zubereitung:[/u]
Man püriere Apfel und Banane zu einem Brei. Flocken und gehackte Mandeln kommen in den Brei. Das Ganze kann man auch noch eine Runde pürieren, muss man nicht. Nun kommen die gehackten Nüsse und die trockenen Früchte zu der Masse. Chiasamen und Leinsamen ebenfalls. Jetzt kann man entscheiden, ob ein Schuss Milch dazu soll. Die Masse sollte schon feucht sein, aber auch nicht zu feucht. Sagen wir es so: „Trocken“ genug, um das Ganze bei Bedarf zu formen.
Die geformten oder eben ungeformten Kekse müssen jetzt bei circa 180 Grad Umluft circa 30 Minuten in den Ofen.
Wenn sie fertig sind, auskühlen lassen und genießen.

Liebe Grüße
Heike

Jetzt bin ich seeeehr gespannt, welche Kekse du morgen für uns bereitstellst. Welches ist denn dein Lieblingsrezept?